Kiel la basala temperaturo ŝanĝas laŭlonge de la ciklo?
Unue, oni devas diri, ke por akiri precizajn valorojn, ĉi tiu speco devas esti efektivigita ĉiam en la mateno, proksimume samtempe, antaŭ plenumi fizikan praktikon (tio estas, ne ekstere de la lito).
Do, en la unua duono de la ciklo, ĝuste post la fino de la menstrua fluo, la temperaturo stariĝas je 36.6-36.8-gradoj. Tiaj valoroj de la termometro montras ĝis la momento, kiam la ovulado ne komenciĝas.
Proksimume en la mezo de la ciklo, virino povas rimarki malgrandan malkreskon en baza temperaturo de 0,1-0.2 gradoj. Tamen, laŭvorte en 12-16 horoj estas pliiĝo de ĝis 37 gradoj. Estas ĉi tiu fakto, kiu indikas la ovuladon - la apero de matura ovo de la foliklo.
Kiel regulo, de ĉi tiu punkto al la monataj ekskreoj, la temperaturo daŭras je la nivelo de 37 gradoj. Tiel, la kresko de temperaturo en la dua duono de la menstrua ciklo notas je 0,4 gradoj, kio siavice estas normo kaj indikas la taŭgan operacion de la hormona sistemo.
Kiel determini la tagon de ovulado laŭ la konstruita basal temperaturo?
Sciante la supre faktojn, virino povas facile trakti la procezon, kiel ekzemple ovulado laŭ bazaj temperaturvaloroj. Do, sur la grafeo, ĝuste ĝis la komenco de la ovulado, fluctuoj en temperaturaj indicoj estos bagatelaj. Ĝuste antaŭ ol la ovo forlasas la abdominalan kavon, la kurbo iros malsupren, kaj laŭvorte la sekva tago ĝi estos markita de ĝia kresko.
Se ni parolas pri kiel la basala temperaturo-diagramo aspektas ovulante, tiam de la momento la ovo estas liberigita, ĝi aspektas preskaŭ kiel rekta linio, ĉar La temperaturo pliiĝas al 37,2-37,3 kaj daŭras ĉe ĉi tiu nivelo ĝis la plej menstrua fluo. Fakte, por redukti la temperatur-indico, virino povas ankaŭ lerni pri la tuja proksimuma kalkulado de menstruo.
Tiel, ĉiu virino devus havi ideon pri kiel oni povas lerni pri la procezo de ovulado ĉe baza temperaturo. Unue, necesas por tiuj knabinoj, kiuj uzas la fiziologian metodon de kontraŭkapiigo.