Preskaŭ ĉiu persono en sia vivo spertis ŝtaton kiam stranga penso rememoriĝas, post iom da tempo, pro kialoj nekonataj al li, li komencas fokusigi sian atenton pri ĝi kaj, pli, tiam vi volas distri ĝin, pli ĝi tuŝas personon. Se la pensoj estas negativaj, tiam ili transformiĝas en obsesiva timo. Esence, 3% de homoj suferas pro tio, ke iliaj obsesiaj pensoj kreskas en timo.
Dum la tempo, iuj homoj sendepende prezentiĝas specialajn metodojn por si mem, kiuj helpas malpezigi sian kondiĉon. Kaj ĉi tiuj, la nomataj ceremoniaroj, fariĝas necesa por ili, kio povas konduki al la apero de neŭrozo de ŝtatoj compulsivos. La obsesiva timo, kiel regulo, evoluas en sentema persono, kiu, siavice, tre postulas rilate al si mem. Oni kredas, ke la altaj postuloj, kiujn ŝi faras, instigas ŝin, ĉe la unua apero de pensoj, kiujn ŝi opinias negativaj kaj timigas ŝin, por bloki ilin.
Timo estas retuzado de persono eniri en certan situacion, kiu povas damaĝi lin. Depende de la grado de kutima kaj obsesiva timo, la bonstato de la homo dependas. En iuj kazoj, tio povas kaŭzi malpliiĝon de forto, en aliaj - al mensaj malordoj.
Jen ekzemplo de iuj obsesiaj timoj, ankaŭ nomataj fobioj:
- Obsesiva timo al morto. La faktoroj kiuj plej ofte kaŭzas ĉi tiun fobion dependas de la aĝa kategorio en kiu la persono estas. Tiel, studoj montras, ke ekzistas kvar fazoj de la manifestiĝo de la timo al morto: inter la aĝoj de 4 ĝis 6, 10 ĝis 12, 17 ĝis 24 jaroj kaj 35 ĝis 55 jaroj. Oni rimarkas, ke maljunuloj ne suferas de obsesiva timo al morto.
- Sociopatio. Ĉirkaŭ 13% de homoj suferas de ĉi tiu obsesiva timo pro timo al publika parolado. La kaŭzo de ĉi tiu timo estas kutime malalta memestimo, la ĉeesto de malgrandaj komunikiloj.
Kiel forigi obsesiajn timojn?
- Antaŭ viaj okuloj, konservu foton de via timo. Akceptu ĉiujn emociojn,
kiun vi spertos dum kontemplado pri ĝi. Rigardu vian timon antaŭ viaj okuloj. - Faru sportajn ekzercojn. Ili bruligas troon de adrenalino, pro tio, ke via cerbo kreas obsesiajn timojn.
- Akceptu vin mem kun ĉiuj viaj prosoj kaj konsiloj. Rekonu vin kiel tuta. Ne timu viajn manifestojn. Vivu en harmonio kun via konscio kaj tiam la timoj mem malaperos.
Ne forgesu, ke la vivo estas tro mallonga por timigi vin per diversaj pensoj. Ĝuu ĉiun momenton kaj disvolvi kutimon de sapo pozitive.