Kun fenomeno kiel postparta depresio , ĉiu kvina nova patrino venas. Disvolvita malobservo pro ŝanĝoj en la laboro de la hormona sistemo, la reestructurado de la korpo. Konsideru ĉi tiun staton pli detale, establi la ĝustajn kaŭzojn, la demonstraciojn, ekscii kiel eliri el postparta depresio kiel eble plej frue.
Postparta Depresio - Kaŭzoj
Laŭ statikaj observoj, depresio post akuŝo evoluas en 15-20% de ĉiuj puerperas. Al la sama tempo, ĝi ne aperas tuj. La fenomeno estas asociita kun la laŭgrada reestructurado de la organismo. Do la nivelo de progesterono en la sango de la patrino komencas malrapide malpliiĝi. Samtempe, prolaktina koncentriĝo pliiĝas. Tuj, ĉi tiu hormono stimulas la komencon de la lakto-procezo - la sintezo de lakto fare de la mamaj glandoj.
Krom la supre hormonaj ŝanĝoj en la korpo, provokantaj faktoroj por la disvolviĝo de postparta depresio povas esti:
- ĉeesto de kronikaj malsanoj;
- difekto de la situacio en la familio;
- miskompreno de parencoj kaj amikoj;
- konstanta sperto por la bebo, kiu deprimas la laboron de la nervoza sistemo.
Kiel estas postparta depresio manifestita?
Ĉe la komencaj etapoj de evoluo, la malobservo ofte ne konsideras. Krome, multaj patrinoj forĵetas siajn unuajn signojn de laceco post akuŝo, la adapto de la korpo al novaj kondiĉoj kaj respondecoj. Pro ĉi tio, la malordo estas diagnozita kiam la patrino komencas malkonstrui aliajn, konstante esprimas sian malkontenton. Postparta depresio evoluigas, kies simptomoj estas kiel sekvas:
- disvolviĝo de sentoj de depresio;
- konstanta alarmo ;
- malpliiĝis intereso pri vivo;
- irritabilidad;
- la aspekto de senso de fremdulo de la propra infano;
- larmoj;
- malpliigita memestimo;
- manko de intereso pri intima vivo.
Ĝi valoras rimarki, ke ne ĉiam eblas virino registri ĉiujn listojn de signoj de tia malobservo kiel postparta depresio. Tamen, eĉ la ĉeesto de pluraj - la kialo por iri al la kuracisto. Manko de taŭga terapio, helpo de parencoj kaj amikoj, povas plimalbonigi la situacion, kiu postulos traktadon en la hospitalo, medicina superrigardo.
Kiam komencas postparta depresio?
Fiksinte, kio estas postparta depresio, la signoj de ĉi tiu malordo, oni devas diri, ke ĝi ofte evoluas post iom da tempo post la apero de la infano. Koncerne al la finiĝo de gravedeco, progesterona komencas esti sintezita en pli malgranda volumo. Samtempe, la koncentriĝo de endorfinoj malpliiĝas - la substancoj respondecaj por senti gajecon, pli altan humuron. Ĉio ĉi efikas la laboron de la nervoza sistemo.
Koncerne la tempon, kiam postparta depresio disvolvas, kuracistoj ne nomumas specifan periodon. Laŭ observoj kaj statikaj datumoj, plej multaj patrinoj alfrontas ĝin 3-6 semajnojn post la naskiĝo de la bebo. En ĉi tiu kazo, la simptomoj kreskas laŭgrade. Pro ĉi tio, aludinte al kuracisto, multaj pacientoj malfacilas memori la tagon, kiam aperis la unuaj signoj de depresio.
Kiom longe estas postparta depresio?
Malsata de la konstanta manko de animo, sentoj de depresio, panjoj ofte interesiĝas pri kuracistoj pri kiom longe la depresio daŭras post naskiĝo. Kuracistoj ne donas specifan respondon al ĉi tiu demando. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĉiu organismo estas individua. La fluo de la tumulto ankaŭ havas siajn proprajn proprecojn. En manko de necesa terapio, depresiva kondiĉo povas daŭri ĝis 3-4 monatoj kaj akiri kronikan kurson. La situacio pligravigas la fakton, ke post vidi pliboniĝon, temporan naturon, mia patrino turnas sin al la kuracisto.
Kiel kontrakti kun postparta depresio?
Multaj patrinoj aŭdis pri tia fenomeno kiel postparta depresio, kiel trakti ĝin - ili ne scias. Pro ĉi tio, longa manko de terapio plimalbonigas la kondiĉon kaj povas kaŭzi gravajn malordojn en la laboro de la nervoza sistemo, mensaj malordoj. Por antaŭvidi ĉi tion, vi devas:
- prizorgu viajn sentojn;
- monitori la emocian staton;
- provu pasigi pli da tempo en la freŝa aero.
Kiel kontrakti kun postparta depresio mem?
Multaj patrinoj disvolvas depresion post akuŝo, kiel klopodi ĝin - ne ĉiuj scias. Estas malfacile fari ĝin sola. Panjo bezonas konstantan subtenon de amatino, familio kaj amikoj, fianĉinoj. Oni pruvas, ke kreskanta la komunikado kun konatoj kaj amikoj, farante ŝatatajn aferojn, hobioj pozitive influas la emocian staton. Parolante pri kiel forigi la postpartan depresion, kuracistoj vokas la jenajn regulojn, kiujn oni devas observi:
- Distribui respondecojn. Juna patrino ne devas preni ĝin. Oni Devas establi novajn regulojn, planante racie la ĉiutagan rutinon. Se eble, iuj kazoj devas esti konfiditaj al la edzo, avino aŭ avo.
- Observu la reĝimon de la tago. Panjo devas determini por si la tempon, kiu estos destinita por ripozi kaj dormi.
- Faru dieton. Panjo bezonas riĉajn vitaminojn kaj nutrajn komponantojn. Tiuj virinoj, kiuj estas mambrutiĝantaj, senĉese viglas la dieton, trinkas pli likvaĵon (teo, lakto) por ne redukti lakton .
- Komuniku kun amikoj, parencoj, kun kiuj ili kontaktis antaŭ naskiĝi. Inter la ĉiutagaj aferoj kaj zorgas pri zorgado pri la bebo, vi devas trovi tempon por paroli kun via amata amiko, dividi ŝiajn spertojn kaj emociojn kun ŝi.
Antidepresivos en postparta depresio
Se ekzistas forta malobservo, kiam ne eblas egali sendepende kun ekscito, timo kaj emocioj, la patrino devas konsulti kuraciston por helpo. Postparta depresio, kies traktado efektivigas individue, foje postulas citas medikamentojn. Kuracistoj uzas antidepresivos , inter ili:
- Zoloft;
- Fluvoxamina;
- Luvox.
Oni devas konsideri la fakton, ke parto de la aktiva substanco de kuraciloj eniras en la brustan lakton. Pro ĉi tio, kiam breastfeeding, ne mem-kuracilo, uzu drogojn sen recepto. La kuracilo devas esti prenita nur en la dozo indikita de la kuracisto. Plenumi la oftecon kaj daŭron de ricevo efike influas la efikecon de la terapio.
Longa postparta depresio
Se virino ne rimarkas pliboniĝon ene de 3 monatoj, ĝi estas senĉese en deprimata stato, tio signifas, ke postparta depresio trenis. Tiaj kazoj ne estas maloftaj, ĉar plej multaj patrinoj ne konsideras necese serĉi helpon de kuracisto. Ĉiutage estas plimalboniĝo de la situacio: konstantaj fiaskoj, krioj, larmoj reflektas ne nur sur la stato de la bebo, sed ankaŭ povas iĝi minaco al la familio. Ekstere de ĉi tiu situacio povas esti nomumita taŭga terapio.
Kiel eviti postpartan depresion?
Antaŭzorgo de postparta depresio estas efika maniero por batali tian malobservon. Ĉi tiu procezo inkluzivas:
- regula ripozo;
- piedirante en la freŝa aero;
- konstanta komunikado kun amikoj kaj parencoj;
- ŝanĝiĝema ĵurnalo de la situacio;
- okupado de via ŝatata ŝatokupero.