Kiam ŝanĝi kutimojn?
Kiel vi scias, kiun flanko dormi dum gravedeco, aŭ pli ĝuste, la pozicio dum dormo - kutime evoluinta laŭlonge de la jaroj. Sed ĉi tio povas esti ŝanĝita se necese. Nur bezonas kompreni, ke la kutimo dormi sur la stomako aŭ reen estas malutila toksomanio, de kiu estas necesa kaj eble rifuzi almenaŭ dum momento.
Fakte, ke en la prona pozicio sur la abdomeno, la bebo baldaŭ aŭ malfrue estos malkomforta. Panjo eble ne sentas, ke la infano estas malkomforta. Sed kuracistoj ne rekomendas tian sonĝon de la komenco de gravedeco. Por eviti ĝin eblas iom post iom, anstataŭante la donitan pozicion per pozicio kuŝanta surflanke.
Kaj vi povas dormi sur via dorso ĝis la meza fino de la dua trimonato. Panjo kaj ŝi sentos, kiam ĝi devus ĉesi. En ĉi tiu pozicio, pro la pezo de la kreskanta bebo kaj la peza utero, granda kava vejno situanta en la regiono pelvica estas premita kaj la sango-provizado al la virino estas tre ĝenita.
Krome, akra ŝanĝo en la stato de sano de virino ne pasas sen spuro por infano - la placento ĉesas ricevi oksigenon kaj la bebo suferas. Kvankam ĉi tio estas mallongatempa kondiĉo, ĝi ne profitigas la disvolviĝon de la feto.
Dum pli longa la tempo, la pli da atento dum la ripozo devas esti pagita al la movadoj de la infano. Se li subite ekmovos perforte, kiam lia patrino kuŝas ripozi - tio signifas, ke la bebo estas malkomforta kaj petas Mumon ŝanĝi la pozicion de la korpo.
Rekomendoj de kuracistoj
Ĉiu kuracisto scias, kien vi povas dormi por gravedaj virinoj - rajtas kuŝi sur via maldekstra flanko por dormi kaj ripozi dum la tago. Eĉ kiam virino senĉese suferas la tonon de la utero, ŝi rekomendas precize ĉi tiun pozicion por la rapida malstreĉiĝo de la muskulado.
Do kial la maldekstra, ne la dekstra flanko? Post ĉio, la koro estas maldekstre kaj estus logike supozi, ke mensogo ne en ĝi, estos malagrabla sento en ĉi tiu muskola organo. Sed rezultas, la koro muskolo ne suferas pro la fakto ke la virino en ĉi tiu pozicio. Sed la hepato, kiu situas dekstre, nur sentas signife premita, biletaj tuboj estas pinĉitaj, sangoŝanĝo en ĉi tiu organo estas perturbita.
Al la estonta patrino estis komforta, vi bezonas akiri malgrandajn komfortajn padojn, kiuj povas esti submetitaj al la talio, bukaj kaj inter la genuoj por komforto. Anstataŭigi ilin per granda huffero.