Plej 10 aŭtunaj malsanoj

La aliro de aŭtuno estas markita ne nur per koloraj folioj kaj la lastaj varmaj tagoj. La temperaturo malpliiĝas kaj la humido de la aero pliigas konsiderinde pro oftaj pluvoj, kiuj estas idealaj kondiĉoj por la disvastigo de patogenaj bakterioj. Krome, kronikaj malsanoj plimalboniĝas, kaj tre verŝajne ili estos aldonitaj al sia listo.

Do, en la dek malsanoj, la probablo de reprenado, kiu leviĝas en aŭtuno, inkluzivas:

№1: Influenaj kaj viraj infektoj

La fino de aŭtuno kutime akompanas epidemiojn de viraj infektoj, plej ofte - gripo . La danĝero de ĉi tiu malsano kuŝas en alta risko de gravaj komplikaĵoj.

Por antaŭzorgo de la malsano sub konsidero, ĝi estas plej efika por vakcini. Krome, vi devus sekvi ĉi tiujn rekomendojn:

  1. Se eble, evitu grandajn koncentriĝojn de homoj.
  2. Lavu viajn manojn ofte kun sapo kaj akvo.
  3. Trakti la nazajn sinusojn kun specialaj rimedoj, ekzemple, oleo-oleo.
  4. Prenu vitaminojn, immunomodulators.
  5. Konsumu pli herba, verda teo.

№2: Angino

Infektoj kiuj eniras la parolajn kavojn, stariĝas sur la tonsiloj. Pro ĉi tio, ekzistas procezo inflamatorio, suppuración kaj, kiel konsekvenco, ĝi disvolvas angina.

Por averti ĉi tiun malsanon eblas per metodoj de pliigo de protektaj fortoj de organismo ( imuneco ). Se vi estas toksomaniulo por dolorigi la gorĝojn, vi devas profunde rinsegi vian gorĝon, pliigi la kvanton da varma trinkaĵo.

№3: Cistitis

Ĉi tiu doloro influas virinojn pli ofte pro nesufiĉe varmaj vestoj. La transiro de la somera vestaro ĝis la aŭtuno-reĝimo de la juna sekso efektivigas malfacile, pro tio, kio fariĝas viktimoj de hipotermia kaj cistitiso.

Preventaj mezuroj:

  1. Varma vestado, precipe en la genitourinara sistemo kaj renoj.
  2. Evitu longan restadon en malvarmaj ĉambroj en sidanta pozicio.
  3. Zorgeme observu homajn higienajn mezurojn.
  4. Evitu troan fizikan praktikon.

№4: Thrush

En la aŭtuno estas forta malkresko en imuneco. La kialo por tio - manko de sunlumo, malmola dieto pro manko de fruktoj kaj freŝaj legomoj. Ĉi tio kaŭzas aktivan multobligon de infektoj kaj fungoj, tiom multaj virinoj suferas troton.

Vi povas eviti tiajn problemojn, se vi havas ĝustan kontrolon ĉe ginekologo, prigardu la imunan sistemon.

№5: Laryngitis

Multaj homoj konas la tipan "aŭtunan" voĉon - maldika, malalta kaj raŭka. En ĉi tiu kazo, ankaŭ estas malagrabla sento en la gorĝo, doloro kiam glutas. Ĉi tiuj simptomoj klare indikas malsanon kiel laringitis.

Por malhelpi la malsanon denove devas subteni imunecon kaj gregadon pli ofte. Bonegaj herbaj infuzoj: St. John's wort, yarrow. Vi povas ankaŭ uzi alkohola solvo de klorofilo.

№6: Haŭtaj malsanoj

Strangely, en la aŭtuno estas kazoj de dermatitis kaj dermatosis pli ofte. Ĉi tio estas pro malkresko en la protektaj fortoj de la organismo, kaj kun pli granda agado de mikroorganismoj kaŭzantaj malsanojn.

Antaŭzorgo estas la zorgema observado de mana higieno. Krome, necesas eviti hipotermion kaj provi malpli kontakton kun publikaj objektoj (pordoj, manlibroj).

№7: Digestivaj malordoj

La exacerbación de kronikaj malsanoj de la vojo gastrointestinal estas kaŭzita de akra ŝanĝo en dieto, same kiel malpli aktiva biologia ciklo de la korpo en la aŭtuno.

Por protekti vin de neescepteblaj konsekvencoj, vi devas pasi tempon al dieta manĝaĵo, prizorgi la kondiĉon de la tabureto kaj korpa temperaturo.

№8: Alergiaj reagoj

En la aŭtuno, precipe ĉe la fino de ĉi tiu tempo de jaro, homoj estas pli ofte hejme kaj interne, prefere ol en la freŝa aero. Ĉi tio povas kaŭzi ekscitadon de alergioj, ĉar la kvanto de inhala polvo kaj kemiaj komponaĵoj pliigas.

Por antaŭzorgo de malsano devas esti pli ofte malseka purigado, aeraj ĉambroj. Ankaŭ oni devas provi eviti kontakton kun eblaj allergenoj.

№9: Pyelonefritis

La kaŭzo de ĉi tiu malsano estas ofte la hipotermia korpo de la lumbar regiono aŭ daŭrigita sidanta sur malvarmaj surfacoj. Traktado devas esti komencita tuj, ĉar pyelonefritis rapide ŝanĝas en kronikan tipon.

Eviti la malsanon povas, se vi ne permesas hipotermion, ne permesas la eniron en la korpon de infektoj kaj virusoj.

№10: Nervaj malordoj

Pri la aŭtuno-depresio ofte ŝercas, kvankam vane. Ĉi tiu fenomeno akompanas senĉese la komencon de la konsiderita tempo de la jaro.

Ne estas specialaj preventaj mezuroj. Gravas lerni kiel trakti streĉiĝon mem. Kiel subtenaj drogoj, vi povas preni herbajn sedatojn.