Malsanoj de la muskola klera sistemo kutime evoluas malrapide kaj sin sentas eĉ kiam la traktado donas bagatelajn rezultojn. Ĉi tiu estas la kazo kun osteocondrosis, kiel estas la osteoporosis de ostoj. Tial estas grave sekvi preventajn mezurojn, eĉ se la doloro kaj malkomforto ankoraŭ ne ekzistas.
Kiel estas osto ekzameno por osteoporosis?
Ostona malsano nomata osteoporosis karakterizas per la detruo de la sponga parto de la osto. "Osteo" en latina signifas "osto", "popola" estas ĉelo. Preskaŭ ĉiuj longaj ostoj de persono ene havas spongan strukturon, kiu kun aĝo fariĝas pli prononcata, suferante la maljuniĝantan procezon. Iom post iom, nova osto-ŝtofo produktiĝas pli malrapide, kaj la maljunulo fariĝas pli fria. Ĉi tiu estas la osteoporosis kaŭzita de la fiziologiaj karakterizaĵoj de la korpo, ĝi estas natura fenomeno post 60-70 jaroj kaj ĝis ĉi tiu aĝo estas tipa por ĉiuj homoj sen escepto. Sed ĝi ankaŭ okazas, ke osteoporosis evoluas en 40 kaj eĉ pli frue. Ĉi tio estas la nomata difusa osteoporosis de ostoj, kiam kalcio, osto kaj ĉeloj plenplenaj kun nutraĵoj fariĝas malpli distingaj unu de la alia, malplenaj formoj, kiuj pliigas la malrapidecon de la skeleto.
Detekti la malsanon povas uzi X-radiojn kaj MRI, sed ekzistas multaj simptomoj kiuj indikas la antaŭtempan disvolviĝon de osteoporosis:
- Oftaj doloroj de kapo;
- difekto de pozicio;
- Redukto en kresko;
- doloro inter la ŝultroj, en la malalta dorso, ĉe la bazo de la kokso.
Kiel plifortigi ostojn en osteoporosis?
La diagnozo de osta osteoporosis implikas kompleksan traktadon. Antaŭ ĉio, vi devas prizorgi, ke la korpo ricevas sufiĉan kvanton da kalcio kaj vitamino D3, kiu helpas ĉi tiun macroelementon esti sorbita. Ankaŭ utilaj estas drogoj kiuj detenas la tre procezon de detruo de ekzistanta osta histo kaj plibonigas la formadon de novaj ĉeloj - la nomataj bisfosfonoj. Virinoj post la apero de menopaŭzo ankaŭ povas preni vegetalajn estrgenojn, ili perfekte fortigas la oston.
Kiel trakti osteoporosis de ostoj dependas ĉefe de la stadio de la malsano. Facile, la malsano facile povas esti korektita per revizio de nutrado kaj pliigita fizika aktiveco. Jen la faktoroj, kiuj devus inkludi la antaŭzorbon de osteoporosis en ĉiuj homoj super 40 jaroj.
- sana manĝado;
- plua uzo de kalcio-preparoj;
- modera ekspozicio al la suno, tiel ke la korpo produktas vitaminon D3 por la absorción de kalcio;
- malakcepto de malbonaj kutimoj;
- rifuzo de peza fizika praktiko, levado de kargo;
- forlaso de traŭmataj sportoj;
- modera fizika aktiveco - promenadoj, biciklado.
En postaj etapoj, manlibro, farmaciaj preparoj kaj specialaj fizikaj ekzercoj, desegnitaj por normaligi la metabolon en ostan ŝtofon, povas esti preskribitaj.
Ĝi havigas osteoporosis de ostoj kaj traktado kun medicinaj rimedoj. Estas tre utile trinki 0.5 litrojn da lakto-serumo ĉiutage. Ĉi tiu produkto estas riĉa fonto de kalcio kaj aliaj nutrajxoj. Ankaŭ estas herboj kiuj helpas kun osteoporosis:
- celerio;
- ayr;
- kampo kampo;
- cindro;
- velki kiel kutime;
- belaj burĝonoj.
Ĉi tiuj plantoj povas esti uzataj kune, kaj ĉiu povas esti individue. La ĉefa afero ne superas la dozon:
- Ĉar 1 litro da bolanta akvo devas esti metita ne pli ol 1 tbsp. kuleroj de herboj, aŭ miksaĵon de herboj.
- La rezultanta infuzaĵo postulas trinki dum la tago dum 2-3 monatoj.