Kio estas la uzo de sunfloro semoj?
En la semoj de sunfloro ekzistas vitaminoj kiel ekzemple A, E, D, kaj ankaŭ trazaj elementoj - kalio, magnezio, fosforo, zinko. Tiel, la semoj havas pozitivan efikon sur la kurso de metabolaj procezoj en la korpo. Utilaj propraĵoj de ili, kiel virino povas vidi, estas kiel sekvas:
- Elimini de acidez;
- retiriĝado de naŭzo;
- plibonigo de la kondiĉo, ambaŭ harojn kaj ungojn.
Krome, ĉi tiu produkto estas bonega ilo por antaŭzorgo de malsanoj kiel atherosclerosis, interrompo de la renoj, biletoj de tubo, ktp.
Tial, preskaŭ ne dubas pri la utileco de semoj de sunfloro por gravedaj virinoj.
Ol semoj povas esti malutilaj por gravedaj virinoj?
Virinoj, kiuj havas sunflorojn - unu el la plej ŝatataj traktadoj, ofte komencas pensi ĉu la semoj estas malutilaj por gravedaj virinoj. Kiel vi scias, en ĉio, kion vi bezonas scii la mezuron. Sama afero kun semoj. Ne necesas trouzi ilin, alie ekzistas alta probablo de estreñimiento, kiu ofte akompanas senton de doloro en la stomako, malkomforto. En la tago, virino kiu estas en pozicio devas konsumi ne pli ol 100 g da sunfloro.
Ankaŭ ofte multaj virinoj esprimas dubojn pri ĉu frititaj semoj povas esti gravedaj. Lin pli bona estas uzi ĉi tiun produkton en seka formo. Se vi vere volas semojn, vi devas aĉeti krudajn sunflorojn kaj sekigi ilin en la forno.
Oni devas konsideri la fakton, ke semoj estas en si mem altkalakora produkto. Tial oni devas strikte limigi ilian uzon. Do, ekzemple, en malgranda glaso da semoj povas enhavi ĝis 500 kcal. Ĉi tio negative influas la pezon de virino, kiu ne povas esti ignorita dum gravedeco.
Krome, la dentistoj argumentas, ke la uzo de semoj malbone influas la kondiĉon de la dentoj. Oni scias, ke dum gravedeco, dentoj ne estas idealaj kondiĉoj, ĉar Plejparto de la kalcio iras al la formado de la fetala osta aparato. Do necesas purigi la semojn per viaj manoj, kaj ne per helpo de dentoj.
Ĉiuj antaŭaj faktoj kaj estas la respondo al la ofta demando de knabinoj: "Kial ne gravedaj virinoj havas sunflorojn?".
Se vi vere volas, tiam vi povas?
Kiel jam menciis supre - en ĉio necesas observi la mezuron. Sekve, knabinoj, pripensante, ĉu eblas graveda manĝi sunflorajn semojn, certas, ke ne ekzistas malpermesoj pri ĉi tiu afero. Tamen, se vi uzas ĉi tiun produkton, oni devas observi la jenajn kondiĉojn:
- La ĉiutaga parto ne superas 100 g;
- Atentu la komponadon, se vi pretigas semojn en la pako;
- Sekaj pli ol frititaj semoj estas pli utilaj;
Ne konsumu semojn antaŭ lito; - Ne manĝu semojn de sunfloro ĉe ĉeesto de digestaj malordoj;
- senĉese monitoreu vian pezon.
Tiel, ĝi povas esti sendube diri, ke la semoj ne havas malbonan efikon sur la korpo de la graveda virino. Tamen, ĉi tio ne signifas, ke vi povas uzi ilin ĉiutage kaj senliman kvanton. Se la antaŭaj reguloj estas observitaj, ĉiu virino povas certi, ke la uzo de tia produkto ne influos la sanon de ŝi kaj la bebo.