La vivo de la organismo estas neebla sen la interago de ĝiaj diversaj funkcioj faritaj de ĉi tiuj aŭ tiuj organoj. Ili, siavice, ne povas agi harmonie, sen nervoza impulsoj. Nervaj impulsoj estas agitiĝo, ĝi estas transdonita al la organoj. La nervoza sistemo estas necesa por la homa korpo percepti la medion (ekstera kaj interna) kaj por transdoni la reagon. De ĉi tiu malgranda enkonduko vi komprenas, kiom gravas protekti la nervozan sistemon , kies malordoj kondukas al malsanoj de la tuta organismo aŭ pli ĝuste al la malobservo de ĝiaj funkcioj. Ĉu ĝi eblas restarigi la nervozan sistemon kaj kiel fari ĝin - ĉi tiu temo estas dediĉita al ĉi tiu materialo.
Kiel mi povas restarigi la nervozan sistemon?
Necese diri, la vivo de moderna virino laŭvorte estas plena de streĉiĝoj, emociaj superŝarĝoj, superstreĉoj, sentoj. Ĉio ĉi estas la kaŭzo de la senŝanĝaj nervoj. Signoj de problemoj kun la nervoza sistemo, la nomataj "unuaj sonoriloj" - estas sendormeco , konstanta irritabilidad, angoro pro neniu ŝajnigu kialo, oftaj doloroj de kapo, malpliigita apetito aŭ gluteco, eĉ histeriko kaj depresio. Kiel vi povas restarigi la nervan sistemon, do paroli, "sen interrompo de produktado", sen lasi la montojn, senhoma insulo aŭ Tibeta monaĥejo? Ĝi rezultas, vi povas! Krome, detaloj pri kiel restarigi la centran nervozan sistemon estas priskribitaj pli sube. Ĉiu virino devas scii pri ĉi tiuj mezuroj, kaj ne nur scias, sed apliki ilin, ĉar sen ili simple simple neeblas rezisti la ritmon de la moderna vivo, restante sana kaj bela. La plej grava afero ne kuras la problemon, sed agas rapide.
- Ripozo - tio estas, kio bezonas senfortigita nervoza sistemo! Kompreneble, ideale vi devas iri al la maro aŭ montoj, for de problemoj kaj komplikaj faktoroj, sed ĉi tiu metodo ne estas disponebla por ĉiuj. Se tio ne eblas, simple ŝanĝi la situacion - iru al la lando aŭ ekster urbo, almenaŭ dum kelkaj tagoj. Provu ne komuniki kun iu ajn de la "pasinta vivo", por ne diskuti la problemojn eĉ per telefono. Pli bone marŝu, aŭskultu la birdojn kantante, rigardu la florojn. Se vi ne povas pagi ĉi tion, simple fermu vin hejme, malŝaltu la telefonon kaj malstreĉiĝu - rigardu komedajn filmojn, aŭskultu muzikon, prenu spumajn banojn. Forpuŝu vin sen identeco dum almenaŭ kelkaj tagoj, kaj via nervoza sistemo refresxiĝos.
- Dormi - la plej bona "drogo", restarigante la nervozan sistemon. Ĉi tio estas vera, ĉar kronika manko de dormo interrompas kun ripozo de la cerbo, kiel rezulto de malsukceso de la neurochemiaj procezoj kaj amasa morto de cerbaj ĉeloj! Dormu almenaŭ ok horojn, en malhela, malvarmeta ĉambro, kaj post semajno vi sentos multe pli bonan, trankvila kaj bona animo revenos.
- Kiel rapide restarigi la nervozan sistemon? Komencu ĝin ĝuste "nutri". Striktaj dietoj por ŝi estas malutilaj, ĉar pro la normala funkciado de la nervoza sistemo vi bezonas energion. Sekve, ne neglektas cerealojn, cerealojn, bananojn, inkluzivas mariskojn, fruktojn, legomojn, mielon kaj olivan oleon en la dieto. Foje
palpu vin per viaj preferataj kukoj kaj ĉokolado, la dozo de serotonino estos laca nervoj nur por la bono. - Via nervoza sistemo estos plifortigita ankaŭ danke al kuracaj herboj. La plej efika, "milde" agrabla trankviligaĵo estas melissa, passionfloro, mento, valeriano, lupolo. Hodiaŭ ili estas bazitaj sur bonegaj drogoj.
- Prenu plurajn metodojn de ĉi tiu listo kaj pli bone - apliki ĉion samtempe: ripozi, ĝustigi la racion, akiri sufiĉan dormon kaj ekpreni fitopreparadojn, kaj baldaŭ via nervoza sistemo revenos al la normala.