Estas multaj faktoroj kiuj pliigas la riskon de evoluigado de hipertensio. Ili inkluzivas heredaĵon, malbonajn kutimojn, aĝon, naturon de dieto, vivstilo kaj la ĉeesto de patologioj de la sistemo cardiovaskula. Sekve, homoj en risko devus postuli oportuna antaŭzorgo de hipertensio. Preventaj mezuroj estas primarias kaj malĉefaj, depende de la premo indikiloj.
Antaŭzorgo primaria de hipertensio arterial
La priskribita tipo de antaŭzorgo de hipertensio estas grava en tiuj kazoj kiam la sangopremo estas ankoraŭ ene de la normo establita, sed ekzistas risko de patologio.
Preventaj mezuroj:
- Limigi la konsumadon de alkoholaj trinkaĵoj. Virinoj ne rekomendas trinki pli ol 20 ml da forta alkoholo tage.
- Aliĝi al la reguloj de racia nutrado.
- Lasi fumi.
- Redukti la ingestaĵon de salo al 1 cucharadita (5-6 gramoj) tage.
- Ĉiutaga ekzerco, ekzerco en la freŝa aero.
- Normaligi korpon pezo.
- Riĉigi la dieton kun produktoj kun magnezio, kalio kaj kalcio - sekigitaj fruktoj, legomoj, freŝaj herboj, domaĝa fromaĝo.
- Observu klaran reĝimon de la tago kun lito kaj vekado samtempe matene, inkluzive de la semajnfino. Daŭro de ripozo nokte devas esti almenaŭ 8 horoj.
- Evitu streso kaj emocia superŝarĝo.
- Mastri la metodojn de psikologia reliefo, ekzemple, aŭto-trejnado, meditado.
Drogoj kaj kuraciloj por malĉefa antaŭzorgo de hipertensio
Se la sangopremo estas konstante levita, kaj la diagnozo estas konfirmita, necesas daŭre aliĝi al la supre rekomendoj kaj kompletigi la antaŭzorgo de sistema drogoterapio.
Selektado de kontraŭhipertensaj drogoj kaj dosoj efektivigas konsiderante la fiziologiajn karakterizaĵojn de la individua paciento. Kutime la kuracisto elektas de la sekva listo de kuraciloj:
- Raunatin;
- Devinka;
- Pirineo;
- Anaprilino ;
- Rauvazan;
- Ednit;
- Korgard;
- Pindololo;
- Enalaprilo;
- Fentolamino;
- Vincapan;
- Captopril;
- Reserpino;
- Pirroksano;
- Enam;
- Asparks;
- Panangin kaj aliaj.
Komplemento de preventaj mezuroj estas rekomendata per fizikoterapio, jaran sanatorion-feriojn.
Antaŭzorgo de komplikaĵoj de arteria hipertensio kun homaj rimedoj
Metodoj de Alternativa Medicino
La sekvaj fitoĥemaj verkoj bone funkcias:
- Lignaj arboj ;
- la mistulo estas blanka;
- Baikal skullcap;
- beroj de nigra chokeberry;
- perikuloj;
- fruktoj de kratago;
- kapo.