Subteni ekvilibron de niveloj de estrogeno estas tre grava por la ina korpo. La estrogeno respondecas pri la funkcio de patrineco, kaj ĝia redukto povas konduki al malfekundeco .
Simptomoj de manko de estrogeno en virinoj
La signoj de manko de estrógeno estas:
- ŝanĝo de emocioj;
- Perdo de fizika deklivo;
- malregulaj maltrankviligaj tagoj;
- doloro dum malregulaj kritikaj tagoj:
- pliigis koleron;
- tondita haŭto;
- frapado de la brusto;
- premo gutoj;
- la malkresko de fortoj;
- forgeso
Kiel estas la manko de estrogeno en la ina korpo?
Kun ĝia manko, la haŭto estas malpli elasta kaj elasta, streĉoj aperas.
Estas alta probablo akiri koron-atakon, kataraktojn, infertilecon, kanceron, harojn, osteoporosis kaj aliajn malsanojn.
La kialoj por la manko de estrógeno estas tiaj faktoroj kiel:
- hipovitaminosis ;
- akra pezo perdo;
- menopaŭzo.
Kiel kompensi la mankon de estrogeno?
Estas konvene konsulti bonan kuraciston por konsiloj. Plej multaj hormonoj estas preskribitaj, kaj pacientoj konsilas preni vitaminon E regule.
Nutriistoj rekomendas revizion pri sia dieto kaj aldonado de specifa listo de produktoj por pliigi estrógenos. Ĉi tiuj produktoj enhavas naturajn estrógenos, kiuj anstataŭas la inan hormonon.
La produktoj kiuj pliigas la nivelon de ĉi tiu hormono inkluzivas:
- legumaj plantadoj;
- legomoj (melongenoj, kukurbo, brasiko, karotoj);
- frukto (papajo, granato);
- sojfabo;
- teo verdo;
- Borde hejmita.
Por iu, pli frua kafo estis inkluzivita en la listo de produktoj kun vegetalaj estrógenos, sed scienculoj ĵus pruvis, ke kafo ne plenigas la mankon de estrogeno, sed malaltigas ĝin.