Atendante infanon estas unu el la plej belaj periodoj en la vivo de virino. Tamen, ofte ĝi estas kovrita per atakoj de toksiko, la bezono forlasi la kutimajn produktojn, timon kapti viran infekton. Gingibro helpos kun ĉiuj ĉi tiuj gravedaj virinoj.
Radiko de ĉiuj malsanoj
La radiko de zingibro estas vere vendejo de vitaminoj kaj mineraloj, tiel necesa dum gravedeco. Manĝu zingibron en freŝa kaj piklata formo, sed plej ofte rekomendas ke gravedaj virinoj trinkas teon kun zingibro.
En la unua trimonato de gravedeco, ĉi tiu bonodora suna trinkaĵo helpos al estontaj patrinoj batali matene malsanon kaj vomadon, estreñimiento kaj acidez. Varma teo kun zingibro estas neŝanĝebla por gravedaj virinoj kaj por malvarmoj, gripo, bronkito, kapdoloro. Krome, ĝi plifortigas la imunan sistemon kaj plibonigas la metabolon, reduktas la riskon de sangaj kupuloj kaj restarigas forton. Vi povas trinki zingibran teon graveda inter manĝoj matene aŭ posttagmeze, kaj vespere necesas limigi ĝian uzon.
Ekzistas pluraj gravaj reguloj por fari zingibran teon:
- Se vi preparas teon por kuracado de malvarmoj kaj gripo, bovu akvon kun zingibro dum 10 minutoj en malferma bovlo.
- Se vi uzas teron sekigitan zingibron anstataŭ kradrita freŝa zingibro, reduktu ĝian kvanton per duono kaj varmega teo kun malalta varmo dum 20-25 minutoj.
- Malpliĉu la zingibron per tezo, lasu la trinkaĵon eksplodi dum kelkaj horoj.
- Ginger-teo ankaŭ povas esti konsumita kiel mola trinkaĵo. Aldonu al ĝi foliojn de mento, glacio kaj sukero por gusto.
La plej bonaj receptoj de teo kun zingibro por gravedaj virinoj
Klasika teo farita el freŝa zingibro
1-2 tbsp. l. freŝa zingibra radiko, kradu sur fajna kresto kaj verŝu 200 ml da bolanta akvo. Kuiri dum 10 minutoj kun malalta varmego, forte kovrita per kovrilo, forigi el varmego kaj foriri 5-10 minutojn. Aldonu 1-2 kusenojn. miel kaj ekscitu bone. Trinku teon antaŭ aŭ post manĝado de malgrandaj sitoj.
Se vi ne havas freŝan radikon, preparu teon el tera zingibro: 1/2 aŭ 1/3 kusenon. Pulvoro versxas 200 ml de bolanta akvo, fermas la kovrilon kaj foriras 3-5 minutojn. Ne forgesu aldoni mielon.
Tezilo de kingibro kun kalko
Kalko kaj senŝeligita zingibra tranĉaĵo, metu teren aŭ kruĉon, verŝu bolantan akvon kaj insisti almenaŭ horo.
Jingibro trinkas por malvarmoj
Boil 1,5 litroj da akvo, aldonu 3-4 kusenojn. kradrita zingibro, 5 tbsp. l. miel kaj ekscitu bone. Verŝu en 5-6 tbsp. l. suko de citrono aŭ oranĝo, envolvu kruĉon per tuko aŭ verŝi trinkaĵon en terenon kaj lasu ĝin breĉi dum 30 minutoj. Trinku varme.
Tradicia teo kun zingibra radiko
Dum la preparado de via plej ŝatata teo, aldonu 2 kusenojn al la tekkomputilo. kradrita zingibro Verŝante trinkaĵon, metu mielon, citronon kaj pinĉon da ruĝa pipro en la pokalon.
Tingibra teo el tuso
Kun seka tuso frotita radiko de zingibro miksas kun citrono suko kaj mielo, verŝu bolantan akvon kaj lasu ĝin breĉi dum 20 minutoj. Kiam la malseka tuso estas utila zingibro, infuzita kun varma lakto (1-2 kuleroj radikala radiko por 200 ml de lakto) kun la aldono de mielo.
Kiu zingibro ne estas helpanto?
Futuraj patrinoj, kompreneble, maltrankviliĝis pri la demando: povas gravedaj virinoj trinki teon kun zingibro. Kuracistoj ne rekomendas manĝi zingibron, se vi suferas malsanajn sistemojn de malsanoj (ulceroj, kolitisoj, esofagaj refluoj) aŭ colelitiasis. La zingibra radiko povas provoki kreskon en sangopremo en gravedaj virinoj, same kiel antaŭtempaj kuntiriĝoj, do vi ne devas trinki zingiban teon en la dua duono de gravedeco.
En racia dozo de teo kun zingibro dum gravedeco helpos plibonigi bonstaton kaj batali iujn problemojn de ĉi tiu malfacila periodo.