En nia vivo ni ĉiam rapidiĝas ie, provu fari ĉion tuj, kelkfoje eĉ ampleksi la grandecon. Sed tia rapideco en la preparado por gepatrado estas tute netaŭga. Vi devas halti kaj pensi pri kiel prepari por gravedeco, ĉar ĉi tiu afero estas ekstreme grava, kaj laŭ via decido dependas de via estonteco kaj la estonteco de la persono, kiu naskiĝas kun vi, kaj vi ne rajtas fari eraron.
Multaj homoj havas ideon pri kiel prepari por gravedeco, sed esence ĝi estas nur ĝenerala informo, ekzemple, por konduki sanan vivstilon. Sed ĉi tio estas tre difusa kaj ĝeneraligita koncepto. Ni provu kompreni la diversajn nuancojn de la procezo, preparado por gravedeco, kaj konsideras la gravan demandon pri kiel prepari por gravedeco de viro.
Kiel prepari por gravedeco?
Se la paro decidis fariĝi gepatroj, unue, la virino devus ĉesi preni parolajn kontraŭceptivojn (se ŝi prenis ilin), almenaŭ ses monatojn antaŭ la komenco de gravedeca planado. Estas klare, ke se virino havas espiralon, tiam ĝi ankaŭ devas forigi. Post tio necesas ekzameni kun ginekologo, kiu donos klarajn konsilojn pri kiel daŭrigi preparanta por gravedeco.
Post ginekologo, virino rekomendas viziti dentiston kaj oftalmologon. Ĉi tio ne estas deviga mezuro, sed ĝi estas tre dezirinde korekti la ekzistantajn problemojn de sano (precipe en la dentoj, temas pri trakti ilin dum gravedeco kaj lakto).
La sekva etapo de preparado estas sana vivo. Ĝi inkluzivas kompletan rifuzon de malbonaj kutimoj - ĉi tio aplikas al alkoholo, tabako, kaj eĉ pli al narkotaĵoj. Ĝi valoras kun granda precizeco preni kuracadon, ĉar multaj el ili enhavas alkoholon. Krome, ne ĉiuj medikamentoj povas esti prenitaj dum gravedeco (kaj en kazo de gravedeco, vi eble ne tuj ekscios pri ĝi kaj daŭre prenas kuracilojn, kiuj povas kaŭzi problemojn poste). Tiam atentu vian manĝaĵon. Ne manĝu malbonajn manĝaĵojn, provu manĝi nur sana manĝaĵon. Ĉi tio estas necesa ne nur por via bebo, sed por vi mem. Naturo estas koncipita tiel ke la infano prenos el sia patrino ĉion, kion li bezonas. Sed kiom restas post ĉi tiu virino mem, dependas nur de ŝi mem. Sekve, kompleta vario de nutrado estas grava etapo en preparado por gravedeco.
Kiel prepari por la gravedeco de viro?
Estontaj paĉjoj interesiĝas pri la demando, sed kiel homo povas prepari por gravedeco? Por viro dum gravedeca planado, sana vivstilo estas ankaŭ grava. Kaj ĉi tio aplikas ne nur alkoholulojn, sed ankaŭ altajn alkoholaĵojn. Ankaŭ necesas ekskludi fumadon kaj la uzadon de narkotaj substancoj en iu ajn formo. En la periodo de aktiva planado, vi bezonas, kiel virino, manĝi plene. Pli bone estas redukti la fizikan aktivecon, por minimumigi la uzon de saŭno kaj banujo. Altaj temperaturoj tuŝas la motor-aktivadon de spermatozo, kio povas konduki al problemoj en koncepto.
Preparu por gravedeco povas kaj prenas vitaminojn, fortigante kaj speciale desegnitajn kompleksojn por planado.
Se vi ne scias kiel prepari psikologie por gravedeco, tiam vi povas turniĝi al psikologo. Ankoraŭ la informo povas esti kolektita de la responda literaturo, en kiu ĉiuj rakontas pri gravedeco, varoj, edukado de infanoj, aŭ pli por komuniki kun la paroj havantaj infanojn.
Kiel prepari por dua gravedeco?
Por fizika sano, la dua gravedeco povas esti preta la sama maniero kiel la unua. Koncerne la saman psikologian preparadon, ĉio estas ankaŭ tre simila, kun la sola escepto, ke vi devas prepari ne nur vin mem, sed ankaŭ preparu pli maljunan infanon por aspekto de alia bebo.