Antaŭ ol vi diversigos la menuon de la bebo dum 4 monatoj, ĉiu panjo devas konsulti pediatrion pri kiel ĝuste eniri la unuan infanon, kie komenci kaj kiom taŭgas ĉe tiu aĝo.
Specialistoj en la kampo de beboĝardeno konsentis, ke la plej bona periodo por ekkoni kun plenaĝa manĝaĵo estas 4-6 monatoj. Je ĉi tiu etapo, la bebo havas plian bezonon por vitaminoj kaj mineraloj. Krome, per ĉi tiu tempo lia digestiva vojo atingas certan maturecon, la intestinara microflora estas formita.
Se vi prokrastas la enkondukon de la unuaj plaj manĝaĵoj de 4-6 monatoj ĝis posta dato, tiam en la estonteco, la patrino kaj infano eble alfrontos iujn problemojn. Unue, la patrina lakto jam ne povas provizi al la bebo kun ĉiuj necesaj komponantoj, kio okazigos malfruon en kresko kaj disvolviĝo. Due, la bebo malfacile adaptos al manĝaĵo kun pli densa konsistenco.
Ĝeneralaj rekomendoj pri la enkonduko de la unuaj plaj manĝaĵoj estas la sekvaj:
- Dum amfamado, konata kun aliaj manĝaĵoj povas okazi ne pli frue ol 5-6 monatoj;
- kun miksita aŭ artefarita nutrado - en 4-5 monatoj.
La unua menuo por la malgrandaj
Estas tre grave prezenti ĝuste la unuan insignon en 4 monatoj, komencante kun produktoj kiel puraj vegetaloj, sukoj de frukto, porkoj de lakto.
La puraj legomoj de infanoj estas pretaj el unu legomo, ekzemple, zucchini aŭ terpomoj kaj estas donita ĉe la unua kulero. Malgraŭ negativa reago (ŝvelaĵo, frustraĵo, alergio), la parto estas iom post iom pliigita, tute anstataŭigante unu nutradon. Post kelkaj semajnoj, aliaj ingrediencoj (karotoj, florbrasiko, brokolo) estas aldonitaj al la plado.
Post kiam la bebo estas kutimita al legomoj, vi povas eniri gluten-senpakajn cerealojn (rizo, ruĝa tritiko, maizo). Kiam infano estas breastfed aŭ miksita , ĝi estas pli bone preni lakton-bazitajn cerealojn kaj prepari ilin por patrina lakto. La principo de enkonduko de broĉo estas simila al legomoj.
Kun speciala zorgado, vi devas trakti la enkondukon de fruktoj, ĉar ĉi tiu produkto ofte kaŭzas alergiojn kaj ŝvelaĵojn. La plej sekura por malgrandaj infanoj estas la suko de verda pomo.
Evidente, ne estas konvene prezenti kompletajn manĝaĵojn dum 4 monatoj, se la bebo gajnas pezon, aktive evoluigas kaj plene lactancia.
Ne necesas aldoni novan manĝon al la dieto post vakcinado aŭ dum la periodo de malsano.