Baza temperaturo

La termino "basala temperaturo" kutime komprenas signifi ĝian plej malaltan valoron. Ĝi estas indikilo de ŝanĝoj okazantaj en la interna genitalia ino, kiu estas observita sub la influo de hormona produktado. Ĝusta mezuro de ĉi tio donas al la virino la eblecon determini la komencon de la ovula procezo kaj ĝia daŭro kun alta grado de probablo.

Kiel ĝuste mezuri basan temperaturon?

Eĉ tiuj virinoj, kiuj scias, kion baza temperaturo signifas, ne ĉiam komprenas kiel ĝuste identigi ĝin.

La plej akceptebla opcio por difini la valorojn estas mezuri ĝiajn legadojn en la rekta, i.e. per enmetado de termometro en la anuso. Al tio fari, certigu observi la jenajn regulojn:

  1. Ĉiuj mezuroj estas prenitaj ekskluzive matene, post vekiĝo kaj antaŭ supreniri de la lito, se eble en la sama intervalo. En ĉi tiu kazo, oni devas konsideri la fakton, ke ĉi tiu momento devas esti antaŭita de daŭrigita, sen vekiĝo, dormo (ĉirkaŭ 6 horoj).
  2. Manipulado devas esti efektivigita ekskluzive en la supina pozicio.
  3. Por eviti erarojn, ĝi estas plej bone uzi la saman mezuran aparaton konstante.
  4. La daŭro de la basala temperatura mezuro devus esti almenaŭ 5 minutoj.

Komencu mezuri kaj ripari valorojn plej bone de la unua tago de la ciklo. Se ni parolas pri kio necesas mezuri la bazan temperaturon, tiam la plej taŭga aparato estas ordinara, hidrarga termometro. Ĝi ankaŭ eblas uzi elektronikajn analogojn, sed pro siaj trajtoj, ili ofte montras erarajn temperaturojn.

Kiel ĝuste taksi la mezuradajn rezultojn?

Post kompreni kiel kaj kiam mezuri la bazan temperaturon, virino devus ĝuste korekti la valorojn akiritajn. En ĉi tiu kazo, plej bone fidi la temperaturon-grafikon de la normala menstrua ciklo.

Do, dum monataj periodoj, la temperaturo de la unua ĝis la lasta tago de malŝarĝo konstante malpliiĝas, de 37 ĝis 36.3-36.5 gradoj. Proksimume ĝis la mezo de la daŭro de la menstrua ciklo, la normala temperaturo kutime estas 36-36.5. Je la tempo, kiam la procezo de maturado de la ovo, estas pliigo de temperatur-indikiloj al 37-37.4. Kiel regulo, tiaj valoroj indikas ke nuntempe oni observas ovuladon.

En la fazo 2 de la ciklo, la baza temperaturo estas inter 37-37.5-gradoj, kaj nur 2 tagoj antaŭ la komenco de menstruo malpliiĝas.

Kion povas diri la devio de indikiloj de la normo?

La supre datumoj estas indikiloj de la normo. Tamen, en praktiko, la temperaturo povas varii signife. Tial, estas tre grave scii, kion la ŝanĝo en la baza temperaturo ĝenerale parolas pri, kaj kio efikas ĝin.

Do, ekzemple, malpeza malkresko, ĝis 36.5 bazaj temperaturoj antaŭ menstruo kaj levante ĝin super 37-37.2 povas paroli pri la ĉeesto de endometritis.

En tiuj kazoj kiam la kresko de temperatur-indikiloj observiĝas en la folikula fazo de la ciklo, ekzistas malabundeco de estrógenos en la korpo.

Ŝanĝoj en temperaturo povas esti signo de gravedeco. Do, se la knabino havas malfruon en la menstruo, kaj la baza temperaturo samtempe dum 10-14 tagoj konserviĝas je la nivelo de 36.8-37, tiam ĝi ne estos trofunda por fari gravan teston. Plie, dum la tuta periodo de gestado, la temperaturo ankaŭ pliiĝas, ĉar la flava korpo produktas intense la hormonon-progesteron.