Hormona dopamino

Inter la granda nombro da diversaj hormonaj substancoj en nia korpo, pro la influo, kiun ni efektive vivas, ekzistas ankaŭ dopamino - la hormono de amo, feliĉo kaj bona humoro. Sen ĝi, la vivo ŝajnas griza, senmova kaj tute ne deziras eliri el sub la litkovrilo kaj fari ion.

Tia hormono grava en la ina korpo estas sintezita en ĝi per la ingestaĵo de la tirosina substanco ĉefe kun manĝaĵo. Lia manko estas reflektita en koraj kaj cerebraj funkcioj, nestabileco de pezo, animo kaj deziro labori. Kiam dopamino estas normala, ĝi estas uzata por produkti oksitokinon kaj prolaktinon, kiu ĝenerale akceptiĝas kiel feliĉo.

Funkcioj de dopamino en la korpo

• Pliigas la deziron lerni;
• plibonigas memoron, memorigon, memoron;
• Pushas ĉiajn plenumojn en laboro aŭ ĉiutaga vivo;
• Helpas virinon senti feliĉa kaj necesa;
• kun la kuraĝigo de la korpo al diversaj toksomanioj (alkoholo, fumado, manĝaĵo, vetkuro) provokas toksomanion kaj plimalbonigas la problemon.

Manko de dopamino - simptomoj

Kiam vespere frue matene mi volas grimpi reen sub varma litkovrilo, ĵeti enuigan kaj enuigan laborpostenon, ĉar la ofta kaŭzo de ĉi tiu kondiĉo estas nur pli malalta nivelo de dopamino, kaj ne mallaboreco, kiel oni kutime kredas.

La samaj knabinoj, kiuj komencas sian matenon kun aktiva fizika aktiveco kaj laboras la tutan tagon en plezuro sendepende de la tipo de aktiveco, havas sufiĉan ŝarĝon de la hormono dopamina.

Grava malkresko en la hormono en la korpo kondukas unue al troo de korpa pezo, kaj poste al obesidad, kiun vi ne plu povas batali sendepende. La libido malpliiĝas, la deziro de intimeco ne ŝprucas, kaj la virino provas eviti ĝin. En severaj kazoj, la malsano de Parkinson disvolvas.

Kiel pliigi dopaminon?

Por senĉese esti en bonaj spiritoj kaj bona humoro vi devas manĝi ĝuste kaj atentu fizikan edukadon, kvankam unue kaj per forto. Dopamino ne troviĝas en puraj produktoj, sed sinteziĝas en la korpo, kiam tirosino venas de ili, kiu troviĝas en fragoj, ĉokolado, bananoj, marĉoj, beoj, ovoj, verda teo. Sed vi devas kontroli la grasan enhavon de la produktoj por ke ne ekzistas troo.

Pliigi rekomendojn de dopamina, sed ĝi estas plena kaj kun plezuro de ĝi. La stato de amo, kiam flutante kiel papilio, estas ankaŭ bona maniero nature levi la nivelon de ĉi tiu hormono.

Troo dopamino

Sed ne pensu, ke la pliigita enhavo de dopamino estas bona, ĉar ĝia troo povas konduki al eĉ pli seriozaj konsekvencoj. Kiam la nivelo de la hormono malaperas, tiam vi volas ruliĝi montojn, la deziro por feriado de vivo kaj amuzo ĉiam ŝprucas, kaj kiel rezulto, virinoj pli inklinaj al alkoholo aŭ al aliaj malsanuloj ne povas ĉesi. Alkoholo, cigaredoj, drogoj, ĉi tiuj estas la kromefikoj, kiuj virinoj havas altan nivelon da dopamino en la korpo.