Kiam tradiciaj kuraciloj ŝajnas senutilaj, ni ofte serĉas konsilojn de naturo. Ŝiaj konsiloj ne nur donas fidon en reakiro, sed ankaŭ helpas venki malsanojn kaj iĝi pli belaj. Ni proponas ekscii, kio estas utila por rucola salato kaj kiel uzi arugula.
Ruccola - komponado
Ne ĉiuj amantoj de salatoj scias, kio riĉa rucola. En la populara inter vegetaranoj la planto havas:
- vitamino K;
- luteino;
- beta-karoteno;
- acida fólico ;
- Vitamino C;
- acida pantoténico;
- mineralaj elementoj;
- acidaj grasaj (superregantaj - omega-9);
- filtriloj;
- sarosezo.
Kio utilas por arugulo por la korpo?
Nekredebla estas la uzo de arugulo por la homa korpo. Se vi regule manĝas salaton, vi povas plifortigi vian sanon kaj konduki la korpon en tonon. Estas multaj flavonoidoj en ĝi, kiuj evitas la okazon de vaskulaj malsanoj. Ofte ĉi tiu produkto estas rekomendinda por homoj kun alta sangopremo kaj malobservo de venosa sanga fluo. Krome, sciencaj esploristoj montras la bonajn efikojn de arugulo sur nervozaj procezoj. Estu certe inkluzivi la salaton en la menuo de diabetikoj kaj homoj kun genitourinaraj malordoj. Rukkola havas tian efikon sur la korpo:
- antibacterial;
- diurético;
- desinfectante;
- antiinflamatorio.
Kiel plua terapia salato estas preskribita en la ĉeesto de haŭtaj malsanoj kaj koraj problemoj. Krome, la planto estas tre utila en malsanoj de la digesta vojo kaj estas tute sekura por gravedaj kaj lactantaj patrinoj. Kiel utila rucola salato ankaŭ estas konata de homoj, ĉar ĝi helpas pri la traktado de senpoveco. Regula uzo de salato helpos homojn iĝi pli certaj en ilia forto. Reprezentantoj de la pli forta sekso certe ŝatas salaton kun arugulo kaj pandaloj.
Ensalado kun arugulo kaj pandaloj
Ingrediencoj:
- Lettuka folioj - 4-5 pecoj;
- ĉerizo tomatoj - 7-8 pecoj;
- fromaĝo "Mozzarella" - 100 g;
- vinagro balsámico;
- oleo aŭ linoleo;
- salo, pipro;
- kuiritaj salikokoj - 2 komputiloj.
Preparado
- Tranĉu kaj konekti ĉiujn komponantojn.
- Replenigi kun oleo.
- Ornami per salikokoj.
Rukkola kun guto
Ĉi tiu miriga salato havas multajn indikojn por diversaj malsanoj. Oni konsilas uzi ĝin ankaŭ por la suferanta guto. La rucola planto plibonigas metabolajn procezojn kaj la enkondukon-salolan ekvilibron en la korpo. Tial, kuracaj herboj helpas forigi ŝvelaĵon kaj redukti doloron en la artikoj. Delicaj pladoj kun arugulo ne nur helpas pri la traktado de dolorado, sed povas esti la ĉefaj en la menuo.
Rukkola kun klecistitis
Kun ĉiu malsano de la internaj organoj ĝi estas tre grava manĝi regule kaj plene. Ekzistas speciala dieto kaj kun tia insida malsano kiel klecistitiso. Do kuracistoj konsilas pacientojn manĝi regule. En ĉi tiu kazo, ne devus esti grandaj rompoj inter la metodoj. Estas tre grave memori pri la listo de permesitaj kaj malpermesitaj produktoj. Kelkfoje pacientoj demandas ĉu la rukkola utilas en sia diagnozo. La respondo de kuracistoj estas senduba - salato estas unu el la produktoj malpermesitaj por klekistitismo.
Rukkola kun pancreatitis
Kun tia malsano kiel pancreatito, ĝi ne malpermesas uzi arugulon. Tamen, kuracistoj konsilas singardon kiam temas pri salado. En periodoj, kiam la pankreato estas inflamita, ĝi estas pli bone elekti neŭtralajn pladojn, kaj el tiaj kiel pikala brasiko , estas pli bone rifuzi. La uzo de arugulo por la korpo kun la malsano estas innegable, ĉar en ĝia komponado enhavas multajn trazajn elementojn, inkluzive de nikelo kaj kobalto. Ĉi tiuj substancoj havas pozitivan efikon sur la pankreato kaj estas tre utilaj en la antaŭzorgo de diabeto mellitus.
Rukkola por la stomako
Sanigxo kaj amata de multaj plantoj havas multajn resanigajn proprietojn. Neŭstataŭigebla arugulo en gastric ulcer kaj gastritis. Usonaj kuracistoj inventis interesan kaj tre efikan manieron trakti stomakajn malsanojn, bazitan sur la uzo de arugulo. Ĉi tiu salato ne nur protektas la murojn de la stomako, sed ankaŭ povas plifortigi ilin. Multaj studoj estis kondukitaj sur gastraj kaj ulceraj roedores. Dum kelka tempo ili estis traktataj per arugulo. Sorprende, lia stato de sano komencis plibonigi: la produktado de sukoj gástricos malpliiĝis.
Rucola por la hepato
Ĉiu, kiu iam aŭdis pri ĉi tiu planto, dum unu vivdaŭro, estas scivola pri la utileco de rucola salato. Kuraĝaj proprietoj de arugulo estas konataj kiel multaj gvidantaj sana vivstilon al homoj. Ofte ĉi tiu mirinda planto konsilas uzi malsanajn kuracistojn. Tamen, salato ne efikos por ĉiuj malsanoj. Kelkfoje manĝante ĝin povas damaĝi vian sanon. Do, suferante hepato, nutriistoj ne rekomendas aldoni telerojn kun arugulo al sia dieto.
Rukkola kun LCD
Rukkola estas vera helpanto por multaj malsanoj. Tiuj, kiuj suferas kolelitiasis ofte interesiĝas pri manĝi raketon kun zhkb aŭ ne. Ne nur homeopatoj, sed ankaŭ subtenantoj de tradicia medicino diras, ke vi povas uzi ĉi tiun produkton kun ĉi tiu malsano. En ĉi tiu salato estas pli bone plenigi sunfloro aŭ olivan oleon, kiu povas plibonigi la sekrecion de galo, kaj miksaĵo de maizo (rostita) oleo, vinbero aŭ apera cidro-vinagro kaj sojfabo - kulero de ĉiu
Rukkola kun diabeto
Vi povas sekure uzi produkton kiel arugula en tipo 2 diabeto . La verdaj folioj de la resaniga planto havas antioksidantan alfa-lipoan acidaĵon, kiu malaltigas la nivelon de glukozo kaj pliigas la sentivecon al insulino. Ĉi tiu acida malhelpas la disvolviĝon de oxidativa streso en diabetikoj. Krome, la salato enhavas klorofilon, kiu havas blokantan karcinogenan efikon kontraŭ heterociklaj aminoj.
Rucola por pezo perdo
Tiuj, kiuj volas perdi pezon, devas atenti ĉi tiun resanigan planton. Multaj nutrististoj diras, ke rukkola bruligas grason. Verda spico ne hazarde rilatas familion de malaltaj kalorioj. Salataj folioj estas tre popularaj en dietaj pladoj de itala kaj franca kuirarto. Usonaj nutraciistoj konsilas ĉiujn, kiuj sonĝas de maldika figuro, por inkludi arugula en la menuo ĉiutage. Krom pezo perdo, la planto havas altan altan valoron, ĉar ĝia uzo estas tre utila por sano.
Ofte, perdante pezon interesiĝas pri kiom da kalorioj en poŝtuko. Unu el la avantaĝoj de salato por peza perdo en ĝia malalta kalorio. Do en 100 gramoj da arugula nur 25 kalorioj. En ĉi tiu kazo, ne ekzistas grasoj aŭ karbonhidratoj en la planto. Nutra valoro de spico kompletigas per utila proteino kaj fibro. Se vi aldonas salaton de arugulo al la ĉefa kurso, ĉi tiu estos bona maniero kompletigi grandan kvanton da nutraĵoj sen aldoni kaloriojn.
Rucola en Kosmetologio
Modernaj kosmetologoj scias, kio estas utila por arugulo por virinoj. La suko el ĝi kapablas humidi la haŭton de la vizaĝo, senŝeligi kaj koleri. Tre efika oleo de la planto kun hara perdo . Ekstrakto el la verda parto de la mirinda arugulo estas uzata por nutri kremojn kaj aliajn kosmetikajn produktojn. Ni sugestas lerni en praktiko, ol utila salado kun arugulo, aplikante efikajn receptojn.
Maskanta Face Masko
Ingrediencoj:
- laktuko folioj - 2 pecoj;
- kukumo suko;
- karno zucchini - 2 tbsp. l.
Preparado kaj uzo
- Mueli la arugula.
- Miksi la salaton kun la kukumo suko kaj la pulpo de la vegetala medolo.
- Apliki maskon por vizaĝi dum dudek kvin minutoj.
- Lavu vin kun malvarmeta akvo.
Moisturizing Wrinkle Mask
Ingrediencoj:
- suko de arugulo - 2 tbsp. l.;
- karno de duono de banano;
- karno de unu kukumo.
Preparado kaj uzo
- Miksu la sukon de arugulo kun la pulpo de banano kaj kukumo.
- Apliki purigitan haŭton dum dudek kvin minutoj.
- Lavu la maskon per varma akvo.
Rukkela oleo por haro
Multaj sinjorinoj scias kiel utile la arugulo por haroj. Mirinda planto kapablas:
- nutras la harojn laŭ ilia tuta longeco;
- restarigi la strukturon de la bukloj;
- aktivigi la plenan funkciadon de la ampoloj;
- helpi fali;
- por kuraci pojnon;
- por restarigi la superdritan, damaĝitan hararon.
Masko por hara kresko
Ingrediencoj:
- oleo de arugulo - 10 ml;
- kremo - 10 ml;
- mustardo-pulvo - 5 gr.
Preparado kaj uzo
- Prenu la buteron kun kremo per batalado.
- Kun akvo, diluu la pulvoro.
- Ĉiuj komponantoj estas konektitaj kaj egale distribuitaj en la baza areo de seka bukloj.
- Lasu la maskon por 5-6 minutoj, poste enjuŝu bone.
- Apliki unufoje aŭ dufoje semajne.