La kolageno estas protekta filamento, kiu estas unu el la ĉefaj komponantoj de la haŭta matrico. Ĉi tiu substanco plenumas kelkajn gravajn funkciojn:
- protektas la haŭton de mekanika damaĝo, donante ĝin forto;
- provizas elastecon kaj elastecon de la haŭto;
- promocias haŭtan regeneradon;
- helpas normaligi la nivelon de haŭta hidratado, ktp.
Sekve, ĝi estas klara kiom da kolombeno estas necesa por la haŭto, kaj ke, kun ĝia manko, ĝi ne povas aspekti bela kaj sana. Bedaŭrinde, kun aĝo kaj sub la influo de malfavoraj faktoroj, malpli da kolagenaj fibroj estas produktitaj en la korpo. Tamen, sciante, ke ĝi kontribuas al la produktado de kolageno en la haŭto, ĝi ankoraŭ povas influi ĉi tiun procezon iom. Konsideru kiel restarigi la colágeno en la vizaĝo haŭto, pliigi ĝian enhavon.
Kiel pliigi la produktadon de kolageno en la haŭto?
Por aktivigi la produktadon de via propra kolageno en ŝtofoj kaj konsistigi ĝian enhavon en la haŭto, oni devas aliĝi al la sekvaj rekomendoj:
- Protekti haŭton per transviola lumo.
- Forĵeti de fumado kaj alkoholo.
- Aliĝas al sana ekvilibra dieto, manĝante pli da nutraĵoj riĉaj en vitamino C, zinko, kupro, fero, aminoácidos, kaj limigas la konsumadon de faruno kaj kukejo, fumitaj produktoj.
- Trinku multe da akvo.
- Regule ludi sportojn.
- Regule faru haŭto senŝeligante .
- Provu eviti streson.
Virinoj post 30 jaroj povas rekomendi salonajn procedojn, kiuj implikas la enkondukon de profunde en la haŭton de hidrolizita kolageno, akirita de bestoj aŭ fiŝoj. Ankaŭ populara maniero replenigi kolageno estas la interna uzo de tablojdoj, kapsuloj aŭ pulvoro enhavantaj ĉi tiun substancon.