Forirado neniam iras sen spuro. Post rompo en rilatoj, virinoj ofte spertas ĉi tiun periodon tre dolore kaj falos en profundan depresion. La mondo ĉirkaŭiĝas griza kaj plaĉas nenion. Tamen, ne forgesu, ke la vivo estas mallonga kaj tempo flugas kun nekredebla rapido. Sekve, kun depresio necesas fari ĝin plej frue kaj serĉi novajn pozitivajn momentojn ĉiutage. La konsiloj de psikologo helpos kompreni kiel forgesi vian amaton kaj trovi feliĉon.
Kiel rapide forgesi amatan - 6 konsiletojn de psikologo
Multaj virinaj reprezentantoj post dividado kun siaj amatoj en senespera ŝtato komencas forigi alkoholon. Estas tre senkuraĝigita fari tion. Memoru, ke alkoholo ne solvos ajnajn problemojn kaj ne savos vin de mensa suferado, sed nur pligravigos ĉi tiun malĝojan situacion. Ankaŭ, ne serĉu amikojn por ĉagreno, kiu ankaŭ lastatempe spertis ripozon. Ĉi tiu komunikado nur daŭros la depresion.
Se vi volas kompreni kiel forgesi vian amaton, aŭskultu la jenan psikologian konsilon:
- De ajna situacio, kiu okazas en la vivo, eĉ se ĝi estas malagrabla (en ĉi tiu kazo, la rompo de rilatoj), necesas konkludi konkludojn. Pensu pri kio kaŭzis la rompo. Ne malprofunde, analizu pli profunde. Memoru, pro tio, kion vi ofte kverelis. Tiam imagu novan rilaton kaj pensu pri kio eraroj faritaj en antaŭaj rilatoj devas esti evititaj.
- Ĝuste nun valoras labori por la animo kaj fari kion alportos pozitivaj emocioj. Tuj kiam rideto komencas aperi sur la vizaĝo, aferoj tuj tuj iros, kaj sorto ne faros vin atendi longe por via ina feliĉo.
- Ne konservu viajn emociojn en vi mem. Parolu ĉion, kio amasigis en la animo de amatino. Se neniu povas paroli, tiam prenu folion de papero kaj skribu ĉion, kion vi sentas. Tiam bruligu ĝin.
- Sen bedaŭro, forĵetu ĉion, kio rememoras la antaŭan. Faru malgrandan rekuperon hejme. Pli bone estas komenci novan vivon kaj ŝanĝi viajn kutimojn.
- Ne atentu la zorgon pri vi mem. Rigardu zorge vian aspekton kaj ĝisdatigu vian vestaron. Evitu malhelajn vestojn, prefere al brilaj aĵoj. Ne forgesu, ke butikumado efike influas la animon.
- Iru ie kun amikoj, renkontu novajn homojn. Ĉiam okupiĝu pri io, kaj ĉi tio ne nur helpas eviti depresion, sed ankaŭ forgesi tiun, kiu rompis vian koron.