Kio estas nova tendenco aŭ io, kiu ĉiam ekzistis en unu formo aŭ alia, tiam fariĝis aparta direkto? Ĉi tio estas diskutita en ĉi tiu artikolo. Defio povas esti utila kaj tre instiga por multaj homoj.
Defio - kion signifas ĉi tio?
Challenger en instagram, YouTube kaj aliaj popularaj sociaj retoj kaj gastigado altiras kreskantan nombro da homoj. Ĝis nelonge la vorto "pramo" estis nekonata al plej multaj homoj, sed ĉiuj bonaj aferoj disvastiĝas tra la tuta mondo. Kio estas Defio? En tradukado de la angla defio estas defio aŭ malfacila tasko . En familiara versio, ĉi tio eble sonas: "Kaj al vi, malforte?".
Tipoj de defioj
Defio estas alvoko al agado kaj efektivigo de tiuj agoj, la homo pasis malsama defio notoj, kiuj fariĝis pli certa en si mem, aŭ, fine, postroynela, aliaj komencis skribi desegni bildojn. Ĉi tio estas bonega. Kio estas la Defioj:
- ludo (la paŝo de demandoj);
- sportoj;
- direktita al plibonigo;
- krea aŭ arta chelendzhi (skribado, desegno);
- Personaj Challenge (viro defias sin kaj granda spektantaro estas devigataj sekvi ilian receptoj kaj plenumi taskojn Ĉi Defio motivas aliaj :. "Li / ŝi povas, kaj mi povas!".
Reguloj de la Challenger
La tasko de ĉiu partoprenanto en la kuro por atingi la finaĵon estas akiri la deklaritan rezulton. Reguloj por registriĝo kaj partopreno en la Defio estas establitaj de la respondeca pri la taskoj, al tiu, kiu "defiis". La reguloj por partoprenado en la konkurso diferencas kaj dependas de la tipo de kunveno, sed estas ĝeneralaj, specifa por iu ajn evento:
- Deklaru vian deziron partopreni, aliĝi aŭ registri en la grupo;
- Realigi ĉiujn taskojn kaj sendi fotojn, filmetojn aŭ skribajn raportojn;
- Malsukceso kompletigi taskojn en kelkaj Defioj estas foriro de la projekto.
Defio en sociaj retoj
Kio estas la Defio en Youtube? En serĉo de famo kaj Huskies popolo elpensi malsamajn manierojn "hoko" la spektantaro atenton kaj etendis la video al YouTube - populara video dividanta iu ekscita Challenge kaj krei humoro, instigo por transprenado la taktobastono, aliaj malkaŝe absurda kaj jes por fizika kaj mensa sano . Tipoj de homoj por Yutuba populara ĵus:
- etapoj de la paŝo de komputilaj ludoj;
- Konkuradoj en komputilaj ludoj;
- "Gajni la melodion!";
- trinki 3.5 litrojn da lakto;
- legante sur la lipoj, unu el la aŭdiloj per laŭta muziko, alia diras, kiu en la aŭdiloj devas diveni kaj voĉi, kion la alia diris;
- apliki ŝminkon sen spegulo sur la aero;
- Sporta defio.
Defio por mem-evoluo
Kolektiva Defado estas motivo por tiuj, kiuj ne decidas pri siaj propraj kaj solaj manieroj komenci, kion ili jam volas kaj postulas animon. Sed iuj aferoj estas en la potenco de ĉiuj. Persono ne devas halti en sia evoluo kaj starigi sin realismaj celoj por ĉiuj, ĉar ĉi tiu devus asigni 30 ĝis 60 minutojn tage. Popularaj Defioj por spirita kaj intelekta evoluo (dum unu monato por plenumi la planitan agon):
- legado de pluraj paĝoj de la libro;
- la agado de 15-minuta meditado;
- ekzerco por konscio;
- komencu lerni fremdan lingvon (ekzemple 1000 vortojn por monato);
- konservante taglibron por registri 3 agrablajn momentojn okazintajn dum la tago.
Defio de konscio
Kio konscias pri konscienco estas tio, kion ebligas al vi lerni ĉeesti en la nuna momento kaj esti koncentrita pri la entrepreno, kiu nun fariĝas. Defio konscion por la ideo povas esti ajna, kiel eble estas ene de 30 tagoj dum 10 minutoj por koncentri en la spiron, kompreni ĝin, kaj ĝi eblas uzi preta chelleldzh konscion kaj enhavis la tasko povas esti farita en malsama sinsekvo. Ekzemplo de unu tago de la konscia konstruado-sesio (pli punktoj plenumas, pli da konscio estas akumulita):
- matene paĝoj en freeriding formato dum 15 minutoj helpos koncentriĝi pri sentoj, emocioj, paroli kun via subkonscia;
- meditado 15 - 20 minutoj;
- praktiko de dankemo;
- Kiam faranta la hejman rutinan laboron esti inkluzivita en la procezo al la maksimumo.
- ĉiutage forigi ion nenecesa.
Plej popularaj defioj
En la nuna mondo, malmultaj homoj povas surprizi ion kaj homoj provas apartigi sin, precipe por junuloj. Ideoj por la Defado estas ambaŭ interesaj, ekscitaj, malfacilaj, kaj kelkfoje absurda, ridindaj, sed ankaŭ havas tiajn sekvantojn. En Interreto vi povas vidi eksterordinarajn homojn, ĉar iu blindaj farantoj faras maĉinojn al la knabinoj, kombatis, aŭ junuloj sidas en bano kun glacio, kiuj daŭros pli longe. Momentoj estas amuzaj, sed kelkfoje nekonataj por sano.
Populara estas konsiderata:
- transiro al sana dieto dum 30 tagoj;
- maratonoj de harmonio;
- pumpante iom da lerteco (ekzemple dum la monato ni leviĝas je 6.00 matene);
- kreaj fulmotoj (matenaj paĝoj, skizoj-skizoj).
Defio en sporto
Fitness Challenge estas unu el la plej popularaj por hodiaŭ, pro la formita korpa kulto kaj la deziro aspekti bone, en ajna aĝo esti produktema kaj aktiva. Kio estas sporta defio? Li similas al multikompleksnym alproksimiĝo kiam, ekzemple, ĝi subskribas la programon por 5 semajnoj por ĉiuj muskolo grupoj , aŭ simio alproksimiĝo pumpita kutimon staras en la drinkejo - de 20 sekundoj en la unuaj du tagoj kaj la tagoj sekvante la tempo pliiĝas per 10-15 sekundoj .
Popularaj sportaj okazaĵoj:
- 100 sidlokoj tage (komenco je 20);
- 10.000 paŝoj ĉiutage dum 30 tagoj;
- 100 push-ups;
- 100 berpi (komencu kun 10 - 20 fojoj);
- tirante la krucon + 1 ĉiutage.
Challenger adiaŭante
Pezo perdo estas procezo, kiu inkluzivas la organizon de taŭga nutrado kaj ekzerco, unu kompletigas la alian. Purigado por knabinoj, kiuj decidis konduki sanan vivstilon kaj forigi ekstrajn funtojn. La manĝa programo estas desegnita dum unu monato:
- Dum 30 tagoj, ekskluditaj produktoj estas ekskluditaj (sukero, faruno, fumitaj, salaj, pakitaj sukoj, karbonataj trinkaĵoj, alkoholo, kafo, nigra teo).
- Oftaj manĝoj, sed en malgrandaj partoj (je pezo ne pli ol 200 gramoj).
- Apartigu manĝojn - dum ĉi tiuj 30 tagoj.
- Produktatoj permesitaj: fruktoj, legomoj, verduloj, tutaj aknoj, cerealoj, sekigitaj fruktoj, sekaj aŭ branĉaj malabundaj pano en malgrandaj kvantoj, mielo, nuksoj, ŝuoj.
- Trinka reĝimo inkluzivas ĝis 2 litrojn da pura akvo tage. Matene por komenci la digestan sistemon, vi devas trinki malgrandan sipon de 1 ĝis 2 glasoj da akvo.
- La lasta manĝo ne estas pli ol 3 horoj antaŭ dormo, kio estas facila: kefir aŭ klasika jogurto.
- Ĉi tiu horaro estas grava por aliĝi al 30 tagoj, pentrante manĝojn por ĉiu tago.
Arto Defio
Timo pri pura folio estas karakteriza ne nur de verkistoj, sed ankaŭ de komencaj artistoj. Por helpi trakti tiun timon - vi nur devas komenci, foje ĝi estas tre malfacila fari, kaj ne estas certe kie komenci, vi povas aliĝi al la teamo creativo, kiu en multaj sociaj retoj, ĵeti min defio kaj komenci skribi aŭ desegni. Kio estas artpersonigo? Ĉi tiuj estas taskoj por certa periodo, ekzemple, dum unu monato, kiun persono entreprenas por plenumi. Defio por artistoj kaj verkistoj helpas:
- eliri el krea stagnado ;
- Komencantaj artistoj kaj verkistoj jam prenas siajn unuajn paŝojn;
- Kunigi kun aliaj, Ĝi estas pli amuza plenumi taskojn (Konkura efiko).
Asignoj (temoj) por vi mem persono povas pentri sin, aŭ povas aliĝi grupon en sociaj retoj. Specimeno temoj de la temo por artistoj, kiujn vi povas pentri dum 30 tagoj:
- Plej ŝatata besto.
- Ruĝa frukto.
- La unua kiso.
- Plej ŝatata de la vesto.
- Via timo.
- Tason da kafo.
- Io abstrakta.
- La pluvo
- Gepatroj.
- Plej ŝatata karaktero de via preferata libro.
- Loko, kie mi spertis fortajn emociojn de ĝojo kaj feliĉo.
- Lin perdita.
- Dezerta strando.
- Sonĝo.
- Io verda.
- La superhéroe.
- La ne ekzistanta besto.
- La fremda ŝipo.
- Kion vi ne ŝatas.
- Parto de la korpo.
- La humoro.
- Plej ŝatata dolĉeco.
- Io estas la koloro de la maro-ondo.
- Plej ŝatata karaktero de la karikaturo.
- Floro.
- Graffiti.
- En retro stilo.
- Mi mem en la spegulo.
- Emocioj.
- Gratula slogano por la finita mesaĝo.