Dependeco implicas ne nur malbonajn kutimojn - fumadon, alkoholon kaj aliajn. Estas multaj homoj en la mondo, kiuj dependas de manĝaĵo, rilatoj kun amatino, komputilaj ludoj, ktp. Kiel pritraktata de dependeco estos dirita en ĉi tiu artikolo.
Malsamaj dependencoj de persono kaj kiel trakti ilin
- Unue, la problemo devas esti realigita. Se vi ne konsentas, ke ekzistas ia tipo de toksomanio , tiam vi ne povas forigi ĝin. Armita per peco da papero kaj plumo, necesas skribi ĉiujn negativajn konsekvencojn, kiujn alportas la dependeco. Ekzemple, la manko de mono pro alkoholismo, difektita rilato kun sia edzino pro lia entuziasmo por komputilaj ludoj, ktp.
- Nun vi devas agi por forigi la dependecon. Tiuj, kiuj volas scii kiel manĝi manĝaĵojn, necesas ekskludi el siaj dietaj produktoj, kiuj kaŭzas tian altiron kaj ĉesas ŝtopi la bretojn de la fridujo. Igromanam devus forigi ĉiujn ludojn de la tabelo, kaj tiuj, kiuj suferas psikologian dependecon, komencas batali kun pasioj. Kiel - ni decidas por ni mem. Iu helpas fidon, iun alian.
- Kompreneble, facile diri, sed malfacile fari. Pli ol unufoje la mano atingos la malamitan frandaĵo aŭ cigaredon. Situacioj, en kiuj tiaj tentoj eble aperos, devas esti evititaj.
- Tiuj, kiuj volas scii kiel trakti interretikaĵon, devus lerni esti distrataj de io alia. Anstataŭ "pafantoj" kaj "gonyalok" ludu kun la infano, purigu aŭ kuiras. Provu plenigi vivon kun aliaj hobioj, ĉar estas tiom multe.
Tiuj, kiuj ne scias, kiel trakti psikologian dependecon, kreskiĝu, fariĝu plenkondiĉa kaj libera homo, kiu respondecas pri sia vivo por si mem, kaj ne ŝanĝos ĝin al alia, vidante en li la kaŭzon de siaj malfeliĉoj. Ju pli multe persono sobre rigardas sin kaj la situacion, la malpli da aferoj povas konduki lin ekstere de emocia ekvilibro. - En la batalo kontraŭ malbona kutimo, vi devus rekompenci vin mem. Ĉu la tuta tago rezultis ne fumi? Vi povas iri al la banurbo por kunsido de avidita masaĝo. Volas scii kiel komerci la kompetentecon, agi ankaŭ - por kuraĝigi sin, ekzemple, aĉetante novan necesejon. La ĉefa afero estas konservi vian vorton al vi mem.
Vi povas serĉi tiujn, kiuj havas la samajn problemojn kaj luktas kune. Subteno por tiuj, kiuj povus forigi la toksomanion, inspiras, kaj estos hontinda pro tio, ke ili rompiĝis.