Naturo dotis la herbojn kaj plantojn kun la granda potenco, kiun homoj uzas por trakti malsanojn. Aveno estas ankaŭ escepto, kiu rilatas al la kulturo de cerealoj, respektata en multaj landoj kiel fonto de energio, sano kaj longeviveco.
Profitoj de avena
Oat lakto estas rimedo, kiu helpas homojn rekuperi forton, plibonigi imunecon, kaj eĉ forigi depresion. Oatmeal estas tonika resaniga trinkaĵo, kiu utilas ne nur por trakti la korpon, sed ankaŭ por restarigi la haŭton.
Patrujo de aveno konsideras Mongujon kaj Ĉinion, kaj ĝi estis de tie, ke ni ricevis receptojn bazitajn sur ĉi tiu planto. Grajnoj de aveno uzis por trakti estreñimiento, kaj ornamo bazita sur ili estis traktita per tuso.
La kemia komponaĵo de aveno estas tre riĉa - iuj de ĝia biologia valoro estas egale kun homa lakto, kaj eble tio estas, kial niaj prapatroj nutris la bebon per ĝina lakto, se por iu kialo ne eblis doni al ili lakton al la patrino.
La uzo de ĝina lakto helpas la laboron de la hepato, la veziko, la intesto kaj la pankreato. Ĝenerale, la akva lakto havas bonan efikon sur la gastrointestinalo, kaj tial homoj, kiuj havas malregulaĵojn en la laboro de ĉi tiu sistemo, povas periode apliki ĝin por plibonigi sian kondiĉon.
Oat lakto ankaŭ helpas la cerbon, kaj ĉi tiu estas ĝia ĉefa toning-propraĵo. Homoj, kiuj havas superpeso, povas ankaŭ uzi ĉi tiun ilon por akceli metabolajn procezojn, kio estas necesa regulo por grava pezo.
Oat lakto havas multajn specifajn proprietojn, kiuj faras ĝin unika:
- ĉeesto de granda nombro da B vitaminoj;
- envolvante la murojn de la stomako kaj intestoj, protektante la mucosan membranon;
- efekton antiinflamatorio kaj trankviliga sur la tuŝita histo;
- neŭtrigo de malutila kolesterolo, kaj kiel konsekvenco - antaŭzorgo de vaskulaj malsanoj;
- la ĉeesto de vitaminoj kaj mineraloj saturas la korpon, tiel aktivigante la cerbon, kaj senpremaj kondiĉoj malaperas.
La recepto por lakto de lakto
Multoblaj variadoj de ĉi tiu lakto ebligas elekti kiel fari elatran lakton - kun la aldono de pliaj ingrediencoj (ekzemple vanila ekstrakto por plibonigi gusto aŭ maron salo por saturado de lakto kun jodo) aŭ limigi vin al la "klasika recepto".
Por prepari la kutiman avenaĵon, vi bezonas:
- 160 g tutajn ovojn;
- 1.5 litroj da akvo.
Preparado de lakto konsistas el tri simplaj eroj:
- Tremu la skatolojn dum 20 minutoj en akvo ĉe ĉambra temperaturo.
- Metu la vazojn per akvo en la likvila bovlo kaj mueli.
- Strenu la akvon kun iu filtrilo - galo aŭ kribrilo.
Apliko de akva lakto
Oat lakto povas esti uzata ĉu ene aŭ ekstere.
Oat lakto por la traktado de internaj malsanoj
Antaŭ preni avenaĵon, certigu, ke vi ne estas alergia al cerealoj.
Traktado de lakto kun internaj malsanoj ne estas specifa - la ĉiutaga dozo de lakto restas same kiel por antaŭzorgo kaj traktado. La sola escepto estas la malsano en la akra fazo.
Oat lakto kun pancreatitis, gastritis kaj estreñimiento prenas duonon de la glaso 30 minutojn antaŭ manĝoj matene kaj vespere.
Se la malsano havas akran fazon, tiam la dozo de lakto malpliiĝas al ¾ taso dufoje tage.
Por peza perdo, prenu 1 vitro da avena matene en malplena stomako 1 fojon tage.
Oatmeal por vizaĝo
Por plibonigi la komplekson kaj firmecon de la haŭto, la avenaĵo estas uzata anstataŭ tonika por la vizaĝo.
Oatmeal milk - Kontraŭindikiĝoj
Oat lakto ne havas kontraŭindikiĝojn, krom unu - alergia reago al cerealoj.