Inter gravedaj virinoj eble la afortunata nomos tiu, kiu ne spertis malfortecon dum gravedeco. Se la toksiko transiris vin flanke, ĉi tio povas esti konsiderita eksterordinara sukceso. Bedaŭrinde, ne ekzistas tiaj estontaj patrinoj. Plej multaj virinoj sukcesis plene ĝui la malfortecon kaj naŭzon dum gravedeco. Do la ina organizaĵo estas aranĝita, tiu kapturno, naŭzo, malforteco - jen la unuaj signoj dum gravedeco.
Malforteco en gravedeco kiel konsekvenco de hormona ĝustigo
Ĉio estas natura, se malforteco dum gravedeco estas kaŭzita nur per hormona reorganizo. Dum la korpo kutimiĝas, virino povas senti ruinigita , naŭza, malforta. Ĝenerale, ĉi tiu periodo daŭras ĉirkaŭ 12 semajnojn. Por certigi, ke nur normalaj procezoj okazas en la korpo, la graveda virino devus regule provi kaj viziti kuraciston. Se la indikiloj estas ene de la normala rango, kun malforteco dum gravedeco, vi povas batali diversmaniere:
- La unua afero, kiun vi devas atenti, estas manĝaĵo: manĝaĵo devus enhavi multajn nutraĵojn kaj vitrojn. Vi devas manĝi iomete, sed pli ofte ol kutime. Sana dieto profitigos ne nur la patrinon, sed ankaŭ la infanon.
- Malforteco kaj doloro dum gravedeco helpos venki longan ripozon - ĉi tio estas almenaŭ 9-10 horoj da nokta dormo. Se eble, vi povas kuŝi dum kelkaj horoj posttagmeze.
- Malforteco kaj kapturno en gravedeco povas esti unu el la kaŭzoj de streso kaj angoro. Provu malstreĉiĝi kiel eble plej multe kaj trankviliĝu. Vi devas plaĉi la ideon pri la venonta replenigo en via familio.
- Ankaŭ, por redukti la senton de severa malforteco dum gravedeco helpos marŝi en la freŝa aero kaj permesita fizika aktiveco.
Malforteco kaj kapturno en gravedeco estas la rezulto de anemio
La kaŭzo de malforteco en gravedaj virinoj ankaŭ povas esti anemio - malpliigo de la hemoglobino en la sango de la virino. Ĉi tio devas noti, ĉar hemoglobino respondecas pri la liverado de oksigeno al la feto. Lia manko kaŭzas ne nur malfortecon kaj kapturnon en gravedeco, sed la disvolviĝo post la bebo, kaj en la plej malbona kazo, la malfruo de la feto. Plenigi la mankon de hemoglobino helpos al fero-enhavantaj manĝaĵojn: ruĝa karno, hepato, legomoj, nuksoj, mariskoj. Ili plibonigos sian bonstaton, kiel antaŭe menciis, plena ripozo kaj paco, iras en la freŝa aero. En pli progresintaj kazoj, prenu specialajn medikamentojn, kompreneble post konsultado de kuracisto. Multaj gravedaj virinoj estas preskribitaj por antaŭzorgo.
La kaŭzo de severa malforteco en gravedeco estas hipotenso
Alia kialo por severa malforteco en gravedeco estas malalta sangopremo. Hipotension estas sufiĉe danĝera, ĝi kaŭzas ne nur kapturnon kaj malfortecon en la kruroj dum gravedeco, sed ankaŭ malfaciligas nutrientojn kaj oksigenon eniri la bebon. Ĉar hipotenso estas karakteriza: malplena spiro, naŭzo, kapturno, malforteco en la brakoj kaj kruroj dum gravedeco, svingado de piedoj kaj palmoj, duonfajanta kondiĉo.
Ekzistas pluraj simplaj manieroj pliigi la sangopremon, ĉar en pozicio "interesa" estas pli bone rifuzi preni medikamentojn (krom senesperaj situacioj):
- La mateno de la hipotonico devas komenci kun plena matenmanĝo kun deviga taso da varma teo kun sukero;
- Ankaŭ en la dieto de graveda virino kun reduktita premo oni supozas inkluzivi manĝaĵon kun multa proteino;
- ĉiutagaj promenadoj kaj fizika aktiveco helpos egaligi premon kaj plibonigi bonstaton;
- redukti la kontraston de la kontrasto duŝejo sen subita ŝanĝo de temperaturo.
Eltiri konkludojn
Kial estas graveco en gravedeco, ekzistas tri ĉefaj kialoj.
- La unua estas natura procezo de hormona ĝustigo, kiu ne reprezentas ekskuzon por malestimo.
- La dua estas anemio, en neglekta formo ĝi povas havi negativajn konsekvencojn por patrino kaj infano.
- Kaj la tria kialo estas hipotenso. Tro da danĝera stato, postulanta atenton.
En ajna kazo, ĝi plibonigos la staton de sano de graveda virino kaj reduktos la riskon de patologioj en sana vivstilo, taŭga nutrado , taŭga ripozo.