- Kiam: 26a de julio 2016
- Kie: "Berezi Park"
- Adreso: Stroginsky-ŝoseo, posedo 1, metro-stacio "Shchukinskaya"
La kunveno de gastoj kaj la komenco de registrado ĉe la 19:00. La komenco de trejnado je 20:00!
Kune kun ni ĉi-vespere, estos kantisto: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, same kiel televidaj prezentistoj: Aŭroro, Anastasia Smirnova kaj aliaj steloj!
| | |
| | |
Reebok vokas ĉiujn interesatajn en taŭgaj klasoj! Vi povas kaj plibonigi vin mem kaj ĉiam kaj ĉie. Nia moto estas Gimnikejo ĉie! Trajno, kie vi volas kaj kiam ajn vi volas! Ŝanĝi viajn ideojn pri taŭgeco!
Niaj plej bonaj trejnistoj helpos vin ĉi-rilate kun fama rusa filmo, muziko kaj spektaklo komercaj steloj, kiuj dividas nian ideon, ke vera sukceso estas neebla sen fizika, spirita kaj mensa plibonigo.
19:00 - 20:00 Registriĝo de partoprenantoj kaj registriĝo
20:00 - 21:00 MASTER-KASO LES MILLOJ Body Balance
Body Balance estas unu el la malmultaj laboroj, kiuj permesas vin etendi kaj streĉi, plifortigi viajn muskolojn kaj trankviligi viajn nervojn. Nur Vinyasa-jogo estas pli efika, sed ĉi tio estas leciono por la progresintaj, kiuj scias la bazajn asanasojn kaj havas bonan forton trejnadon. Korpa Ekvilibro permesas vin akiri similan trejnan efikon por iu ajn novaulo. Samtempe, vere ne nur pliigas energiajn kostojn por trejnado, sed ankaŭ akcelas la metabolon post ĝi. Ĉi tiu sistemo de trejnado estas inkluzivita hodiaŭ en la populara "racia korpo". Kombinaĵo de movadoj de kinesioterapio, jogo, pilatoj kaj etendado. La tuta verko fariĝas staranta kaj kuŝanta sur la tapiŝo sub kvieta muziko ĉe modera ritmo. La leciono povas esti dividita en tri partojn. En la unua, la spino estas turnita de la pozicio, la oblikvaj muskoloj estas plifortigitaj per la helpo de statikaj deklivoj kaj la "pozicio de la triangulo", la koksoj kaj dorsoj funkcias en la tradiciaj yogiaj posedoj de la militisto. La dua parto de la entrenado okupas labori en la gazetaro kaj reen sur la plankon. Ĉi tiu segmento estas plej simila al la instruadoj de Pilates. La tria segmento estas etendiĝanta kaj malstreĉanta en mensoga pozicio sur la planko. La korpo dum ĉi tiu leciono pliigas la moviĝon de la artikoj kaj fortigas la muskolojn pro ilia kuntiriĝo kaj laboras per sia propra pezo kaj streĉas la ĉefajn muskolojn.
21:00 - 22:00 MASTER-TRAINING en Hatha Yoga de Sergey Litau
Sergei Litau estas unu el la plej popularaj yogaj instruistoj en Moskvo. Lia vojo komencis kun kundalini jogo. En 1998, Sergei kunvenis kun Card Singh, kiu tenis seminariojn pri kundalini en Moskvo. En 2000 li komencis instrui sin, kaj en 2003, kun simpatiaj homoj, fondis la Federacion de Jogo. Hodiaŭ ĝi estas reto de salonoj laŭlonge de Moskvo kaj tuta forge de kadroj: ĉiu ajn, kiu volas, povas fari kurson, partopreni seminariojn kaj post diplomiĝo ricevas atestilon, kiu rajtas instrui. En la kadro de nia projekto, Sergei havos hundan lecionon pri hatha yoga. Ĉi tiu antikva sistemo helpas harmoniigi kaj harmoniigi la kontraŭajn principojn ekzistantaj en la homo. Unu el la ĉefaj objektivoj de hatha yoga estas alporti la korpon al plena stato de sano, por ke ĝi ne ŝarĝu la personon serĉante pli altajn verojn. Ĉar majstraj klasoj tia tekniko estas plej taŭga, ĝi estas fiziologia, pragma, sen superflua metafiziko kaj emocioj - ĉio estas reduktita al certa gimnastika sistemo. Kaj ĉi tio estas tre ĝentila. La korpa ŝelo ne estis nuligita - sen krei densan formon, verŝante pranikan energion estas simple danĝera.
REGISTRO DE EVENTO: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Oficiala retejo de la projekto: http://bmhwithstars.ru/
Pliaj - pli! Trejnado «Reebok MAN WITH STARS» estas la ideala formato, per kiu ĝusteco facile fariĝos parto de via vivo! Se vi ŝanĝos ion por longa tempo, tiam via tago venis. Akceli la procezon de taŭgeco evoluo kaj iĝi viro kun Reebok!
Partopreno en iu trejnado «Reebok MAN WITH STARS» estas senpaga! Nur registru por la evento en la retejo *, ricevu konfirmon, presi ĝin kaj alportu ĝin kun vi.