Ofte estas situacioj, kiam ŝprucas la demando, kion fari por forgesi vian amatan? La kialoj de disiĝo povas esti malsamaj, sed al la fino necesas konformiĝi kun la ideo, ke ĉi tiu homo ne plu estas sur la vojo. La konsiloj de psikologo rakontos al vi kiel forgesi vian amatan kaj helpi vin venki apartigon pli facila.
Ĉu eblas forgesi la personon, kiun vi amas?
La unua fojo post disiĝo, ĉiuj sonĝoj kaj pensoj estas dediĉitaj nur al li. Ĉiam ĉirkaŭe rememorigas la solvitajn rilatojn: donacoj, muziko, lokoj de ripozo kaj multaj aliaj aferoj. Ĉi tiuj memoroj estas tre doloraj, ili kaŭzas larmojn kaj malespero, do necesas ĉesigi vian suferon kiel eble plej frue, komencante vivi hodiaŭ. Forgesi amatan unu eblas, ĉar ĉi tio estas grave scii kiel adiaŭi al iama amo, tiel ke la procezo de disiĝo estas la plej senfina.
Kion mi povas forgesi amatan?
Definitive ne bezonas enprofundigi vian doloron en vino. Alkoholo nur helpos provizore redukti suferadon, sed ne solvos la problemon mem. Vi ankaŭ ne devus serĉi koramikinon pro malfeliĉo, ĉar anstataŭ iri el la stato de depresio, vi eniros ĝin kune. Ne reiru al magiaj ceremoniaroj, ĉar ilia rezulto estas iom malcerta. Ĝis nun, en psikologio, estas listo de tre specifaj agoj celitaj por kompreni kiel forgesi amatan.
Unue necesas akcepti la fakton, ke ne povas esti daŭrigo de la rilato kun ĉi tiu viro, sed ne deziras suferi de vi. Due, estas grave forigi la spacon por via nova vivo. Vi povas imagi kiom bone vi povas atendi en la estonteco, se vi ĵetas nenecesajn rilatojn el via kapo. Certe antaŭ la amaso de novaj interesaj konatoj, vojaĝoj, kariera kresko, interesaj studoj aŭ familiara vivo kun alia viro. Komenci novan vivon helpos nur akran rifuzon de antaŭa vivo. Oni devas forigi ĉiujn kontaktojn, personajn aferojn kaj donacojn, sed malfacile ĝi povas esti.
Trie, gravas ĉerpi konkludojn respondante al vi la demandojn: "Kion ĉi tiu persono alportis al mia vivo?", "Kial li renkontis survoje?", "Kion ili donis al mi ĉi tiun rilaton?" Kaj multaj aliaj. Se vi ne eltrovas konkludojn, la situacio povas rekomenci. Tiam valoras trovi la negativan flankon de via iama amanto. Rilatoj ne povus esti idealaj, provu memori situaciojn, kiam vi estis vundita, malkomforta aŭ malkomforta. Multaj virinoj, ignorante ĉi tiun regulon, konservas en memoroj nur ĉion bonan, kaj kiel rezulto suferas senrezervitan amon dum jaroj.
Kiel forgesi personon, se vi vere amas?
Adiaŭu lin, li estas parto de via pasinteco, nenio pli. Vere komprenas, ke simple estas neniu loko por novaj mirindaj rilatoj, dum la maljunuloj estas en la koro. Gravas aliĝi al la principo, ke ĉio okazas nur por pli bona.
Vi povas provi distri per okupado de vi nova kaj interesa. Ĉi tio ne signifas, ke vi bezonas plifortiĝi al la laboro de kapo al piedfingro, vi devas esti inter homoj, farante ion nekutiman por vi mem. Ĉi tio povas esti nova hobio, entretenimiento, vojaĝoj kaj tiel plu. Ajna krizo estas nur vojo al novaj ŝancoj.
La plej bona medicino estas samtempe. Se vi lasos la situacion en senpaga naĝado, tempon transprenos la direktilon. Nenia katastrofo okazis, nur alia vivo estis pasita, kaj ekzistas multaj novaj paŝoj antaŭen, kiuj nur atingos per certa paŝo antaŭen.