Malfacila patento de la intesto ne nur kaŭzas malkomforton, sed povas esti dolora. Sekve, estas plej bone scii, ke ĝi rapide helpas per estreñimiento. Por tio, gravas trovi la kaŭzon de la problemo, ĉar ĝia forigo forigos kaj malkomfortos en la abdomeno. Ĉi tio povas esti nesufiĉa kvanto de fibro aŭ likvaĵo en la dieto. Krome, la disvolviĝo de la malsano ankaŭ influas streso, prenante malsamajn medikamentojn aŭ pasivan vivstilon.
Kio helpas kun estreñimiento?
Estas multaj konsiletoj, kiuj povas helpi forigi problemojn kun la intestoj, kvankam ne tiel rapide kiel ni ŝatus.
La ĉefa mezuro, kiu devas esti prenita rilate al malsano, estas ŝanĝo en la dieto. Oni Devas signife limigi la ricevon aŭ tute ekskludi de la menuo tiaj produktoj kiel:
- nigra kafo, forta teo, alkoholo, lakto;
- mustardo, majonezo, pipro, grasaj saŭcoj kaj pikaj tavoloj;
- ajlo, cepo, ruĝaj, blueberries, dogwood;
- bestoj grasoj kaj oleoj, kiuj estas uzataj por fari preskaŭ ĉiuj kukaĵoj - palmo kaj kokoso;
- malmolaj ovoj, grasaj, fumitajn kaj fiŝojn, enlatajn manĝaĵojn;
- rizo, semolino;
- kuka kukaĵo, blanka pano.
Ankaŭ, forigi estreñimiento hejme, helpante almenaŭ ne tiel rapide kiel specialajn preparojn, uzu nutraĵojn, kiuj estas riĉaj en fibro, naturaj sukoj, kaj ankaŭ fermentitajn produktojn de lakto. En la dieto devas aperi:
- freŝa elpremita suko, ornamo de pomoj, hundaj rozoj kaj kamionoj;
- dolĉa kremo, fromaĝo, kefir;
- freŝaj kaj kuiritaj batoj kaj brasiko, prunoj, melono, abrikotoj;
- sunfloro kaj oleo de olivo;
- maldika karno (bovaĵo, korto), mariskoj;
- sekaj biskvitoj, sekalo pano.
Rapida laxante de estreñimiento
Kiam vi bezonas pli radikalajn mezurojn - vi povas recurri al preni specialajn laxantojn. Ĉi tiuj povas esti gutoj, tablojdoj, kapsuloj kaj aliaj formoj. Ili ĉiuj havas sian propran dozon kaj instrukciojn por uzo. Gravas apliki ilin strikte per preskripto, alie aliajn problemojn povas ŝpruci, kio multe pli malfacile solvos.
Foliaj kuraciloj
Homaj kuraciloj, same kiel kuraciloj rapide povas forigi estreñigon ĉe hejmo:
- Prunoj. Ĉi tiu produkto, krom ĝiaj agrablaj gustoj, ankaŭ havas la propraĵojn stimuli la inteston. Komenci la procezon sufiĉas manĝi kvin berojn kaj atendi momenton. Por eviti tion en la estonteco, vi nur bezonas manĝi du prunojn ĉiutage.
- Preskaŭ la samaj kiel tablojdoj, freŝa supera suko helpos rapide alfronti kun estreñimiento. Li bezonas trinki 100 ml antaŭ manĝi. Se vi uzas ĝin dum du semajnoj - vi povas forigi la kronikan formon de la malsano. En ĉi tiu kazo, vi povas uzi aŭ alterni per beets kaj radishes.
- Prenu kun sauerkraut. Oni Devas trinki tuj duonan tason da likvaĵo. Se ne ekzistas efiko, ripetu post kvar horoj. La konstanta uzo de saliko povas helpi kuraci eĉ la mallektan formon de la malsano.
- Oleo de sunfloro. Sufiĉas trinki unu kuleron. Por antaŭzorgo, oni rekomendas konsumi vegetalan oleon ĉiutage. La vero en ĉi tiu kazo estas pli bone uzi teon.
Enema - Rapida reliefo por estreñimiento
Kelkfoje estas kazoj, kiam nek drogoj nek homaj kuraciloj helpas. Ĉi tio povas esti kaŭzita de toksomanio, la formo de malsano kaj aliaj trajtoj. Malgraŭ la fakto, ke la malsano ne povas esti traktita per piloloj, en preskaŭ ajna kazo, malamiko helpos. La likvaĵo povas esti el pluraj specoj: pura akvo, speciala solvo kun oleo aŭ salo. Simpla likvaĵo estas enmetita en grandeco de litro kun helpo de la karmiko Esmarch. Sed la miksaĵo estos nur 100 ml, por kiu norma piro estas uzata.