Ĉiuj scias, ke necesas efektivigi mem-ekzamenadon de la brusto, sed kiom da homoj scias kaj memoras ĝin ĝuste.
Kiam necesas efektivigi memstamenon pri mamaj glandoj?
Mastra mem-ekzameno por adversaj ŝanĝoj devas esti efektivigita ĉiun monaton. Regulaj vizitoj al la kuracisto ne ekskludas la bezonon de ĉi tiu proceduro. Krome, neniu speciala teamo estas necesa, sufiĉaj speguloj kaj propraj manoj, kaj ĝi prenas iom da tempo - 10-15 minutojn. Mem-ekzameno estas necesa en la unua semajno post la menstruo, ĉar en aliaj okazoj la ekzameno povas esti senutila - antaŭ la monateco kaj dum ili la brusto ŝveliĝas kaj eble ekzistos iom da doloro.
La proceduro por mem-ekzameno de la brusto
Mem-ekzameno konsistas el du etapoj - ekzameno kaj palpado.
Inspektado efektivigas kiel sekvas
- Malsuprenu kaj stariĝu rekte antaŭ la spegulo.
- Prizorgu la mamarajn glandojn zorgeme, atentante la haŭtan kondiĉon, grandecon kaj formon, la ŝtaton de la cico, la ĉeesto de malŝarĝo de la cico aŭ ŝelo sur ĝi.
- Levu viajn manojn kaj ekzamenu vian keston denove.
Palpacio estas efektivigita kun malpeza premo iom post iom, fortigante, sed doloraj sentoj akcepti ĝin ne estas necesa. Vi devas palpati en la sekva ordo.
- Ĵetu vian maldekstran manon malantaŭ via kapo. Uzante la fingrojn de la dekstra mano, malrapide tusxu la maldekstran bruston, moviĝante en ŝraŭbkanelo - de la akselo ĝis la cico.
- Sentu la maldekstran bruston, movante vertikale, de supre al sube.
- Ripeti la samajn operaciojn kun la dekstra brusto.
- Malrapide elpremu la nazojn per viaj fingroj por kontroli ĉu estas malŝarĝo
- Plie la ekzameno daŭras en la supina pozicio. Vi bezonas kuŝi sur via dorso, metante malgrandan rulilon sub la ŝultran klingon de la flanko, kiun vi ekzamenas.
- Ekzameno estas efektivigita kiam la mano estas en tri pozicioj - kuŝas laŭ la korpo, estas vundita malantaŭ la kapo kaj estas turnita al la flanko.
- Kun fingroj de la dekstra mano, palpate la maldekstran bruston, unue la ekstera duono, tiam la internan duonon. La ekstera duono estas provita, komencante la cico kaj moviĝanta supren. La interna duono estas palpita de la cico, moviĝanta al la sterno. Vi devas trairi ĉiujn areojn, notante ĉu estas fokoj, nodoj, ŝanĝoj en la dikeco de la haŭto aŭ en la strukturo de la brusta ŝtofo.
- Fingroj de la dekstra mano devas senti la axila kaj supraclavicular areo.
- La samaj manipulaĵoj devas esti faritaj per ekzamenado de la dekstra brusto. La movadoj estas spegulbildaj.
Kaj por ne forgesi la ordon de la agoj, uzu ĉi tiun memoron.
Kion mi sercxu dum mamora ekzameno?
Dum la unua fojo realigado de la enketo, multaj virinoj estas surprizitaj de la nepava strukturo de la brusto. Ĉi tio ne devus esti kaŭzo de zorgado, la mamaj glandoj konsistas el lobuloj de malsamaj grandecoj kaj densecoj. Vi devas zorgi se vi rimarkas la sekvajn ŝanĝojn:
Ŝanĝi en la formo de la brusto;- senimetria ŝanĝo en mama grandeco, malpeza nesimetrio ĉeestas ĉe ĉiuj, vi devas timi, kiam subite ĝi aperas;
- (ĉiu, iu) _comensation_ kiu aperas sur la haŭto de la brusto;
- retraho de nipples;
- Ajna ŝanĝo en la haŭto de la brusto - la formado de sulkoj aŭ sulkoj;
- la apero de kunpremo en la aksilaj aŭ supraclaviciaj areoj;
- (ĉiu, iu) ŝvelaĵo de unu aŭ ambaŭ mamaria glandoj;
- ŝvelaĵo de la vejnoj sur unu aŭ ambaŭ mamaria glandoj;
- ajna malŝarĝo de la nipples, krom la periodo de gravedeco kaj lakto;
- Ŝanĝi en la formo de la cico, mallongigante la radiuson de la areola.
Se vi havas iujn suspektojn aŭ dubojn dum mem-ekzameno, tiam vi devas fari citas kun kuracisto (mamologo), vi ne bezonas prokrasti ĝin per vizito al specialisto. Ju pli frue la malsano estas detektita, la pli efika estos la traktado.