Sen loko al duboj, la brusto de virino ĉiam altiras al liaj viraj vidoj. Kiom pli malagrabla estas por ŝia posedanto rimarki, ke kun la aĝo aŭ post la akuŝo la formo de la brusto ŝanĝiĝas kaj, bedaŭrinde, ne por pli bona. Multaj virinoj serioze pensas pri plasta kirurgio kiel fidinda kaj altkvalita maniero rekuperi ilian iaman allogon. Sed kio, se la fundoj ne permesas tian operacion kaj komunan senson konstante flustras, ke helpo de kuracistoj ne estas la plej bona maniero solvi la problemon? Antaŭ ol vi recurre al tiaj radikalaj mezuroj, pensu - eble la problemo estas multe pli facile solvi? Pri kiel streĉi la bruston sen kirurgio, ni parolos pri ĉi tiu artikolo.
Premu vian keston hejme - eblas!
Antaŭ ĉio, valoras noti, ke en iu maniero "bombo" la keston kun helpo de ekzercoj ne povas. Sed la muskoloj sub la glando - vi povas. Kremoj, kiuj promesas mamo-kreskon, bazas esence sur substancoj, kiuj en simpla lingvo kaŭzas ŝvelaĵon. Vi komprenas, ĉi tiu efiko estas mallonga kaj ne alportos la deziritan rezulton.
La unua respondo al la demando pri kiel streĉi la keston hejme estos rekomendo por kontrasti duŝojn. Malvarma akvo perfekte tonoj supreniras la haŭton, kaj varma akvo plibonigas sangan trafikon. Post ĉi tiu duŝo, vi devas fari brustan masaĝon, uzante iun specon de kremo aŭ ĝelo kun humidiga efiko.
Sed iuj kosmetikaj proceduroj ne sufiĉas. Por atingi la plej bonan efikon, vi devas streĉi la muskolojn de la kesto. Estas kelkaj simplaj ekzercoj por tio:
- Armita per dumbbelloj, metu vian dorson sur la tapiŝon, kaj viaj brakoj disvastiĝis. Tiam elektu ilin kaj konektu antaŭ vi. Reiru al la komenca pozicio.
- Etendante viajn brakojn antaŭen kaj konektante ilin ĉe la kesto, provu forigi unu manon kontraŭ la alia.
- Ekzerco, kiu povas esti farata hejme, ekzemple, rigardante televidilon. Prenante viajn manojn antaŭen per viaj palmoj, metu ion pezan sur vian manon kaj tenu ĝin sur viajn etenditajn brakojn dum vi povas.
Post iom da tempo, sisteme plenumante la ekzercojn priskribitaj pli supre, vi mem sentos, ke via brusto kreskis pli forta kaj rimarkas agrablajn eksterajn ŝanĝojn. Ne forgesu, ke se vi ĉesos ekzerci, vi malhelpas la muskolojn de la ŝarĝo. Baldaŭ ili revenos al sia antaŭa stato. Sekve, vi devas fari ĉi tiun "gimnastikon" almenaŭ 2-3 fojojn semajnon por subteni muskola tono kaj ĝenerala formo.
Kiel streĉi la haŭton de la brusto?
Mastra haŭto ankaŭ postulas atenton kaj zorgo. Multaj klinikoj ofertas kirurgion por forigi troan haŭton. Malgraŭ la fakto, ke tia kirurgia interveno estas multe malpli danĝera ol enplantado, valore komenciĝas provi atingi la deziritan rezulton laŭ si mem. Estas receptoj "folk", facilaj por uzi kaj efikaj.
Miksu 10 kulerojn da alkoholo kaj malgranda preprada kukumo. La rezultanta miksaĵo estas fermita per klako kaj metita en malluman lokon dum 7 tagoj. Post semajno ni elprenas, filtras kaj miksas kun akvo en egalaj proporcioj. Ĉi tiu hejma kukumo-vesto perfekte renovigas la haŭtajn ĉelojn kaj estas uzata por forviŝi la haŭton de la brusto (ekskludante la cico kaj halo) antaŭ banado. Krom purigado kaj refrescado, estas pli efika efiko, kiu donas la bruston la dezirata elasteco.
Fine, valoras noti, ke la dezirata rezulto ne aperas tuj. Ĝi prenas paciencon kaj regulecon de la ekzercoj kaj proceduroj, poste post iom da tempo vi rimarkos, ke viaj mamoj aspektas multe pli efikaj ol antaŭe.