Multaj edziĝintaj paroj, precipe maturaj (pli ol 30) komencis preni grave la koncepton de infanoj. Ili preparas antaŭen por la venonta gravedeco, do ili kune prenas folikinon, folaton aŭ vitaminon B9, nomatan acida fólico. La substanco ludas kritikan rolon en la mekanismoj de koncepto kaj posta evoluo de la feto.
Kial trinki acida folico dum plananta gravedecon?
Ĉi tiu kemia komponaĵo produktas multajn pozitivajn efikojn:
- stimulas ĉelon divido;
- aktivigas la asimiladon kaj konvenan diskon de proteinoj, aminoakidoj kaj sukeroj;
- plibonigas apetiton;
- Ĝi promocias procezojn de hemopoiesis;
- protektas de ebrieco;
- malhelpas atherosclerosis ;
- Normala digesto;
- fortigas la imunan sistemon;
- helpas la ĝustan absorción de aliaj vitaminoj.
Alia grava kialo, kial la acida fólico konsumas antaŭ koncepto, estas ĝia rekta partopreno en la formado de DNA kaj RNA-strukturoj. La substanco priskribita respondecas pri la translokigo de ĝentila genetika informo al la bebo. La acida fólico en la planado de gravedeco garantias la normalan formadon de ĉiuj organikaj sistemoj de la embrio. Krome, ĝi malhelpas la disvolviĝon de gravaj malsanoj en la supozata patrino kaj feto.
Acida fólico por virinoj en planizado de gravedeco
Grava deficito de vitamino B9 estas asociita kun oocitaj patologioj, kiuj povas konduki al fekundigo. La aliaj konsekvencoj de folacaj malabundeco por la patrino:
- anemio;
- perdo de apetito;
- manko de asimilado de proteinoj kaj aminoácidos fare de la korpo;
- pliigis laceco;
- irritabilidad.
La plimulto de la problemoj congénitos de la feto estas formitaj ene de 4.5 semajnoj post la enkonduko de la ovo, kiam la estontaj gepatroj ankoraŭ ne feliĉas komenci novan vivon. Tial, gravas preni folakon antaŭen, kaj ne post konfirmo de fekundigo. La norma acida normo kiam plananta gravedecon efike malhelpas la sekvajn malordojn:
- anencephaly;
- malplena placentaĵo ;
- hipotrofio;
- aborto;
- neŭtra tubo difekto;
- graveda frostita;
- hidrocephalus;
- fendita lipo;
- malsupera formado de la medolo espinal;
- hipoksio fetal;
- malfruo en evoluo aŭ hernio de la cerbo.
Acida fólico por viroj en planizado de gravedeco
Freŝaj fremdaj studoj en la kampo de reprodukta medicino trovis, ke eĉ en tute sanaj junuloj sen toksomanioj al malbonaj kutimoj, 4% de spermo havas difektojn. Ĉi tiu fenomeno estas (nomita, vokis) aneuploidio, ĝi estas karakterizita per malĝusta nombro de nucleoprotein-strukturoj (kromosomoj) en la spermatozozo. Ĉi tiu patologio malhelpas koncepton kaj povas kaŭzi la sindromon de Shereshevsky-Turner, Down aŭ Klinefelter en la feto.
Akcepita pura fólico-acida en gravedeca planado signife reduktas la nivelon de aneuploidio (ĉirkaŭ ĉirkaŭ 30%). Se la futura paĉjo krome ricevas vitaminon B9 kun manĝaĵo, la nombro da difekta spermatozo fariĝas eĉ malpli, kaj la kvalito de la semo pliiĝas. Surbaze de ĉi tiuj faktoj, viroj en paraleleco kun virinoj estas preskribitaj de acida fólico - la uzo de kemia substanco dum gravedeca planado helpas koncipi intelektan kaj fizike sana bebo. Gravas uzi folakon ĝuste laŭ medicinaj instrukcioj.
Dozo de acida fólico en planado de gravedeco
La parto de folato prenita dependas de la esencaj kaj nutraj kutimoj kaj la ĝenerala stato de la organismoj de la estontaj gepatroj. Nur kuracisto povas decidi kiom da trinki acida fólico dum planado de gravedeco. Geedziĝinta paro, kiu ne havas malutilajn toksomaniojn, kaj kiu nutras ekvilibrigitan vojon, povas fari sen kroma folazia suplemento. La dieto de partneroj devus esti riĉa en tiaj produktoj:
- hepato de bovaĵo;
- doma fromaĝo;
- whitwat, rizo, avena;
- fromaĝo;
- hepato de kodisto;
- spinaco;
- nuksoj, precipe juglandoj;
- lakto;
- produktoj de sekalo-faruno;
- beets;
- ovoj;
- persikoj;
- kremo;
- oleo marfiŝo;
- brasiko;
- akvomelonoj;
- migdaloj;
- abrikotoj;
- faboj;
- kefir;
- cepoj
Plej multaj gepatroj ne havas la kapablon regule kaj regule konsumi ĉi tiujn pladojn, do ili estas rekomenditaj (deviga) acida fólico en planado de gravedeco. En la termika manĝaĵo, vitamino B9 povas esti detruita, kio implicas la bezonon por pliaj replenigo de ĝia manko en la korpoj sistemoj.
Acida fólico planado por gravedeco - dozo por virinoj
Ĉiu fabrikanto de preparoj enhavantaj folakinon uzas dosajn formojn (tablojdojn, kapsulojn) kun malsamaj koncentriĝoj de aktiva substanco. La norma ina dozo de acida fólico en la planado de gravedeco estas ĉefe de 800 ĝis 1100-1150 mcg tage. Troo de vitamino B9 ankaŭ estas indeseable kaj eĉ danĝera, do necesas sekrete konsiligi specialiston. La pliigo de la parto estas permesebla nur se estas akra malabundeco de ĉi tiu kemia substanco.
Acida fólico por viroj kiam planas gravedecon - dozo
La futura paĉjo, kiu vigle monitoreas sian propran fizikan sanon kaj plene manĝas, ne estas toksomaniulo al la alkoholulo kaj ne fumas, 400-700 microgramoj da folako sufiĉos ĉiun 24 horojn. Alie, la ĉiutaga dozo de acida fólico en planado de gravedeco iomete pliigas (0.8-1.15 mg). La normo rekomendata servado estas 1 mg, ĝi povas esti dividita en 2 dozo aŭ ebria tuj. Acida fólico estas preskribita por homo antaŭ koncepto en paraleleco kun virino. Ĝi estas dezirinde uzi fundojn kun vitamino E. Tocoferolo stimulas la produktadon de spermo kaj plibonigas sian kvaliton.
Kio speco de acida fólico trinkas planinte gravedecon?
Populara kaj malmultekosta drogo estas vitaminoj kun la sama nomo. Apoteko de acida fólico antaŭ koncepto estas optimuma elekto por kosto kaj dozo. Ĉiu tablojdo aŭ kapsulo enhavas 1 mg de aktiva ingredienco, kiu respondas al la baza ĉiutaga parto. Se vi deziras, vi povas aĉeti similajn produktojn, en kiuj ekzistas folako kaj aliaj utilaj ingrediencoj (vitaminoj B6, B12).
Vitaminoj kun acida fólico en planado de gravedeco
La akra manko de vitamino B9 detektita dum la ekzameno de la paro provizas la nomumadon de specialaj medikamentoj al la estontaj gepatroj kun la plej alta ebla koncentriĝo de la priskribita substanco - Apo-Folic aŭ Folacin. La acida fólico en la planizado preliminar de la embaraso en kvanto de 5 mg helpas rapide al plenigi la mankon de vitamino.
Kiam la nivelo de folako en la korpo estas proksima al normalaj, normaj kompleksoj kun modera enhavo de la ero en demando estas rekomenditaj. Akcepto de acida fólico en planado de gravedeco efektivigas tra tiaj drogoj:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Levilo;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Fibrio;
- BlagMax.
Konkrete por homoj, la jenaj elektoj estis evoluigitaj:
- Speron;
- SpermPlanto;
- Sperma Aktiva VIP
Kiel preni acida fólico en planado de gravedeco?
La uzo de folato dependas de ĝia formo kaj korpo bezonas. La instrukcioj al la aĉetita kuracilo devas klare deklari kiel trinki acida fólico kiam planas gravedecon. Akceptebla metodo - lavante tablojdojn per akvo tuj post manĝi, prefere matene. Kun manĝo, la kemia komponaĵo estas bone sorbita. La ofteco povas esti 1-3 fojoj en 24 horoj, laŭ la koncentriĝo de folako en la kapsulo.
Kiom multe faras la acida fólico planinte gravedecon?
La daŭro de la terapia kurso estas taksita individue por ĉiu edziĝinta paro. Avantaĝo de acida fólico en planado de gravedeco estas rekomendinda. Estas konvene komenci uzadon de vitamino B9 dum 12-13 semajnoj antaŭ celaj provoj je koncepto aŭ eĉ pli frua. Gravas ne fari eĉ mallongatempajn sezonojn en akcepto.
Acida fólico - kontraŭindicaciones kaj kromefikoj
Negativaj reagoj, kiuj provokas vitaminon B9, ŝprucas de la digestiva, spira, nerva sistemo kaj haŭto:
- naŭzo;
- anoreksio;
- bloating;
- vomado;
- maldolĉa gusto en la buŝo;
- bronkospasmo;
- pliigita korpo temperaturo;
- alergiaj atakoj;
- pikanta;
- etema.
Estas kazoj kie la acida fólico estas tute malpermesita - kontraŭindikiĝoj inkluzivas:
- malutila anemio;
- individua intolerancia al folacino;
- manko de cobalamino;
- malignaj tumoroj.