La 31-jaraĝa kantisto, dancisto kaj komponisto de Ciara, la lastan monaton naskis duan infanon - knabino nomata Sienna. Malgraŭ tia ĝojo, la kantisto gajnis 27 krom kilogramojn dum ŝia gravedeco. Hodiaŭ ĝi sciis, ke Siare jam sukcesis perdi pezon de 9 kilogramoj, kaj ŝi ĝoje informas pri tio pri siaj fanoj.
La kantisto revenas al ŝia formo
Hodiaŭ, la 31-jaraĝa kantisto ĝojigis siajn fanojn kun fotokapablo kaj interesa poŝto en ŝia paĝo en Instagram. La foto, kiun Ciara publikigis, estis prenita kelkajn tagojn antaŭ la dua naskiĝo. Sur ĝi la kantisto en luma mallonga vesto, staranta proksime de la fenestro, de kiu malfermiĝas superba vido de la oceano. Sub la foto, Ciara faris la sekvan aliĝon:
"Mi estas sufiĉe obstina kaj intenca persono. Tial en mia korpo ne vivos tiujn 27 kg, kiuj loĝis en mi dum gravedeco. Hodiaŭ mi volas pruvi al ĉiuj, ke miaj vortoj ne estas ludiloj. Dum la unua monato post la naskiĝo mi sukcesis perdi 9 kg! Por mi, ĉi tio estas la komenco de venko. Mi certas, ke ĝi estos eĉ pli bona. Por paroli pri kiel mi planas meti min en formo, mi decidis fari semajnan fotan raporton kun miaj pezoj kaj mi sur ili. Venonta semajno mi volas perdi 4.5 kilogramojn. Mi esperas, ke mi sukcesos. "
- Taylor Swift por la unua fojo en du jaroj estis publikigita
- Ciara iĝis la ambasadoro de Pandora
- Ciara dividis bildon de Russell Wilson kaj ilia filino
Ciara havas sperton perdi pezon
La 31-jaraĝa kantisto ne estas la unua fojo, kiam ŝi gajnas tiom multe da troa pezo. Dum la unua gravedeco, kiam ŝi portis la filon de Futher, la aktorino rekuperis pli ol 30 kg. Tiam Ciara sukcesis perdi pezon per 27 kg en 4 monatoj. Post tio ŝi diris al fanoj kaj al ĉiuj, kiuj volas perdi pezon, pri tio, kion ŝi faris kun si por atingi ĉi tiun celon. Jen vortoj en ŝia alvoko al la ŝatantoj:
"La unua naskiĝo estis malfacila por mi. Iam post ili, mi ne povis aktive movi kaj sidi sur dieto. Tamen, tuj kiam la kuracisto permesis al mi fari tion, mi ne hezitis. Preskaŭ tuj post la raporto de la kuracisto pri la ebleco de fizika praktiko, mi revenis al la gimnazio. Klasoj daŭris ĉirkaŭ 3 horojn. Ĉio komencis kun la fakto, ke mi pasigis horo kun la trejnisto, portante pezojn kaj plenumante ekzercojn pri malsamaj muskolaj grupoj. Post tio mi iris al la krado kaj biciklo, organizante min cardio. Ĝi daŭris ĉirkaŭ 2 horojn.Koncerne la dieton, ĝi estis vere malmola. Por diri, ke mi ne volis manĝi ion tre bongustan, estas ruza. Mi vere volis, sed la konata mantra helpis al mi ĉiujn: "La manĝaĵo ne foriros." Ĝi estis ĉi tiu maniero de vivo, kiu permesis al mi forigi ekstrajn funtojn. "
Krom tia organizo kaj celo, Ciara povas fanfaroni pri subteno en la familio. Plej lastatempe, ŝia edzo Russell Wilson diris, ke ĉio subtenos sian edzinon, sendepende de kio afero influos la decidon. Krome, li ripete diris, ke li admiras Ciara, kaj ne nur ŝian aspekton, sed ankaŭ la kapablon decidi.