Verŝajne ĉiuj aŭdis pri probióticos kaj prebióticos, kies apliko hodiaŭ fariĝas ne nur populara, sed ankaŭ parte moda. Ĉiuj scias, ke ili estas tre utilaj por sano, sed malproksime de ĉiuj scias, kion la prebióticos diferencas de la probióticos, kaj ke ĝenerale ili estas de si mem.
La diferenco inter prebióticos kaj probióticos
Probiotikoj vivas mikroorganismojn, kiuj estas normalaj al la intestoj de sana persono. Esence, ĉi tiuj estas bakterioj (lactobaciloj, bifidobacterioj , ktp.), Sed fermentaj fungoj ankaŭ apartenas al ili.
Normala homa mikrofloraĵo estas reprezentata de granda nombro da mikroorganismoj, kiuj detruas substancojn el manĝaĵoj, kaj tiel faciligas ilian asimiladon. En kazoj kie la morto de utilaj mikroorganismoj (kiu povas esti kaŭzita de daŭrigita diareo, antibióticos, ktp.), Disvolvas dysbacteriosis . Kun ĉi tiu patologio, la procezo de digesto de manĝaĵo estas interrompita, ekzistas troa kresko de patogena microflora en la intesto, kaj la protektaj propraĵoj de la organismo malfortiĝas. Ĉio ĉi povas konduki al la disvolviĝo de sufiĉe gravaj malsanoj de la korpo. Kiel efika ilo por la traktado de dysbacteriosis, kiel regulo, preskribas probiotikon.
Probiotikoj eniras la grandan inteston, ne digestitaj en la stomako kaj ne digestiĝas en la supra intesto. Ĝi estas en la granda intesto, ke ili komencas funkcii, malhelpante la patogenan putrektivan mikrofloranon de ĝi. Tamen, por ke utilaj mikroorganismoj disvolvi kutime, ili devas krei favorajn kondiĉojn por ili. Nur por tio, estas prebióticos, preskribitaj en kombinaĵo kun probióticos.
La diferenco inter la prebióticos kaj la probióticos estas kiu ne estas preparadoj microbianos, sed komponantoj de nutraĵoj kiuj ne estas digestitaj en la supraj partoj de la tracto digestivo, sed dividas en la intesto de la granda intesto kaj ili utilas de duona nutraĵo por la microflora benéfica. Prebiotikoj inkluzivas laktonojn, laktulojn, polisacaridojn, dietajn fibrojn, inulinojn, oligosacaridojn, ktp.
Preparoj enhavantaj probióticos kaj prebióticos
Probiotikoj estas en iu "viva" sour-lakto-produkto, dum kiu ilia produktado konservis utilajn mikroorganismojn.
Prebiotikoj troviĝas en grandaj kvantoj en produktoj lácteos, skatoloj de maizo, cerealoj, cepoj, ajloj, faboj, chicorio, pizoj, bananoj kaj multaj aliaj produktoj.
Pretaj enhavoj de probiotiko povas esti seka kaj likva. Sekaj probióticos (en formo de pulvoro, kapsuloj, tablojdoj) estas mikroorganismoj, sekigitaj en speciala maniero. Ĉi tio, ekzemple, signifas kiel Akilakto, Bifiliz, Linex, Lactobacterin seka, Probioforo, ktp.
Likvaj probióticos enhavas mikroorganismojn en la originala fiziologie aktiva stato. Ĉi tiuj estas tiaj drogoj kiel:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterino;
- Lactobacterina;
- Trilakto kaj aliaj.
Prebiotikaj kompleksoj estas produktitaj en formo de dietaj suplementoj, kiuj ne estas kuraciloj. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Lactusan;
- Lactofiltro;
- Preklamo;
- Eubikor kaj aliaj.
Kio estas sinbiotikoj?
Ĉar la agado de la probióticos estas plej efika antaŭ la sufiĉa numero de prebiotikoj, estas konvene uzi ilin kune por terapiaj celoj. Por komforto, ili komencis produkti specialajn kompleksojn - sinbiotikojn, kiuj enhavas ambaŭ probióticos kaj prebiotikojn, kiuj praktikas reciproke plifortigi pozitivan efikon en la homa korpo. Inter la sinibióticos konataj drogoj kiel ekzemple:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Bifido tanko kaj tiel plu.