Preta de la infano ŝanĝi al nova dieto
Ĝi dependas de pluraj faktoroj:
- ĉu vi daŭras lactancia;
- kiom la infano havas dentoj;
- aktiveco kaj ĝenerala sano de la infano;
- nombro da nutrado.
Respondante ĉi tiujn demandojn, Panjo rimarkas, ke ŝia infano pretas por transiro al nova menuo kaj komencas plani ĝin. Fakte, ĉi tio estas tre grava afero, ĉar nun la korpo de la bebo postulas multajn tiajn mikrolektojn kaj vitaminojn, kiuj antaŭe bezonis multe malpli.
Kiel nutri infanon post 1 jaro?
La ĉefa rekomendo, kiel taŭge nutri infanon en 1 jaro, estas la laŭgrada ekspansio de la manĝaĵo kaj la redukto de la grado de ilia muelantaĵo. Se pli frue ĉiuj pladoj ricevis la infanon en formo de purao, sed nun (kun 4 aŭ pli da dentoj) vi povas provi pligrandigi manĝaĵojn, stimuli maĉi.
Bazaj reguloj kiel manĝi infanon en 1 jaro:
- En la dieto de unu-jara infano, tiaj produktoj kiel cerealoj, pano, lakto (eble breastfeeding) kaj domaĝa fromaĝo, legomoj, fruktoj, ovoj, viando kaj fiŝo devas esti prezencoj.
- Ĉiutage infano manĝu legomojn, cerealojn, iom da lakto kaj pano. La resto de la produktoj alternas, donante 4-5 fojojn semajne.
Ĝi estas dezirinda, ke la tago daŭris ĉirkaŭ 4-5 nutradojn: matenmanĝo, tagmanĝo, vespermanĝo kaj manĝaĵoj. - Almenaŭ unu telero en ĉiu nutrado devas varmi.
- Ne forgesu pri la likvaĵo post nutrado - akvo, kompoto, ne forta teo, sed provu trinki kiel eble plej multe 30 minutojn post manĝi, kaj almenaŭ antaŭ unu horo, por ne streĉi la stomakon kaj ne plimalbonigi la procezon digestivo.
- Se la patrino demandas, kiom ofte por nutri infanon 1 jaron kun viando , estas plej bone doni ĝin ĉirkaŭ 4-5 fojojn semajne. Plej grave, por certigi, ke la bebo ricevas ĉiujn necesajn produktojn en diversaj kombinoj, ne restis malsata kaj ne perdis apetiton.