Neniu estas imuna pro la etendado de la piedo: tio povas okazi dum ekzercado aŭ kiam iranta sur malstabila kalkano. Nature, la risko de streĉado leviĝas vintre, kiam estas glacio sur la strato, atletoj kaj virinoj, kiuj portas sandalojn, kiuj ne solvas la piedon, ankaŭ estas en risko. Strandi la ligamojn de la piedo ne estas serioza, sed prefere malagrabla, lezo, kiu estas akompanata de doloro kaj aliaj simptomoj. Ni rigardu pli proksime al la simptomoj, traktado, kaj eksciu, kio okazas al la ligamentoj dum streĉado.
Etendo de la ligamento de la piedo: simptomoj
Simptomoj de etendi la piedon dependas de la scenejo de damaĝo. Fakte, streĉiĝo estas rompo de ŝtofoj, kiam la ŝarĝo sur la ligila aparato superas ĝian elastecon.
Estas tri etapoj de damaĝo:
- Facila. Kun ŝi, la persono sentas plej malgrandan doloron, sed povas moviĝi. Edemo ne esprimas forte, tiom ofte en tiaj kazoj, homoj ne iras al la kuracisto, kvankam ĝi valoros ĝin: post ĉio, la procezo de kuracado de ŝtofoj devas iri ĝuste, por ke la piedo funkciu tute restarigita.
- Duona. En ĉi tiu kazo, ajna movado de la vundita kruro kaŭzas severan doloron, do malfacile moviĝi. Ene de duona horo estas puffiness kaj irado sen improvizitaj rimedoj estas preskaŭ neebla. En ĉi tiuj kazoj, persono bezonas ripozon, ĉar li restos senkapabla dum kelka tempo kaj ne povos moviĝi sendepende.
- Severa damaĝo (kompleta ligila rompo), kiam la sento de doloro moviĝanta kun la piedo estas tre prononcita. La piedo estas ŝvelita, ŝajnoj aperas, kaj se vi ne konsultas kuraciston, la kuniĝo eble ne formu konvene, do medicina prizorgo estas postulita en la tria etapo.
Kun iuj signoj de etendado de la piedo, vi devas vidi la kuraciston, ĉar la ligamentoj protektas la kuniĝon de damaĝo kaj helpo rezisti pezajn ŝarĝojn: nur imagu, kiel vi povas damaĝi vin se la histo ne kreskas bone aŭ se vi komencos marŝi kun damaĝa kruro antaŭ ol tempo.
Kion mi faru, se mi etendas mian piedon?
La unua helpo en etendi la piedon estas ĉefe por certigi la pacon de la difektita kruro. Ĝi okazas, ke homo tuj
ne sentis doloron, sed la ligilo jam damaĝis, kaj li, daŭranta marŝi, nur pligravigas la situacion.Por senmovigi la artikon, vi devas meti striktan bandaĝon (ne ĉiuj havas elasta bandaĝo, do por kriz-helpo vi povas uzi koltukon aŭ koltukon). Se estas supozeble, ke la ligilo tute difektiĝas, pli bone estas postuli pneŭon (improvizitajn rimedojn - lignkovrilon, reganton, tabulon ktp). La pneŭo situas ambaŭflanke de la artiko kaj bandaĝo aplikiĝas por senmovigi la piedon.
Por redukti ŝvelaĵon apliki glacio dum du horoj aŭ tuksuko trempita en malvarma akvo. Se estas trinkaĵo, tiam la kruro devas esti metita iomete super la korpo: do la ŝvelaĵo de la ŝtofoj proksime de la artiko neebligas.
Kiel trakti sprains?
Traktado por etendi la piedon ne malfacilas, kaj konsistas el pluraj punktoj:
- Antaŭ trakti la distension de la piedo, la plej grava afero determinas la amplekson de la damaĝo kaj se estas suspekto de la plej pezaj, ĝi estas pli bone fari kontrolon ĉu la artiko estas damaĝita.
- La unuan fojon la kruro devas esti senmovigita per elasta bandaĝo aŭ pneŭo (5-10 tagoj).
- De kuraciloj uzas ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn (ekzemple, "Nimesil" por milda kaj modera severeco). Kun severa doloro, analgésicos estas indikitaj.
- Al la etendi la ligamojn de la piedo, la ungento "Diclofenac" aŭ "Fastum-gel" estas efika - iu ajn varmigado (post kiam la ŝvelaĵo komenciĝis).
- Akcelas la reakiron de fizikoterapio (precipe hejtado) kaj ekzerca terapio (post la doloro pasas).
- Se la damaĝo estas tre grava, tiam la kirurgia traktado farita de la ortopedio estas indikita.
En ajna kazo, vi devas memori, ke la traktado de streĉado, kvankam ne komplika, bezonas tempon kaj paciencon - altajn ŝuojn povas esti uzataj antaŭ 2 monatoj post reakiro.