Kial la disiĝo de ŝia edzo kaj la pensado pri kiel postvivi kio okazis estas tia doloro, eĉ se vi ne plu povas vidi unu la alian? La eksedziĝo , kiel ajna alia rompo, signifas ne nur perdo de ligo kun persono, sed ankaŭ la kolapson de romantikaj esperoj kaj sonĝoj. La amo afero komencas kun altaj notoj: amo, espero por la estonteco. Kiam ĉi tiuj esperoj kolapsas, ni sentas profundan seniluziiĝon kaj veran doloron.
Unua Helpo
Ni trovas nin en uncharted teritorio. Ĉio estas detruita: kutimoj, vivmaniero, hejmo, rilatoj kun parencoj kaj amikoj kaj nia propra sinteno. Kaj sur ĉi tiu teritorio ekzistas ŝanco konstrui ion novan. Konstruu ion, kio estos vere grava kaj valora. Memoru la vortojn: kiel postvivi la apartigon de ŝia edzo, estas ekvivalenta al kiel daŭrigi plenan kaj feliĉan vivon post la eksedziĝo.
Unue, prenu ripozon. Lasi la vundon kreski, rigardu ĉion de aparta medicina vidpunkto. Kio doloras vin estas normala. Permesu vin paroli malfermite pri viaj sentoj, lasu la ŝtormon subiĝi. Kaj plej grave - memoru, ke vi ankoraŭ havas estontecon. Emocioj povas argumenti la kontraŭan, sed komuna sento diras al vi, ke vi ankoraŭ vivas, kaj viaj plej bonaj kvalitoj, talentoj kaj personaj ambicioj restas kun vi.
Kion fari poste?
Jen kelkaj gravaj konsiloj, por helpi vin al ataki depresion post dividado kun via edzo.
Evitu kemiajn manierojn trakti depresion. Komencu marŝi sur jogon. Enŝipigu vojaĝon. Faru tion, kio plaĉas al vi, sed ne influas la dependecojn.
Prizorgu vian sanon kaj medion. Sufiĉu dormi, viglu por manĝaĵo.
Ne diru "adiaŭon"
Ĉesu zorgi pri pensado pri tio, kion vi diru al via edzo pri disiĝo. Ĉi tiuj pensoj ne helpas vin pluvivi la breĉon, sed pli ĝuste, plimalbonigi jam malfacilan situacion. Se eblas, reduktu kontaktojn, agu per parencoj, advokatoj kaj liveraj servoj (se vi bezonas trakti aferojn). Via vivo estas valora por vi, kaj de nun vi komencas ĝin per nova kaj pura paĝo.