Ne estas la unua fojo, ke teo-funguso pro pezo-perdo spertas ondon de populareco. En malsamaj tempoj ili memoras aŭ forgesas pri li. Sed ĉi tio estas belega dieta helpo! Kompreneble, se vi manĝos kiel kutime kaj trinkos tian "teon", nenio okazos, sed se vi faros kromajn penojn, tiam la teo-fungo permesos al vi sukcesi pli vivajn rezultojn.
Ĉu la teo-fungoj helpas perdi pezon?
Kiam vi uzos ajnan rimedon perdi pezon, certe komprenu la demandon pri kiom taŭga ili estas. Do, kio estas la uzo de teo-fungo? Ĉi tio estas kombinaĵo de feĉaj fungoj kaj acetikaj acidaj mikroorganismoj, kiuj povas vivi kaj kreski en ordinara kuirado. Ili ne nur donas al la trinkaĵo nekutiman, agrablan guston kiel kvass, sed ankaŭ tute ŝanĝas la komponadon.
Danke al la abundo de vitamino C , same kiel enzimoj, kiuj plibonigas la protekton kaj karbonhidratan metabolon, ĉi tiu rimedo helpas plifortigi metabolon , kio estas utila por la korpo. Ĝi estas kiam la metabolo je alteco, perdas pezon fariĝas multe pli facila. Sed valoras la domaĝon kompreni, ke la fungo mem ne bruligos viajn grasojn. Lia uzo devas esti kombinita kun dieta nutrado aŭ ekzerco, aŭ pli bona - ambaŭ.
Kalorio enhavo de teo fungo
Agrabla novaĵo por ĉiuj tiuj, kiuj perdas pezon pri kalorioj: la teo-fungoj ĝenerale ne havas energian valoron. Li, kiel akvo aŭ teo, donas 0 kaloriojn. Tamen, en la preparado de trinkaĵo de teo, kiel regulo, uzu sukeron - tio donas ĉirkaŭ 38 kaloriojn po 100 gramoj da preta trinkaĵo. Sen sukero ĉi tie ne povas fari: necesas, ke la teo-fungoj estas fonto de nutrado. Tamen, ĉi tiu kvanto da kalorioj en ĉiu kazo estas tre malalta - pli malalta ol kefir, lakto kaj eĉ kelkaj fruktoj. Sukcesaj anstataŭantoj permesas forigi tute de kalorioj.
Kombucha: Dieto
Kiel tia, ne estas dieto kun teo fungo. Oni rekomendas trinki 3 glasojn ĉiutage dum duonhoro antaŭ manĝoj kaj samtempe manĝi iomete. Sed la frazo "limigita manĝado", ne havante iujn specifaĵojn, estas perceptata de ĉiuj laŭ malsamaj manieroj. Tial oni sukcesas perdi pezon sur teo-fungo, kaj alia - ne.
Antaŭ ĉio, ne nur kalkulu ĉi tiun trinkaĵon. Se vi krome praktikas propran nutradon, la rezultoj estos multe pli impresaj. Ĝenerale, en via ĉiutaga dieto oni devas inkludi 3-4 glasojn da trinkaĵo donita al vi per teo fungo. Ĝi estas plej bone preni ĝin 20-30 minutojn antaŭ manĝo, en ĉi tiu kazo ĝi ne nur helpos aktivigi enzimojn por rompi venontajn substancojn, sed ankaŭ redukti la apetiton, ĉar la stomako jam pleniĝos. Krome, estas grave sekvi la simplajn regulojn de sana manĝaĵo, kiu, se vi eniras kutimon, konstante liberigos vin pri problemoj de troa pezo. Ne timu la frazon "sana manĝaĵo" - ĝi ne estas nur vaporita bova sovaĵo kaj boligita legomoj. Ni konsideru iujn variantojn de taŭga racio:
Opcio unu
- Antaŭ matenmanĝo - glaso da "teo" sur teo-fungo.
- Matenmanĝo - orelitaj kun legomoj.
- Antaŭ tagmanĝo - glaso de "teo" sur teo-fungo.
- Luno - servado de supo, tranĉaĵo de pano, salato.
- Antaŭ la vespermanĝo - glaso da "teo" sur teo-fungo.
- Vespermanĝo - karno / birdo / fiŝo + legomoj.
Opcio Du
- Antaŭ matenmanĝo - glaso da "teo" sur teo-fungo.
- Matenmanĝo - Ajna cerealoj kun frukto aŭ fiŝaĵo.
- Antaŭ tagmanĝo - glaso de "teo" sur teo-fungo.
- Vespermanĝo - karno kun legomoj krom terpomoj.
- Antaŭ la vespermanĝo - glaso da "teo" sur teo-fungo.
- Vespermanĝo - 5% Hejma fromaĝo kun frukto.
Jam dum 1-2 semajnoj de tia nutrado, vi signife korektos vian figuron, kaj se tia manĝo eniros vian kutimon, tiam la forpasinto ne revenos. Vi povas konservi la dieton tiom longe kiel vi volas.