Kiel liberigi timon kaj necertecon?

Ĉiuj scias, ke ne ekzistas homo sur la tero, kiu ne sentas timon almenaŭ unufoje en sia vivo. En ĉiu el ni ĉi tiu sentas vivon, sed por multaj ĝi povas esti kaŝita dum longa tempo. Homoj povas kunvivi dum jaroj kaj jardekoj kun timoj en si mem, eĉ sen pensi, ke post iom da tempo iliaj internaj timoj povas transformiĝi en insecuritatojn.

Estas neprobabla, ke iu diskutos kun la aserto, ke persono kun multaj fobioj, kiuj ne estas feliĉa kun la vivo kaj ne certas pri siaj kapabloj, ne povas esti feliĉa kaj plena membro de la socio. Sekve, estas tiel grave scii kiel forigi timon kaj mem-dubon.

Kiel forigi eksciti kaj timi?

1. La plej malbona koŝmaro realiĝis . Imagu, ke ĉio, kion vi tiom timis, jam okazis. Vi devas trairi la situacion en la plej malgrandaj detaloj, kaj poste pensu pri kio fari poste. Vi devas koncentriĝi pri la sentoj, kiujn vi spertas, kaj de nun, kiam la timo revenas, memoru, kion emocioj vi spertis, kiam vi pensis, ke la plej malbona afero jam okazis. Ĉi tio helpos vin venki necertecon kaj timon morgaŭ.
2. Vivi unu tagon . Ofte la kialoj por la aspekto de timo kaj malsekeco estas la pensoj de venontaj eventoj. Imagado komencas tiri terurajn bildojn de senprecedencaj situacioj en la vivo. Se tio okazos, necesas ĉesigi la fluon de pensoj kaj donu al vi instalinstrukciojn vivi ĉi tie kaj nun, sen pensi pri kio okazos morgaŭ.
3. Kredu en vi mem . Timoj kaj insegurecoj ĉiam havas certan bazon. Plej ofte ili manifestiĝas pro malĝusta interna instalado kaj perceptado de si mem kiel persono. Se persono ne kontentiĝas pri sia pozicio en socio kaj li mem en lia aro, li kompreneble timos preni kroman paŝon. Amu vin mem kaj akceptu, vi devas kompreni kaj akcepti la fakton, ke vi estas persono kaj rajtas fari eraron. La samaj simplaj homoj vivas ĉirkaŭ vi. Unufoje vi akceptas vin kiel vi estas, la vivo komencos plibonigi.

Se vi atakos panikajn atakojn kaj vi volas lerni kiel forigi panikon timon, la unua afero, kiun ni povas konsili, estas viziti specialiston. Konsultu terapeŭton kaj li helpos vin kompreni, kio estas la problemo.

Al la serĉi respondon al la demando pri kiel forigi la timon de morto kaj angoro, estas grave kompreni, ke ĝi estas sufiĉe malfacila, sed eble, por venki la timon pri tio, kion ni ne scias!

Por forigi la timon al morto , vi devas provi ne pripensi la finon, kio neeviteble atendas ĉiujn. Vivo estas tiel bela kaj interesa, ke ĝi estas senpaga kaj ne rajtas vivi antaŭ la fino. Ĝuu ĉiutage, kaj vi ne rimarkos, kiel la timoj evaporas sen spuro.