Kiom ofte ni diras al ni, ke ne ekzistas ĝojo en la vivo. Kaj tio okazas al ni dum la jaroj - la pli malnovaj ni fariĝas, la malpli ĝojo, kiel ĝi ŝajnas al ni, alportas ĉiun novan tagon. Ne, kompreneble, estas grandaj ferioj, kiel: Novjaro, Pasko , diversaj naskiĝtagoj de parencoj kaj amikoj, kaj similaj. Sed ĉi tiuj estas ferioj! Kaj do mi ŝatus gajni en ni ĉiutage, de monato al monato, de jaro al jaro kaj tiel de nia tuta vivo.
Kiel povas ĉi tio esti atingita? Kiel subteni en vi mem, en via animo, la staton de permanenta feriado kaj senti harmonion kun la tuta mondo, kun la homoj ĉirkaŭ ni? Kiel lerni rideti kaj ĝui la vivon. Oni Devas kompreni vin kaj kompreni kiel la kutima griza ĉiutaga vivo povas esti igita mondo plena de brilaj koloroj. Kiel eĉ en la periodo de depresio kaj malkresko de potenco, kiam ĉio estas malbona - lernu ĝui vivon. Jen kelkaj konsiloj.
Kiel lerni ĝui la vivon - konsiloj de psikologo
- Smile pli ofte . Kiel ili diras - kiel renkonti novan tagon - do vi elspezos ĝin. Sekve, por komenci novan tagon sukcese, vi nur devas rideti tuj, tuj kiam vi vekos. Kiel lerni rideti kaj ĝui la vivon, eĉ se estas nigra strio en la vivo, kaj ĉiutage estas preciza kopio de la antaŭa. Estas simpla: rideti kaj post iom da tempo, vi povas senti, ke ĉiutage la humoro plibonigas, nova gusto por vivo aperos kaj la sinteno al aliaj ŝanĝos por pli bone. Do vi devas rideti matene al vi mem kaj komencu ŝanĝi vian internan mondon por pli bone.
- Aktiva maniero de vivo . Kiel oni scias, en sportoj, en la homa korpo, iuj hormonoj estas produktitaj - la nomataj endorfinoj. Ili ankaŭ estas nomataj hormonoj de feliĉo. Do, por igi pli feliĉa vi nur devas eniri por sportoj. Ne, vi ne bezonas, ke la ventoj transiras, dekoj da kilometroj longa, senti feliĉon . Sufiĉe sufiĉas matene doni 10-15 minutojn de via persona tempo por fizikaj ekzercoj kaj tuj senti rapidon de vivaceco kaj zorgado.
- Pozitiva sinteno . Se vi senĉese pensas pri tio, kio estas ĉirkaŭ griza, kia senkulpa homo ĉirkaŭas kaj kiom malbona estas ĉio, tiam ĉio restos. Psikologoj konsilas ke por
lernu ĝui la vivon nur agordi al la pozitiva. Tio estas, ne pensu pri la vivo negativan. La mondo ĉirkaŭ ni estas bela, estas tiom da nesolvitaj misteroj en ĝi. La unuaj timemaj radioj de la suno, lumigante la trejnojn ĉe la sunleviĝo, kiam la folioj de la arboj ekbrilis per la brilaj freŝaj verdoj de la nova vekanta tago! Pozitiva animo estas la plej grava ŝlosilo por bona animo!
Psikologio, kiel scienco, klare respondas la demandon: kiel lerni ĝui la vivon - por ke la mondo fariĝu pli feliĉa, vi devas fari la internan mondon feliĉa!