Entumecimiento de la fingroj aŭ la tuta mano povas okazi pro sonĝo en la malĝusta pozicio, transdonita aŭ pinĉa nervo, daŭrigita senmovebleco, sed en ĉi tiu kazo, malagrablaj sentoj rapide pasas. Konsideru, kion vi devas fari, se viaj fingroj fariĝos sensaj kaj kiel trakti ĉi tiun simptomon.
Kion fari se viaj fingroj fariĝos sensaj - ĝeneralaj rekomendoj
Entumecimiento de la fingroj povas esti simptomo de grava numero de malsanoj, do sendepende, sen medicina helpo, identigi kaj forigi la kaŭzon estas preskaŭ neebla. Sed la entumecimiento mem povas esti malpezigita per tre simplaj mezuroj:
- Tremu la nudan areon, kvazaŭ ĝi nur fariĝus sensenca. Se eble, masaĝu la brakon el la kubuto al la mano, kaj tiam ĉiu fingro aparte.
- Faru gimnastikon por la manoj. Ekzercoj estas simplaj kaj implikas turni la pojnojn, elpremante kaj senkulpigi la pugnojn, kaptante la manojn en la seruron kaj trenante ilin antaŭen. Oni rekomendas fari la saman gimnastikon kiel preventa, se vi okupas laboron, kiu bezonas bonajn motorajn kapablojn kaj laboras ĉe komputilo. Krome, ĝi estas dezirinda, ke la gimnastiko inkluzivis ekzercojn por la cervika spino .
- Prenu kontrastajn manojn. Manoj alternate, 4-5 fojojn, ĵetu unue en la varman (sed ne malŝpari la haŭton), kaj poste en malvarman akvon.
- Apliki kunpremon de boligita kukurbo. Kukurbo kuiras, mueli al pasta stato. Varma maso estas aplikita al la mano, ne nur sur la fingroj, sed ankaŭ sur la pojno, kaj se eble al la kubuto, envolvita en polietileno, kaj supre kun tuko aŭ varma poŝtuko.
Kion se miaj fingroj fariĝos ruzaj kaj doloraj?
Se la doloro estas klare lokalizita en la fingroj, ĝi povas esti inflamma malsano de la artikoj aŭ ligamentoj. En ĉi tiu kazo
Kion mi faru, se miaj fingroj kreskas?
Ĉi tiu simptomo, precipe en la vintro kaj printempa periodo, estas kaŭzita de manko de vitaminoj, ĉefe A kaj B12, kaj estas forigita per kurso de preni taŭgajn medikamentojn. Ĝi ankaŭ povas esti signo de la komenca etapo de atherosclerosis (en homoj pli ol 45).