En ĉi tiu artikolo ni diros al vi, ĉu eblas manĝi grenon dum gravedeco, kaj en kiuj kazoj ĝi povas esti utila kaj en kies kazoj ĝi estas malutila.
Utilaj propraĵoj de maizo en gravedeco
Por estontaj patrinoj la sekvaj propraĵoj de greno povas esti utilaj:
- Nur malgranda maizo de meza grandeco dum frua gravedeco povas ŝpari futura patrino de manifestoj de toksiko - severeco en la stomako, krom naŭzo kaj vomado.
- Same, ĉi tiu cerealo normaligas la metabolon.
- Pliigas laboran kapaciton.
- Normala la sistemo digestivo.
- Pliigas hemoglobinon.
- Forigas ŝvelaĵon.
- Eltiras la korpon, forigas toksinojn kaj toksinojn.
- Malhelpas antaŭtempa envejecimiento.
- Ĝi antaŭvidas malsanojn cardíacos, malsanoj de la CNS, tiel kiel la komenco de la neoplasmoj oncológicos.
- Ĝi promocias la asimiladon de aliaj produktoj.
- Pro la alta enhavo de vitamino K, ĝi akcelas la procezon de sangado.
- Fine de gravedeco kaj en la unuaj tagoj post akuŝo stimulas la produktadon de patrina lakto.
Tamen, vi ne manĝas tro da maizo, krom ajna alia produkto. Troa uzo de eĉ la plej utila manĝaĵo povas kaŭzi malbonon al la homa korpo.
Kiam vi ne povas manĝi grenon?
En la tempo de atendo de la infano en iuj kazoj estas pli bone forlasi la uzon de maizo, precipe, se la estonta patrino observas:
- ulcerio de stomako aŭ gastritis;
- malsanoj de la duodeno;
- Propensity al trombozo aŭ pliigita coagulabilidad de sango.
Krome, ne forgesu, ke la maizo elstrekas la apetiton, kio signifas, ke dum gravedeco ĝi povas damaĝi tro maldikajn knabinojn. Malsukcesa korpa pezo povas kaŭzi abortiĝon, do en ĉi tiu situacio ĝi estas pli bone manĝi nutraĵojn, kiuj stimulas apetiton kaj pezon, kaj maizo plej bone lasas por pli posta tempo.
En kiu formo estas pli bone manĝi grenon dum gravedeco?
Juna maizo dum gravedeco plej bone manĝas en boligita formo. Kontraste kun multaj aliaj produktoj, ĉi tiu herbo ne perdas utilajn proprietojn eĉ dum alta termika traktado. Dume, en maloftaj kazoj, kukaj maraj kernoj povas kaŭzi bloating kaj malkomforton en la stomako, kio estas tre indeseable por virinoj en "interesa" pozicio.
En ĉi tiu kazo, vi ankaŭ povas uzi ĉi tiun produkton en enlatigita formo.
La nura speco de kuirado de maizo, kiu tute ne taŭgas por atendantaj patrinoj, estas rostita maizo, aŭ palomitas. Ĉi tiu plado apartenas al la malpermesita pro ĝia alta enhavo de karcinogenoj, do ĝi devas esti forlasita por la tuta atendanta periodo de la bebo kaj lactancia.