Piedo kaj pieda masaĝo

La bazo de reflektologio estas la efiko sur specialaj punktoj, kiuj respondas al nervaj finaĵoj situantaj sur la soles. Sekve, piedo kaj pieda masaĝo profitigas ne nur la kondiĉon de la pli malaltaj membroj, forigante doloron kaj ŝvelaĵon, sed ankaŭ pozitive influas la ĝeneralan bonstaton, funkciadon de la internaj organoj kaj sistemoj.

Akupreco de piedoj kaj piedoj

Antaŭ plenumi la proceduron necesas prepari ĝuste. Por fari ĉi tion, faru varman banon por la piedoj (10-15 minutojn) por tute malstreĉiĝi, post kiu sekigi la haŭton, varmigante ĝin per intensaj movoj de la tuko.

Elektante nutraĵon aŭ oleon, vi povas komenci:

  1. Masaĝigas la kalkanon, moviĝante laŭ la sola al la fingroj.
  2. Kun premaj movadoj supreniras al la supro de la piedo. Kun viaj dikfingroj, denove masaĝu vian kalkanon.
  3. Rompante ĉirkaŭ la maleolo kun cirklaj moviĝoj.
  4. Kunpremu vian manon en pugnon, premu la piedon en la truon.
  5. Malrapide trinkante, masaĝu ĉiun piedfingron.
  6. Etendu la tendon de Ahiloj.
  7. Masaĝo la longaj muskoloj komenciĝas de la maleoloj kaj finiĝas ĉe la genuo.
  8. Finu en la koksaj areoj, montrante la haŭton, kvazaŭ fingro.

Se estas valgusa deformo , ĝi eblas kompletigi la bazan teknikon de pieda masado per amasado de la ŝtono sur la kruro. Por fari tion, vi devas vigle froti la problemon areon ĝis apero de varmo aperas. Post tio, vi devus milde streĉi la areon por esti traktita, trenante vian dikfingron direkte al osto-kresko.

Gravaj punktoj por piedo kaj pieda masaĝo

La tekniko de reflekoterapio sub konsidero permesas plibonigi la laboron de internaj organoj kaj ĉiuj sistemoj, se oni scias, kiujn zonoj agas.

Ekzemple, en la regiono de la fingroj kaj padoj estas respondecaj punktoj pri la funkcioj de la cerbo, la vidaj kaj aŭdiaj aparatoj, bronkoj kaj pulmoj, kaj la tiroidea glando.

En la centro de la piedo ekzistas zono de digesto, genitourinara kaj cardiovaskula sistemo.

Sur la kalkano troviĝas nervaj finaĵoj, respondaj al la intestoj, genitalaj glandoj.

Por pli da informoj pri la loko de punktoj, vi povas uzi la figuron.