La fenomeno de bloating ofte okazas en virinoj dum gravedeco, eĉ se ili neniam devis alfronti ĝin antaŭe. Sensacioj samtempe ol elpremado, sed ili povas aldoni senton de doloro kaj tintado en la intestoj. Ĉi tiu malkomforta stato estas kaŭzita de granda nombro da gasoj en la gastrointestinalo, tio estas, per meteorismo. Frapado en gravedaj virinoj estas plena kun iu kunpremado de la sangaj glasoj de la utero. Ĉi tio povas malfaciligi provizi oksigenon al la feto, kaj ankaŭ kaŭzi ŝvelaĵon en la atendanta patrino.
Kio kaŭzas bloating?
La preterpasanta faktoro por flori en la fruaj etapoj de gravedeco estas la hormona rekonstruo de la korpo de la virino. La gravedeca hormono, progesterono, provizanta sekurecon portinte bebon, malfiksas glatajn muskolojn por eviti kuntiriĝojn de la utero kaj, sekve, aborto. Sed, ĉar glataj muskolaj fibroj ne nur estas en la utero, sed ankaŭ en aliaj organoj, ekzemple, en la gastrointestinalo, tiam malstreĉiĝo okazas ĉie. Peristalsis kaj tono de iuj organoj de la digesta sistemo povas perdi ĝian potencon. Pro tio ke la bloating povas ataki al virino jam al la komenco de la embaraso, iuj inklinas atribui ĉi tiun fenomenon al unu el liaj simptomoj.
Sed fakte, ne ĉiuj gravedaj virinoj suferas bloating. La ŝlosilaj punktoj, kiuj influas la disvolviĝon de bloatingo estas:
- Motoro aktiveco de virino;
- manĝaĵo;
- malbonaj kutimoj;
- malĝustaj vestoj;
- Nekontentado kun la trinka reĝimo;
- malsanoj gastrointestinales kronikaj (malordoj enzimáticos, dysbacteriosis, gastritis kaj duodenitis).
Traktado de bloating en gravedeco
La demando "Kiel trakti flosadon" Estas speciale grava en gravedeco, ĉar ĝi povas negative influi la provizon de oksigeno de la bebo. Kutime, por korekti malagrablan simptomon, sufiĉas korekti la dieton de la graveda virino kaj sian vivmanieron, sed precipe pruvebla kazoj la kuracisto povas preskribi karminan rimedon por blovi (ekzemple, Espumizan). Tamen, la ĉefa traktado ankoraŭ respektos la gravedecajn rekomendojn kiel ekzemple:
- Dieto. Blokado povas esti deĉenigita de grandaj volumoj de krudaj legomoj kaj fruktoj. Kiel rezulto de digestado de tiaj manĝaĵoj, gasoj, produktoj de fermentado estas formitaj. Sekve, la konsumado de tia manĝaĵo devus esti limigita. Preparu ĉi tiujn produktojn por digesto helpos tiajn procezojn kiel akvofalo (legomoj, ekzemple) kaj bakado (fruktoj). Oni rekomendas ekskludi el la provizado de karbonataj trinkaĵoj, pikaj manĝaĵoj, faruno kaj dolĉaĵo, io ajn, kiu povas pliigi gason-formadon en la intesto.
- Potenca Modo. Por ne superŝarĝi la stomakon kaj intestojn per manĝaĵo, kaj provizi pli bonan digestadon de manĝo, necesas manĝi malgrandajn porciojn 5-7 fojojn tage.
- Trinka reĝimo. Oni rekomendas trinki purajn artesian akvon almenaŭ 1.5 litrojn tage. En ĉi tiu kazo, vi devus uzi ĝin en intervaloj inter manĝoj, kaj ne dum nutrado.
- Motoro-aktiveco estas unu el la ĉefaj punktoj sur la vojo al kiel kuraci blovado, sen recurrir al medikamento. Modera fizika aktiveco en la formo de aktivaj marŝoj en la freŝa aero, ekzercoj de jogo, kaj gimnastiko por gravedaj virinoj helpos plibonigi la tonon de la gastrointestinalo.
- Portante specialajn vestojn por gravedaj virinoj. Premi la abdomenon per elastaj bandoj el pantalono kaj pantyzo povas antaŭenigi stagnadon de gasoj en la intesto. Sekve, prefero devas esti donita al vestoj kun specialaj enmetoj por gravedaj virinoj.
- Malakcepto de malbonaj kutimoj. Fumado povas ankaŭ kaŭzi malaltan tonon de la digesta sistemo.
Traktado de blovado kun homaj rimedoj
Ofte gravedaj virinoj serĉas manierojn malpezigi la malkomfortan ŝtaton interesiĝas pri kio povas ebriigi de homaj rimedoj por blovi. Inter la popularaj receptoj aprobitaj por uzo dum la gravedeco, la plej efika kaj sekura estas ornamo de la kamiono de kemiisto. Unu cucharadita de floroj verŝas glason da bolanta akvo kaj tenas la fajron dum 5 minutoj, post kiam ili malvarmigas kaj filtras. Prenu tian dikaĵon de 2 kuleroj 30 minutojn antaŭ manĝi.