La dieto de preskaŭ unu-jara bebo jam inkluzivas la plimulton de "plenkreskaj" produktoj, inkluzive de eblaj allergenoj. De 10 monatoj kiel komplementa manĝaĵo, eĉ enkondukitaj fiŝoj, ovoj, fruktoj kaj krudaj beroj. En ĉi tiu etapo, la makzeloj disvolvas aktive kaj kreskas la dentoj de lakto, do la muelilo konatiĝas kun solida manĝo, kiu povas esti tordita kaj maĉita.
Mastraktado ĉe 10 monatoj
La lakto de la patrino en antaŭaj tagoj de la agado de 1 jaro estas la minimuma parto de la dieto de la bebo, ne pli ol 400 ml tage. Manĝi dek-monatan bebon okupas maloftajn ligilojn al la kesto, ĉefe antaŭ lito kaj post vekiĝo. Pedagogoj ne estas rekomendindaj tute ekskomuniki la panikon. Estas dezirinda, ke la dieto de 10-jara infano inkluzivas la lakton de la patrino ĉiutage. Ĝi produktas multajn pozitivajn efikojn sur la korpo:
- Rapida reakiro de fortoj;
- plifortigante emocia rilato kun patrino;
- facile dormante;
- subteno de la imuna sistemo;
- Malsan korekton de intestinalaj microflora kaj aliaj.
Kion vi povas nutri vian bebon en 10 monatoj?
La menuo de la infano ĉe la specifa aĝo preskaŭ ne diferencas de la plenaĝa racio. Ĉiu muelilo estas individua, tial gepatroj devas decidi kune kun la pediatrino, kio nutri la infanon en 10 monatoj, laŭ sia gusto preferoj, rapideco de disvolviĝo kaj propenso al alergiaj reagoj. Klaraj rekomendoj zorgas nur malpermesitajn produktojn. La nutrado de la bebo je 10 monatoj ekskludas:
- cítricos;
- manĝaĵo enlatigita;
- pikado;
- fumitaj produktoj;
- marinades;
- mielo;
- ĉokolado;
- nuksoj;
- frandaĵo;
- bakante el faruno;
- trans grasoj;
- margarino;
- ŝtono;
- kelo de legomoj kaj fruktoj, precipe malmola;
- spicoj.
Nutrante la bebon en 10 monatoj
Se la bebo ankoraŭ trinkas la lakton de la patrino, ĝia kvanto devas esti limigita al malgranda parto, ĝis 200 ml matene kaj vespere. La dieto de la infano je 10 monatoj de breastfeeding laŭ la rekomendoj de pediatristoj inkluzivas (ĉiutagajn tarifojn):
- karno - 65-70 g;
- fiŝo - 30-55 g;
- pano - 10 g;
- cerealoj en tuta aŭ diluita lakto, akvo - 200 g;
- Legomoj - 200 g;
- yema - 0,25-0,5 komputiloj.
- Kasagxa fromaĝo - 50-55 g;
- Likvaj fermentaj lakto-produktoj - 400-500 ml;
- kremo, verda oleo - 5-6 g;
- Tuta lakto (kun tolereco) - 200 ml;
- frukto en formo de masatoj, kompotoj, fruktoj, 90-100 ml;
- kuketoj aŭ raketoj - 10-15 g.
Nutrante la bebon dum 10 monatoj sur artefarita nutrado
La menuo de beboj, kiuj ne estas aplikitaj al la kesto, estas tute identa al la prezentita supre. La sola afero - la nutrado de la bebo en 10 monatoj en ĉi tiu kazo krome inkluzivas taŭgan aŭ fermentitan lakton . Ĝia kvanto estas selektita individue, kiu iras de 200 ĝis 400 g tage. La dieto de bebo je 10 monatoj implikas la uzon de miksaĵo simila al la lakto de la patrino. La botelo devas esti donita nur por matenmanĝo kaj vespere.
Kelkaj konsiletoj por kuiri:
- Prizorgu, ke la teleroj ĉiam estas freŝaj.
- Ne saltu manĝaĵon. Se vi volas plibonigi sian guston, estas pli bone uzi malgrandan kvanton de citrono, arándano, butero.
- Fiŝo kaj viando pre-bolas grandan pecon. Ĝi tranĉas la necesan parton, post kiu ĝi estas planita al pureeŝtato.
- Pela kun fruktoj kaj legomoj devas esti tranĉita aŭ forigita dum kuirado.
- Kontrolu la manĝa temperaturon antaŭ servado, ĝi devas esti varma.
Kiel konvene nutri infanon en 10 monatoj?
Dum la periodo konsumanta ekskluzive la lakton de la patrino aŭ adaptita miksaĵo, plej multaj infanoj ricevas manĝaĵon laŭ peto. Manĝaĵo en 10 monatoj devus esti organizita laŭ horaro. La organizaĵo de paneroj iom post iom kutimas racie elspezi energion kaj amasigi ĝin. Gravas observi la rekomendindajn partojn de manĝaĵo, por ne krei troan ŝarĝon sur la gastrointestinal vojo de la bebo.
Reĝimo de dieto en 10 monatoj
Rompiĝoj inter la manĝado de preskaŭ unujara paneroj estas 3-4 horoj. Laŭ la konsiloj de pediatristoj, la plej multajn fojojn por nutri infanon en 10 monatoj estas 5 manĝoj. La unua efektivigas tuj post veki, je 7-8 am. La lasta manĝo estas ĉirkaŭ 22-23 horoj. La nutrado de la bebo en 10 monatoj povas aldoni malpezajn manĝojn:
- pikita pomo;
- kuketoj;
- kraketo;
- ŝelo de pano;
- jogurto;
- kefir;
- karotoj kaj aliaj produktoj.
Kio nutri la infanon en 10 monatoj - menuo
Organizi la dieton de la bebo estas facila, se vi faras liston de pladoj por ĉiu tago. Gepatroj devas orientiĝi, ol nutri la infanon en 10 monatoj - kuirado de receptoj estas tiel simpla kiel eble. Oni Devas prunti atenton, ke ĝi estas agrabla miksi pli, al kiaj pladoj ĝi estas indiferenta (aŭ rifuzas). Krome, oni devas kontroli la reagon de la korpo. Se nova produkto havas alergion, ĝi estas ekskludita de la dieto.
Manĝo ĉe 10 monatoj, menuo dum 1 tago (proksimuma):
- Matenmanĝo - lakto de patrino aŭ artefarita miksaĵo, 200 ml.
- La dua matenmanĝo - buĉo sur akvo aŭ lakto (200 g) kun butero (5 g) kaj duono de yema. Frukta museo kaj kompo (50 ml ĉiu).
- Lunĉo - supo (200 ml) aŭ legomo puree en la sama kvanto, vestita per vegeta oleo (5 ml). Peco da pano, 10 g. Mashed porko, 80 g. Dufoje semajne ĝi anstataŭiĝas per fiŝo, 50 g Kompoto aŭ morto - 55-60 ml.
- Posttagmezo - doma fromaĝo, 50 g. Frukta purao, 60 g. Iu ajn manĝaĵo de lakto (200 ml) kun biskvito aŭ kroĉaĵo.
- Vespermanĝo - brusto lakto aŭ preta miksaĵo.
Kion vi trinkas al via bebo en 10 monatoj?
Multaj gepatroj aĉetas fruktojn de infanoj, sed modernaj esploroj montris, ke ili enhavas tro da glukozo kaj malmultaj utilaj substancoj. Pli bone, se la dieto de la bebo dum 10 monatoj inkludos hejmajn trinkaĵojn. La suko povas esti elpremita sendepende kaj diluita per akvo. Alternativaj opcioj - fruktoj, trinkaĵoj, kompotoj kaj kiseloj. Ili enhavas maksimumon de vitaminoj kaj mineraloj. Krome, la nutrado de la infano en 9-10 monatoj eble inkluzivas la sekvajn trinkaĵojn (krom lakto kaj miksaĵo):
- akvo sen gaso;
- kompoto de sekaj fruktoj ;
- Teo de hundo leviĝis, Fennel.