Korpa psikoterapio, aŭ korpo-orientita , permesas uzi psikoterapiajn metodojn influi la staton de la animo tra la korpo. Ĝi povas esti parolata kun jogo, ĉar ĉi tio estas praktika filozofio kiu permesas influi per spirita praktiko kaj la stato de fizika ŝelo de persono.
Korpo psikoterapio - ekzercoj
Ni rigardu iujn ekzemplojn de ekzercoj, kiuj permesos al vi diagnozi kaj ŝanĝi vian staton:
- Ekzerco "Arko" . Staranta, pieda ŝultro larĝe aparte, ŝtrumpetoj iomete enen, pugnoj ripozas sur la malalta dorso. Klinu viajn genuojn kiel eble plej malfacile, sen forŝovi la kalkanojn de la planko, fleksu reen. Rimarku, kie la plej forta tensio estas. Se vi trankviliĝos, viaj kruroj komencos tremi.
- Ekzerco "Forprenante la ŝranko" . Prenu la plej malkomfortan pozicion: premu vian mentonon kontraŭ via kolumo; Rigardu sen turni la korpon; Levu viajn ŝultrojn supren. Vi devas koncentriĝi sur la muskola klapo, rimarki ĝin, kaj poste forigi ĝin, ne ŝanĝante la postenon, uzante nur la volon.
Ĉi tiuj metodoj de terapio permesas al vi provizi psikologian helpon, malstreĉiĝon, venkadon de internaj obstakloj.
Psikosomatiko kaj Korpo Psikoterapio
Psikomatomatiko estas scienco kiu vide studas la principo de "ĉiuj malsanoj de nervoj", tio estas. Konsideras, kion mensaj problemoj kaŭzas iujn korpajn problemojn. Ĉi tiu temo estas disvolvita de multaj psikoterapeŭtoj, ekzemple la fama Louise Hay, kiu eĉ kompilis tabulojn de la korespondado de malsanoj kaj problemoj de la mensa ebeno.
Estas multaj libroj, kiuj ebligas al vi kompreni tiajn aferojn. Ekzemple, "Korpa psikoterapio. Bodizkina-Orlova, V.B. Ŝi konsideras kiel harmoniigi ŝian spiritan ŝtaton.