Ravino kun mambrutado

Post longa vintro malfacile neas vin mem la plezuro manĝi la unuajn legomojn kaj fruktojn. Ne mirinda, ĉar la korpo mem postulas "kompenson" kaj replenigo de vitaminoj kaj mineraloj. La unua legomo, kiun ni manĝis komence de la printempo, estas ruza, delikata, nekredeble utila, sed al la sama tempo, kiu bezonas specialan atenton dum lakto. Kial estas la enkonduko de rabado en la racion de la flegistino bezonas viglecon kaj kontrolon? Ni eksciu.

Eblas ruliĝi kun mambrutado: "por" kaj "kontraŭ"

Iuj legomoj, inkluzive de radazoj, povas kaŭzi tumultojn en la laboro de bebo, kiu ankoraŭ ne formis traktadon digestiva. Ilia konsumo kaŭzas bloatingon, kolikon, renverson de la tabureto (ofte estreñimiento), aspekto de alergioj. Tial, la pediatristoj ne konsilas al junaj patrinoj manĝi radavojn kiam mamnutras en la unuaj 3 monatoj de vivo bebo. Se la pajlo estas klinita al alergioj aŭ havas problemojn kun digesto, kun la enkonduko de radavoj en la racio de flegistino, necesas atendi almenaŭ ses monatojn.

Alia argumento ne al favoro de ĉi tiu radiko estas ĝia kapablo ŝanĝi la guston de lakto de lakto, kiu povas malhelpi la mankon de manĝaĵoj.

Kaj tamen, se vi zorgas kaj aliĝas al la bazaj reguloj por enkonduki novajn produktojn, vi ankoraŭ povas manĝi radiĝon kiam lactante panjoj. Post ĉiu, la legomo havas bonan efikon sur la humuro de la patrino, plibonigas la laboron de ŝia cardiovaskula sistemo, satigas la korpon kun vitaminoj kaj mikrolektoj. Aliflanke, ĝi pruvas, ke la konsumado de rabado fare de flegistino helpas plifortigi la imunan sistemon de paneroj.

Memoru, ke estas pli bone manĝi legomon post kiam la bebo estas almenaŭ tri monatoj. Vi povas uzi ĝin nur ĉe la tempo de la jaro taŭga por li, tio estas, en la printempo. Ideala por flegindaj patrinoj estas freŝaj radikoj, kreskitaj en sia propra somera dometo aŭ legomĝardeno, sen damaĝoj kaj malkonstruo. Radazeno, aĉetita en vendejo aŭ sur la merkato, postulas proksima inspektado kaj antaŭ-trempante dum 15-20 minutoj en malvarma akvo. Ĉi tio reduktos ĝian amarecon kaj liberigos la fruktojn de malutilaj kemiaĵoj.

Krome, ĝi valoras la domaĝon memori ke la kvanto de radavoj manĝitaj dum lakto devas esti strikte reguligita. Por la unua gustado unu radiko sufiĉos. Poste, en foresto de negativa reago de la korpo, la bebo, Panjo povas pagi iom pli. Tamen, estas neeble misuzi radianon dum lakto - fakuloj rekomendas salti salaton de la menciita legomo ne pli ofte 1-2 fojojn semajne.