Imagu, ke vi dormas. Sed vi estas konvinkita, ke vi vekiĝas dum vi dormas. Tamen, post vekiĝas, la rimarko, ke la sperto akirita, ne estis vera, estas nur nur iluzio. Satori estas tre simila sento, kiel akra vekiĝo de sonĝo. Lin sola estas, ke la sperto "veki" estas iluzio.
Kio spertas en ĉi tiu "vekita" ŝtato estas la absoluta bazo sur kiu la koncepto de vivo estas superpuesta. Tio estas, la koncepto de ordinara vivo, aŭ, kiel ĝi ankaŭ estas nomita, "la ordinara (malgranda) menso". Ĝi ekzistas tute en nia menso. Sekve, la tuta sufero, kiu estas generita de homa kompreno, estas konsiderata tute nenecesa. Ili mem-formis, kiel ajnan ideon, ilia fonto estas inteligenteco. La priskriboj de la sento de Satori indikas kompletan liberigon de "nenecesa".
Satori en la Zeno
Satori estas la spirita celo de Zen-budhismo. Ĉi tiu estas la ŝlosila koncepto en Zen. La vorto Satori iomete tradukiĝas kiel "persona iluminiĝo", "fulmo de subita konscio". Satori Zen difinas kiel intuicia sperto. Sento de Satori povas preterpasi:
- Subite, ekstere de nenie. Aparka Marg (Aparka Marg) - do ĝi estas nomita Zen-Budhismo.
- Post nedifinita tempo, temigis meditatajn praktikojn.
Satori kaj Samadhi
La praktiko de Satori povas konduki al Samadhi, ĉi tiu stato (Satori) estas paŝa ŝtono al la "kosma konscio" (Samadhi). Satori ekvidas Samadhi. Se la stato de Satori povas esti difinita kiel sperto de lumigado, kiu havas komencon kaj finon, tiam Samadhi ne havas finon, ĝi estas progreso en la lumigita konscio, kiu iom post iom pleniĝos.
Satori kaj Kenshaw
En la Zen budhisma tradicio, la koncepto de Satori estas mallarĝe rilatigita kun Kenshaw - "rigardante sian veran naturon". "Ken" signifas "vidi, rigardi," "ŝo" signifas "naturon, esencon". Ambaŭ Satori kaj Kenshaw ofte tradukiĝas kiel "iluminiĝo" kaj ŝajnas esti interŝanĝeblaj konceptoj. Fakte, ĉi tiuj estas du manieroj kondukantaj al unu celo:
- Satori subite vekas, kiam persono realigas la veron kaj vidas ĉion "kiel" sen filtrila informo. Ĉi tio estas profunda liberiga sperto, kiu tuj ŝanĝas la percepton de la persono kaj donas al li aliron al la vero. Meditation Satori helpos por postvivi ĉi tiun sperton.
- Kenshaw estas iom-post-ioma procezo, kiam homo lernas de sia sperto kaj ricevas diversajn ideojn, kiuj iom post iom movas lin al stato de lumigado. Ĉi tiu estas la vojo - persono lernas de eraroj, suferado kaj doloro kaj, tiel, iĝas pli bona ol li.
Kiel atingi satori?
Ĝi malkaŝis longe, ke streso estas unu el la riska faktoroj por gravaj malsanoj. Ĝi povas kaŭzi:
- kapdoloro;
- astmo atakoj;
- alergioj kaj multe pli.
La moderna vivmaniero estas plena de streĉiĝo, emananta de sentoj pri laboro, bonstato, hejmo kaj rilatoj en la familio. Kaj dum multaj homoj konvinkas, ke meditataj praktikoj nepre implikas religion, ĉiuj povas apliki Satori kiel rimedo de komforto kaj malstreĉiĝo, ne estante Zen-kredanto.
La stato de Satori povas esti atingita de du manieroj:
- Koanoj Aŭ demandoj pri vi mem kaj la signifo de vivo. Zenaj kredantoj ofte pasigas tutan tagon meditante pri tiaj aferoj. Ili ŝajnas tre simpla komence. Ekzemplo de koano estas la demando "Kiu mi estas?". Unue konsideras la malprofundan respondon - "Mi havas 30 jarojn, mi estas kontinento, patrino de du infanoj," ktp. Sed la celo de Satori estas pli profundaj respondoj - "Mi estas sendependa, mi bone faras tion, kion mi faras, mi amas ĝin." Ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta respondo al la koano, ĉar ĉiu persono estas unika kaj vivas malsame ol aliaj. Aliaj demandoj, kiuj helpos Satori atingi:
- "Kio estas mia celo?"
- "Kio estas mia vera naturo?"
- Meditado. Koncentriĝo estas la ŝlosilo por meditado . Por la komencantoj de Satori, koncentriĝo povas esti malfacila, ĉar la menso estas plenplena de maltrankvilaj pensoj. Praktiku Satori helpos koncentriĝi kun la helpo de la mantroj, kiuj devas esti ripetitaj mense. Same, la meditataj praktikoj de Satori enhavas proprajn spiradajn teknikojn.
Satori-spira tekniko
La spiro de Satori postulas atenton. Konscia spirado movas la fokuson de pensoj de la ekstera al la interna. La tekniko de Satori estas provita malstreĉa tekniko, profunda kaj malrapida spirado provizas la cerbon kun la necesa kvanto de oksigeno. La moto de la spira praktiko de Satori estas "vi spiras pli profunde - vi vivas pli longan". Por efektivigi spiran ekzercon:
- Kuŝu plata sur via dorso (gravas, ke la spino estas en la antaŭa pozicio).
- Turnu la muzikon por la meditado, kiun vi ŝatas.
- Spiru profunde, sen paŭzi inter la spiroj.
- Alternu spirante nur per via nazo per "spirado en via nazo, elĉerpante per via buŝo".
- Kelkfoje iras de profunda kaj malrapida spirado al rapida, malprofunda.
- eviti malhelajn okulojn kaj kapturnon;
- ŝanĝi la ritmon kaj profundon de spirado, se io okazas.