Ŝtonoterapio estas malnova tekniko de masaĝo kun la uzo de varmaj aŭ malvarmaj ŝtonoj. Nuntempe, plej multaj salonoj ofertas masaĝojn kun varmaj ŝtonoj. Plejparte, glataj malgrandaj ŝtonoj de vulkana origino estas uzataj. La kredo pri iliaj resanigaj propraĵoj estas bazita sur la teorio, ke vulkaj basaloj formiĝas sub la influo de kvar elementoj: akvo, fajro, tero kaj vento. Ili estas riĉaj en mikro kaj makroaj elementoj, fero, magnezio kaj mineraloj. Tamen ĉiu mastro-mastro aliĝas al la elekto de masaĝaj ŝtonoj individue. Do, ĝi povas esti ambaŭ riveroj kaj marbordoj.
Masaĝo kun varmaj ŝtonoj kombina kun aliaj teknikoj, prezentita de profesia massezo, havas pozitivan efikon sur la fizika kaj spirita stato de persono - kondukas al ekvilibro de la fizika kaj emocia "Mi". Ŝtonoterapio plibonigas la metabolajn procezojn de la korpo, stimulas la imunan kaj nervan sistemon, malpezigas la kronikan fatigan sindromon, havas purigan kaj malstreĉan efikon. Ĉi tiu tipo de masaĝo ankaŭ helpas malpezigi kronikan doloron en muskoloj kaj artikoj, kapdoloroj kaj menstrua doloro, malpezigas nervan streĉiĝon kaj eĉ povas malpezigi depresion kaj sendormecon.
Varma ŝtona muta proceduro
Ĉiu masseŭro uzas sian propran teknikon de ŝtonoterapio, sed ĝenerale la proceduro povas daŭri de 30 minutoj ĝis unu horo kaj duona. Masaĝo komencas frotante la korpon kun aromaj oleoj kaj ĝeneralaj malstreĉaj masaĝaj movadoj. Tiam la ŝtonoj varmiĝis al 40 gradoj disvastiĝintaj sur la ĉefaj influoj sur la korpo: laŭ la kolumno, en la palmo de via mano, sur viaj piedoj, inter viaj piedfingroj, ktp. Ĉiu punkto respondas al ŝtono de certa grandeco. La varmo de la ŝtonoj povas penetri sub la haŭto per kvar centimetroj, kio kontribuas al forta efiko sur la muskoloj kaj internaj organoj de persono. Post kiam ĉiuj ŝtonoj estas en siaj lokoj, masaĝo komenciĝas rekte de ili. Por krei favorajn trankvilajn mediojn, masseurs ofte uzas aromatajn bastonojn, kandelojn, trankvilajn muzikojn ktp. Ĉi tiuj teknikoj helpas malfermi chakrojn kaj energiajn fluojn, kaŭzante senton de paco kaj ĝojo. La proceduro finiĝas kun la sama kiel ĝi komencas kun ĝenerala masaĝo. Tiam la kliento povas esti ofertita teo por revenigi lin reale al la realaĵo.
Ŝtonoj por ŝtonoterapio
La aro por masaĝo kun varmaj ŝtonoj kutime inkluzivas 54 basaltajn nigrajn ŝtonojn (ili konservas la varmegon pli longa) de malsamaj grandecoj kaj formoj. Ĉiu ŝtono havas sian propran celon kaj devus esti lokita ĉe certa punkto en la korpo. Dependante de la terapia ŝtono, vi povas elekti ŝtonojn kun rugxa surfaco (ili kreas senŝeligitan efikon), aŭ glatajn ebenajn ŝtonojn (por ĝenerala malstreĉiĝo).
En mezumo, aro de ŝtonoj por masaĝo kostas ĉirkaŭ $ 150.
Por malvarma ŝtonoterapio, blankaj ŝtonaj marmoroj (18 pecoj) estas postulataj. Kelkfoje, ili uzas post la varma masaĝo "veki" la klienton.
Ŝtonoterapio hejme
Ŝtonoterapio estas iom grava serioza proceduro. Ne ĉiu bonega masseŭro posedas ĝin en perfekteco. En la manoj de laico, la efikoj de tia masaĝo povas malutili la kondiĉon de la korpo de la kliento. Sekve, nur la persono, kiu suferis trejnadon en ŝtonaj terapioj, scias kiel taŭge masaĝi ŝtonojn kun profito. Sed se vi estas tiel fervora provi la resanigajn proprietojn de la ŝtonoj mem, ekzistas alternativaj metodoj de ŝtonoterapio hejme:
- Malrapide portu malgrandajn varmajn ŝtonojn de frunto al vangoj. Ĉi tio plibonigos la sangan trafikon kaj donos al via haŭto sana brilo, dum ĝi rejuĝos ĝin. Malvarma ŝtonoj havas tonan efikon. Kontraŭindikado: fermaj vazoj.
- Antaŭ ol enlitiĝi rikoltajn ambrojn ĉirkaŭ la ŝtonoj, antaŭ-lubrigis ilin per agrabla oleo por vi (ekzemple, esenca oleo de lavendo). Ĉi tiu proceduro trankviligas kaj malpezigas streso.
- En la mateno por malfacilaĵo, vi povas apliki malvarman ŝtonon al la piedoj dum kelkaj sekundoj.
- Vi povas masaĝi la dorsojn kaj femurojn kun du varmaj ŝtonoj, kiu agas kiel kontraŭ-cellulita agento.
Tamen, oni devas demandi pri ĝeneralaj masaĝaj reguloj, antaŭ ol vi faras iujn el la antaŭaj proceduroj mem.
Kontraŭindikiĝoj en varma ŝtona masaĝo:
- gravedeco;
- postopera periodo;
- infektaj haŭtaj malsanoj, senprudentaj;
- sunbruligita, freŝaj brulvundoj;
- Malsanoj cardiovasculares (konsulto de la kuracisto estas necesa);
- inflamo de la internaj organoj;
- akraj infektoj;
- iuj neŭrologiaj kaj mensaj malsanoj.