Kiel lerni marŝi bele?

Bela virino ĉiam altiras la okulojn de aliaj, kaj ŝia gazeto povas diri pri ŝia memfido kaj sinteno al aliaj. Tre ofte ĝi estas la vojo de vivo, kiu influas la fakton, ke ne ĉiam bela knabino havas bonan postenon kaj bonstaton. Do kiel oni povas lerni kiel marŝi bele, tiel ke la krutaj kaj mallertaj movadoj de virino dum marŝado ne estas videblaj kaj ne reprezentas ŝin en malfavora lumo antaŭ aliaj?

Kiel fari la belan belan?

1. La unua afero, kiun vi devas atenti, estas ĝusta pozicio - la bazo de bela gajeco. Por fari tion, vi devas vicigi vian dorson. Homoj levigxu kiel eble plej multe, forprenu ilin kaj malsupreniri ilin. La rezulto devus esti ĝusta kaj gracia posteno.
2. Vi ankaŭ devas certigi, ke la mentono iomete levas, la kesto estas rektigita, kaj la stomako estas retiriĝita.
3. En la marŝado estas grave lerni kiel meti la piedon ĝuste. Ŝi ĉiam moviĝas glate antaŭen, falas sur la kalkanon kaj milde levas al sia piedfingro. Se ĉi tio okazas al la revés, tiam marŝado ne estos glata kaj facila.
4. Ne necesas preni tro larĝan paŝon. De ĉi tio, la korpo kaj kapo svingos forte. La paŝo devus esti malgranda, kelkaj centimetroj pli ol via piedo.
5. Al la vido ne estis limigita, la movado de la manoj devus esti en la ritmo marŝi, kaj ne nur pendu aŭ esti en viaj poŝoj.
6. Ne faru fortajn strikajn koksojn, simple skuu ilin malrapide.

Eble, iuj demandos demandon, sed kiel disvolvi belan gracon kun kalkanoj? Antaŭ ĉio, kongruu al ĉiuj supraj konsiletoj. Tamen ni devas aldoni kelkajn pli al ĉi tio:

1. Komencu per streĉado de via pozicio uzante simplajn ekzercojn. La plej ofta marŝas kun libro sur la kapo.
2. Komenci, lernu marŝi en malaltaj ŝuoj aŭ platformo. Ili devas esti komfortaj kaj ne kunpremas vian piedon.
3. Unue vi devas lerni marŝi malrapide kaj poste iom post iom rapidigi la paŝon.
4. Legoj devas esti metitaj egale kaj ne fleksiĝintaj sur la genuoj, alie ĝi aspektos ridinda kaj teda.
5. La plej grava afero en ĉi tiu komerco estas evoluigi paciencon kaj ekvilibron, senĉese ŝanĝantan pezon de la kalkano al la piedfingro. Ĉi tio faros pli facile marŝi sur siaj kalkanoj.

Memoru, ke konstanta praktiko nepre kondukos vin al sukceso en ĉi tiu nobla kaŭzo.

Por virino, bela gajeco estas tre grava, ĉar ĝi emfazas ĉiujn ĝiajn virtojn. La plej grava afero estas resti memfidinda en iu loko, estante ordinara en la hejma medio aŭ homaj homoj en la socio.