Estas multaj ebloj por solvi internajn sentojn kaj homajn problemojn. Unu el la plej efikaj metodoj uzitaj en psikologio estas artoterapio. Ekzercoj estas bazitaj sur krea alproksimiĝo, ne-parola esprimo de si mem. La praktika parto permesas trovi respondojn al la homaj demandoj, por kontraŭstari kun internaj kontraŭdiroj kaj timoj. Legu pli sube.
Paŝo post paŝo
Artaj terapiaj teknikoj estas uzataj kiam ekzistas la sekvaj problemoj:
- psikologia traŭmato;
- diversaj specoj de malaltiĝoj;
- krizaj ŝtatoj;
- depresio;
- interpersonaj kaj interpersonaj konfliktoj.
Simila formo de psikoterapia laboro implikas individuajn kaj grupajn klasojn en artoterapio. La sesioj estas koncentritaj pri levi memestimo kaj konfido, kreante novan, pli sukcesan bildon de si mem.
Ne estas sekreto, ke arto kaj kreemo havas resanigajn proprietojn. Entuziasmulo por tempo forgesas pri siaj problemoj kaj maltrankviloj. En sia laboro li trovas la ŝancon malfermi sin, por "elversxi" la animon. Ĉu ĝi estas sur papero aŭ stuko de argilo.
Kiel tipoj de artoterapio povas esti identigitaj kiel sekvas:
- izoterapio (bildoterapio);
- vida (bildo terapio);
- medita desegno;
- plurmedia (integrala).
La ĉefa ero de la ekzercoj estas varioj de arto: pentrarto, grafikaĵoj, skulptaĵoj, dezajno kaj aliaj formoj de kreemo. Persono en ĉi tiu procezo estas rigardata ne kiel paciento, sed kiel persono, strebas por memkono, mem-evoluo kaj la ekspansio de siaj kapabloj.
Por la kunsido gravas observi iujn kondiĉojn:
- Fidinda sinteno (Bonkoreco al la membroj de la grupo, Intereso inter si mem kaj aliaj);
- Fokusigi viajn sentojn kaj emociojn;
- kunlaboro (la deziro interagi kaj dividi spertojn);
- kreemo;
- spontanea kreemo.
Artoterapio per desegno
La tekniko de "tri ricevoj" helpos vin kompreni vian internan staton: desegni vin mem, desegnante vian staton kaj kolaĝon. La tasko de la unua ekzerco estas prezenti nin al la grupo, uzante nur ne-parolajn teknikojn. Ĝi povas esti ilustraĵo de la valoroj kaj interesoj de persono, sian vivmanieron, sintenon.
Por montri vian staton, antaŭ ĉio, du aŭ tri minutoj estas donitaj por "ripari" la sentojn kaj sentojn, kiuj ŝprucas tiam. Vi devas desegni tion, kio estas en menso. Ĉi tio estas tre grava por psicoanálisis. Post kiam ĉiuj membroj de la grupo finas la faron, vi povas dividi viajn impresojn de ĉiu desegno. La specialisto, dume, analizas la desegnon kaj konkludas.
Collage uzas ambaŭ en la individua kunsido kaj en grupaj sesioj. Ĝi povas inkluzivi desegnojn, personajn fotojn, kiujn persono faris, aŭ sur kiu li estas presita. Timo pri takso, asociita kun necerteco en siaj artaj kapabloj, ne ŝprucas kreinte collage. Ĉi tiu tekniko garantias sukcesan rezulton por ĉiuj.
Teatraĵo de Muzika Arto
Traktado per muziko estas psikoterapia metodo bazita sur la resanigaj efikoj de melodioj kaj sonoj sur psikologia sano de persono. Ĉi tiu tipo de kuracado konsistas en kompleta reakiro de la korpo tra la aŭdora,
La muzika ronda fono stimulas la fiziologiajn procezojn en la korpo. Produktante speco de "agordado de oftecoj", muziko povas ĝustigi la ritmojn de individuaj homaj organoj. Ekzemple, la korpo havas plifortigan efikon sur la tuta korpo. La sonoj de la klarneto havas bonan efikon sur la hepato. La saksofono estas utila por aŭskultado de la genitourinara sistemo, kaj kordoj de instrumentoj sidas la koron.
Faru vian kreon, lasu vian imagon iri kaj esti sana.