Naturaj ŝanĝoj en la ina korpo asociitaj al la fino de la reprodukta periodo estas nomataj menopaŭzo en virinoj. La ĉefa simptomo de menopaŭzo estas la fino de menstruo, tamen la menstrua funkcio dum la menopaŭzo povas malplenigi iom post iom. Kutime tiaj ŝanĝoj estas renversitaj de ĉiu virino de 40 ĝis 50 jaroj. La daŭro de la menopaŭzo povas varii de 2 ĝis 10 jaroj, dum ĉi tiu periodo ekzistas kompleta reestructurado de la endokrina sistemo de la virino.
Natura menopaŭzo komencas post 50, se la menstruo ĉesas en 40-45 jaroj, tiam ĉi tio estas frua menopaŭzo. Kaj en iuj modernaj virinoj estas aĝoj rilatigitaj al aĝo en la komenco de menopaŭzo: post 35 jaroj en la korpo de la virino estas malpliigo en la nivelo de hormonoj produktitaj de la ovarioj kaj antaŭtempa menopaŭzo okazas. Se virino havas uteron aŭ ovaron forigita, la manko de menstruo nomiĝas artefarita menopaŭzo. Frua kaj antaŭtempa menopaŭzo povas okazi pro malĝusta vivstilo asociita kun streso, ekologio, malbonaj kutimoj kaj pasintaj malsanoj.
La unuaj signoj de menopaŭzo
- sento de kronika laceco;
- milda ŝvelaĵo kaj tendenco al depresio;
- konstantaj kapdoloroj;
- tumulto;
- stato de psikofisiologia elĉerpiĝo;
- malagrablaj sentoj en la vagino: pikanta, brulanta, facila incontinenteco.
Tiam vegetaĵaj tumultoj, nomitaj "tajdoj" (sento de disvastiĝo de febro en vizaĝo, kolo kaj kesto) aldoniĝas al ĉi tiuj simptomoj. Tajdoj povas renversi virinon en ajna momento de la tago kaj daŭri de 3 ĝis 30 minutoj.
Fruaj kaj antaŭtempa menopaŭzo estas asociitaj kun sentempaj ovaraj sennutrado, do virinoj, kiuj alfrontas ĉi tiun problemon, devas kontakti specialiston por determini la kaŭzon kaj celon de la traktado.
Traktado de frua menopaŭzo
1. La ĉefa metodo de kuracado estas la nomumo de hormona anstataŭa terapio (HRT) por kompensi la mankon de seksaj hormonoj. La ĉefa strategio por la nomumo de HRT estas provizi la maksimuman terapian efikon kun minimumaj adversaj reagoj. La ĉefaj taktikoj de preskribo de HRT laŭ la Internacia Kongreso pri Menopaŭzo:
- HRT devus esti selektita individue, depende de la ekzistantaj malsanoj kaj preferoj de la virino mem;
- HRT devus esti parto de entuta strategio celanta plibonigi virinon kaj inkluzive antaŭzorbon de cardiovaskulaj malsanoj;
- HRT pozitive influas la forigon de menopaŭzaj simptomoj, same kiel urogenita malordo, osteoporosis.
Tamen, la hormona traktado havas siajn proprajn koncernojn, ekzemple, HRT ne pliigas la riskon de disvolvi kanceron de mamo kaj reduktas la ĝeneralan mortecon ĉirkaŭ 30%, sed samtempe la demando pri la efiko de la hormonoj sur la disvolviĝo de malsano de Alzheimer aŭ kancero de intesto ankoraŭ ne estas solvita.
2. Ekzistas aliaj iloj, kiuj povas malpezigi menopaŭzon, ekzemple ekzemple fitoadlogoj. Ĉi tiuj substancoj de planta origino povas favore influi la homan korpon, kaj ankaŭ redukti la riskon de malsanoj asociitaj al malpliigi la nivelon de seksaj hormonoj.
3. Sana manĝaĵo ludas gravan rolon en forigo de la simptomoj de menopaŭzo. Laŭ spertuloj, la ĝusta dieto povas helpi virinojn batali ŝanĝojn en la korpo. Ekzemple, proteinoj estas tre gravaj por virinoj, komplekso de aknoj kaj karbonhidratoj, dum la konsumo de grasoj devas esti reduktita, sed ne tute forigita. Lakaj produktoj, fruktoj kaj legomoj devus esti inkluzivitaj en la ĉiutaga dieto, dum la konsumado de alkoholo kaj kafeino devas esti grave tempera.
4. Sana vivstilo helpos trakti la "tajdojn". En devigaj ĉiutagaj proceduroj, vojoj estas necesaj, piedirante sur ŝtuparoj kaj levante pezojn ankaŭ utilas por redukti la riskon de osteoporosis.
5. Specialaj grasoj kaj kremoj helpas teni la malŝarĝon de la vagino dum la menopaŭzo.