La unua semajno de gravedeco estas tre grava, ĉar la embrio devas sekure akiri paŝon en la utero de la virino. De ĉi tiu mallonga periodo dependas la disvolviĝo de la feto kaj la plua kurso de gravedeco. Konsideru kion vi povas kaj kion vi ne povas en la unua semajno de gravedeco.
La frua periodo de gestado estas asociita kun la risko de perdo de la embrio. Sekve, antaŭ ĉio, ĝi neeblas, ke minacas la vivon de infano aŭ malobservas sian evoluon:
- fumante, inkluzive pasiva, alkoholo, drogoj;
- kontaktoj kun malsanuloj;
- prenante medikamento sen permeso de doktoro;
- Radiado de radioterapio de la organoj de kavo abdominales;
- Stresaj situacioj.
- Rekomendita por la unua semajno:
- prenu vitaminojn;
- inkluzivas en la ĉiutaga dieto de laktaĵoj, legomoj, fruktoj, cerealoj;
- estas citronoj, cepoj, ajloj, ktp. por malhelpi malvarmojn;
- daŭrigu la intiman vivon , kiu helpos malpezigi streĉiĝon kaj plifortigi rilatojn kun sia edzo.
Kiam oni eksciis, ke eblas kaj ke ĝi estas neebla en la unuaj tagoj de gravedeco, ni pasos al sekvan etapon.
La unua monato de gravedeco: kio povas kaj ne povas esti?
Do, la unuaj semajnoj de la feto pasis, sed vi ankoraŭ devas prizorgi vian sanon kaj la sanon de la paneroj. Toksiko ofte okazas en la fruaj etapoj de gravedeco, do gravas scii, kio povas fari por plibonigi la kondiĉon, kaj kio ne. Virino rekomendas:
- trinki multe da likvaj (vegetaloj kaj fruktoj, sukoj, kombotoj);
- manĝi freŝajn legomojn kaj fruktojn;
- Manĝu iom, sed ofte;
- prenu antaŭ dormado de vitamino B, kiu helpas malpezigi naŭzon.
Por ne provoki toksikon, ĝi estas neebla:
- esti nervoza;
- toleri malsaton;
- prenu diversajn medikamentojn, mem-medikamento.
Por eviti la minacon de aborto aŭ malobservoj en la disvolviĝo de la infano, la atendanta patrino ne devus:
- Uzu kafeinajn trinkaĵojn (kafo, teo, kolo, ktp), ĉar ili provokas la aspekton de malagrablaj simptomoj en virino kaj la naskiĝo de infano kun malordoj de la nervoza sistemo, kora malsano;
- trinku senpasteurigitan lakton, manĝi molajn fromaĝojn, mariskojn, kiuj povas kaŭzi listeriosis - infekton, kiu povas provoki abortiĝon aŭ disvolviĝon de meningito de bebo, pneŭmonito;
- Uzu karbonatajn trinkaĵojn kiuj provokas fermentadon en la intestoj, kaj, sekve, la utero estas reduktita;
- prenu varmajn banojn , vizitu la saŭton kaj saŭon;
- ludi kun katoj aŭ ŝanĝi la necesejon de kato,
ekde estas ebleco infekti per toksoplasmosis, kiu povas kaŭzi malrapidan kreskon de la infano; - Uzu harojn kaj aliajn sprayojn;
- farante kompleksajn fizikajn ekzercojn;
- Daŭre sidiĝu ĉe la komputilo.
Traktinte la demandon pri kio povas kaj ne povas fari en la unuaj etapoj de gravedeco, ni volas memori iujn pli da rekomendoj, kiuj helpos al virino plibonigi sian sanon dum ĝi atendas la bebon. Ne estas konvena por estonta patrino porti altkolorajn ŝuojn; Uzi antiperspirantojn enhavantajn aluminajn salojn; daŭrigu longajn vojaĝojn; vizitu la solarium.
Kompreneble, estas malfacile sekvi ĉiujn receptojn. Por pliigi la reziston de la korpo kaj protekti vin mem kaj vian bebon, de la unuaj tagoj de gravedeco, aŭ eĉ antaŭ 2-3 monatoj antaŭ ĝi, prenu vitaminon kaj mineralan komplekson por gravedaj virinoj. Unu el la plej famaj en Rusio estas "Vitrum Prenatal Forte" - ĉi tiu drogo (kaj ne BAA), kun provita efikeco kaj alta sekureca profilo por atendantaj patrinoj. Li havas 10 klinikaj provoj. inkluzive de grandskala studo PROGNOSTICA, ĉe kiu ĉeestis 5,400 virinoj kaj 670 kuracistoj tra la tuta lando. Studoj pruvis, ke ĉi tiu drogo reduktas la riskon de aborto, utilas por malhelpi komplikaĵojn de gravedeco, reduktas la riskon de aborto, la oftecon de malformoj en la infano. Lernu pli kaj konsultu specialiston