Obsesiva kondiĉo, en kiu persono spertas severan timon al altecoj, estas nomata akrofo. Ekde la vidpunkto de psikologio, ĝi havas pozitivan kaj negativan flankon. Al favoro de la unua diras la fortigo de la instinkto de mem-konservado , la dua - la disvolviĝo de timo antaŭ paniko atako, kiam unu pensis pri la abismo sub hororoj.
Kio estas acrophobia?
La natura timo esti en malstabila kaj malstabila subteno, sub kiu estas aera abismo, estas propra de ĉiuj homoj. La korpo inkluzivas protektajn mekanismojn - ili protektas kontraŭ ebla falo kaj dolora morto. Acrophobia estas entuziasma, konstanta timo al altaj lokoj, tegmentoj, balkonoj, montoj kaj aliaj lokoj sur la monteto, kie la surfaco estas malstabila.
Platformo, sur kiu persono timas perdi ekvilibron, kaŭzas bestojn. Kun ĉi tiu obsesiva ŝtato la "fantafobio" similas tre proksime - la timo al la nepenetrebla abismo, la profundo malsupre. Ĉi tiu sento povas aperi en buĉistoj, streĉistoj, fajrestingistoj - alta alteco, dungitoj de la Ministerio pri Krizaj Situacioj. Ĝi portas monatojn kaj jarojn por homoj trakti ĝin.
Acrofio - simptomoj
Persono konas siajn malfortojn kaj provas eviti situaciojn, en kiuj li restas sola kun sia timo, sed se tio okazas - la malsato ne zorgos. En stato de severa streso, li disvolvas fizikan reagon: la liberigo de adrenalino kaj norepinefrino kaŭzas la koron bati en frenzita ritmo, la manoj tremas per malgranda tremo, kaj la kruroj fariĝas "batitaj".
- La korpo estas kovrita per malvarma ŝvito, ĉesas obei, fariĝas "ligno" pro muskolaj spasmoj.
- La haŭto de la vizaĝo akiras mortan palan nuancon.
- La timo perdi ekvilibron kondukas al vera interrompo de kunordigo en la spaco: pliigita timo de alteco , ruinigita.
Estas deziro fariĝi en ĉiuj kvaroj - pluraj punktoj de subteno kreas senton de sekureco. Kiam vi provos rigardi malsupren denove, la acrophobio multfoje multiĝas - ĝuste ĝis la antaŭ-okulta stato. Grava minaco al sano acrophobia ne reprezentas, sed ĝiaj demonstracioj faras ke la paciento pensas, ke li estas proksime de morto de kora aresto.
Kial homo timas altojn?
Homoj spertas grandan timon pro kialoj kaŭzitaj de malagrabla sperto en la pasinteco, mensaj malsanoj, fizika elĉerpiĝo. Ĝi povas provoki: malsukcesa falo, dorsaj malsanoj, hormona fiasko , cerbo-malsano. Kapabloj de karaktero: suspektemo, troa emocionalidad - pliigas timon al altecoj, la fobio fariĝas groteska.
La normo estas la uzo de la instinkto de mem-konservado sub la minaco de vivo. Se ĝi ne estus, la procento de mortoj de homoj pliiĝus multajn fojojn. Persono, kiu timas, sed pretas venki timon en forta situacio - akrofo ne suferas. Li ne perdas sian konsiston, klare analizas tion, kio okazas, faras rapidajn kaj ĝentilajn decidojn.
Timo al altecoj estas bona kaj malbona
Oni rimarkis, ke homoj, kiuj ne timas altojn, enĉerpiĝas senĉese kaj ofte kreas ilin mem. Ĉi tiuj bildoj kaj iliaj propraj sentoj estas firme interplektitaj en la memoro, formante konfidon en siaj kapabloj . Aliaj individuoj ĉe la penso, kiel ne timi altojn, enprofundiĝas en la litkovrilon kaj preferas forpeli obsesiajn vidajn bildojn de si mem.
La uzo de timo al altecoj
Kiam akrofobio estas liberigita granda kvanto da adrenalino - ĉi tiu hormono estas produktita de la suprarrenalaj glandoj. Ĝi kaŭzas aktivigon de ĉiuj esencaj sistemoj. La organizaĵo preparas ebla batalo, por la lukto por la vivo. La sango provizo pliigas, la koro pelas la sangon 2-3 fojojn pli rapide. Persono sentas la kreskon de forto - ĝi helpas kredi en vi mem kaj ne timu altojn.
- Tempo "etendiĝas" - la daredevil faras precizajn, rapidajn movadojn kaj la senton, ke ĝi daŭris horon, kvankam fakte ĝi estis sekundoj.
- En tiaj momentoj de vivo, homoj kapablas analizi la vivon. Ekzistas revaloro de valoroj, kiuj en la estonteco ŝanĝos la karakteron kaj agojn por pli bone.
- Superante acrophobio formas senton de mem-respekto.
Persono scias - li devas fari la malĝustan paŝon al la flanko, kaj la vivo estos finita, do li lernas por estimi ĉiun duan parton. Indulgante en pigreco kaj pasigi tempon sur la sofon antaŭ la televido jam ne estas por li. Sed skydiving, superante montajn pintoj, flugante de alta saltotabulo, longdaŭraj veturiloj fariĝas allogaj por li.
La damaĝo de timo al altecoj
Acrophobia havas la reverson de la "medalo". Homoj kun sentema nervoza sistemo inklinas memkriti kaj subtaksi siajn proprajn kapablojn. Se ili suferas malsuperan komplekson, ili turnas malgrandan problemon en tutan tragedion. En ĉi tiu kunteksto, la memregula sistemo malfunkciigas, kaj ĉi tio montras sin sur la fizika nivelo en la formo de:
- rapida vesto de la sistemo cardiovascular;
- konstantaj pensoj, kiuj timas altecon, ne estas bonaj;
- eksplodo de la centra nervoza sistemo kaj, kiel rezulto, antaŭtempa morto (acrophobio povas "preni" ĝis 20 jaroj de vivo).
Kiel ĉesi timi altojn?
Por venki la acrophobion, psikologoj konsilas reprezenti ebla situacion kun gajnanta partio kaj solidigi la sukcesojn sukcesitaj (salti per paraŝuto aŭ "tarzanka", plumbo de la turo en la akvon). Kun konstanta laboro sur vi mem, la timo al alteco perdas sian skalon ĝis ĝi malaperas tute. Vi povas forigi la akrofon de la sekvaj paŝoj:
Elektu platformon de malalta alteco kaj regule viziti ĝin ĝis vi havas fidon kaj senton de solida stabileco sur la surfaco. Iom post iom ŝanĝi la lokon de "disloko" al pli alta.
- Preferu al la montetoj, kiuj havas protektajn barilojn (fendoj, duobla-glabritaj fenestroj, heĝoj).
- Kun kreskanta kapturno, fokuso sur unu objekto, kunulo ĉe ĝi ĝis timo malaperas.
- Revenante al la malnova loko, imagi, ke ĉi-foje ĉio sukcesos, kaj acrophobio ne pruvos sin.
Tablojdoj de timo al altecoj
Homoj, kiuj ne kapablas trakti la acrophobion, traktas sian problemon kun psikologoj. Kiel venki la timon al altecoj per uzado de piloloj? Komence, vi devus raporti al provitaj rimedoj. Ĉi tiu estas la patrujo kaj valeriano. Kun la permeso de la kuracisto, oni preskribas drogojn de acrophobio:
- Atarax;
- Mezapam;
- Grandaxin;
- Afabazol.
Ili estas klasifikitaj kiel tagaj sedativoj - ili ne havas prononcitan sedan efikon, sed povas malhelpi reagojn. Sekve, post uzi ilin, vi ne povas stiri. Provu trakti vin kun acrophobio aŭ iru al medicino serĉante facilan vojon - ĉiuj decidas por si kiel ne timi altojn.